不知道大家對伊萬卡是不是瞭解，如果你不認識她的話，那麼她的父親你一定知道，就是美國總統特普朗。伊萬卡可以說是集才華美貌財富於自身的女神了，如今38歲的她，不論是顏值還是身材都遠遠超過了很多同齡人。而能讓她擁有如此好的身材，這一切都離不開她長期的健身訓練。
其實在她的父親沒有當總統之前，她一直都是以超模的身份出現在大眾視野裡的。後來父親當上總統，她也因此開始從政。不過今天咱們不是來探討她的好家世的，而是看看她如何能在快要奔四的年齡，還能保持如此好的身材和顏值。
這還要從她16歲說起，16歲的時候她就開始出去兼職當模特賺錢。也因為模特這個職業，為了保持身材，她一直有健身的習慣。而這個好習慣，一堅持就堅持到了38歲。我們平常看她分享的照片，如果不知道的話，根本看不出現在她的真實年齡。
現在伊萬卡已經是3個孩子的母親，她和自己的老公也很恩愛，她們也會經常參加一些長跑比賽。之前在自一次10英里也就是16公里的比賽中，她也輕鬆的就完成了，身為一名女性能夠有如此的毅力，這真是讓人不得不佩服啊，16公里真的是很難挑戰成功啊。如果是小編的話，估計很快就堅持不下去了。
平常伊萬卡也會分享自己的健身動態，她表示現在的她因為工作原因一直很忙，很少有空閒時間。不過儘管如此她每天依然會拿出30分鐘的時間，進行健身鍛鍊，這麼多年從來沒有改變過。她的好身材也正是因為長期堅持鍛鍊才得來的，所以要有足夠的毅力堅持下去，你就能擁有想要的身材。
啞鈴肩對肩按壓
啞鈴前蹲
啞鈴羅馬尼亞硬拉
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