一個人壓抑的自己太久，不敢向世界說出自己的需求，就會分不清什麼是真實的自己，就會迷失了自己，一直活的太假，就會把假的自己當成真實的自己。
做人做事，無論面對誰，面對什麼事情，都要勇敢的表達清楚自己的需求，自己能做什麼，不能做什麼，要說出來，不裝，不做作。
做人做事，要明確自己的需求，要懂得守護自己的利益，自己想要什麼，不想要什麼，自己心裡要明白並且一直堅守
做人做事，要坦然接受自己做不到的事情，不逼自己去做超過自己能力範圍之外的事情，做不到的事情，不必裝做可以，讓自己心裡壓力超過現實能力，自己有多大本事，就承認自己多大本事，明白德不配位，做真實的自己
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