09.15 今晚，來了一次6公里多的夜跑

又是一週休息日，九月份的沒有了夏天般的熱辣，我的跑步計劃原本是在早上進行晨跑，由於前兩天跑了半程馬拉松。所以稍微的休息了一下，今天的跑步改在了晚上進行。

晚上跑步還真覺得有些不太習慣，我相信對於那些同樣和我習慣於一大早就上來跑步的朋友來說，突然在晚上跑步，多少會覺得有些不太適應。相反，習慣了夜跑的朋友而言，突然改為一兩天晨跑，也同樣會覺得不適應。

今晚進行了一次六點多公里的夜跑，總的來說，夜跑的人數要大於白天跑步的人數。其實出現這種情況的原因非常簡單，我們都知道絕大多數上班的朋友，只有在下了班後得晚上才有時間進行鍛鍊。當然也有極少部分是早起進行晨跑。

如果從我個人的角度來說，我不會建議自己去選擇夜跑，特別是在晚上八點半之後還去進行跑步。我喜歡安靜度過晚上的個人時光，而且在我看來，晚上跑步，除了路邊的燈光之外，到處都是漆黑一片，危險係數較白天要高出許多。況且我個人比較喜歡欣賞跑步途中目光所及的風景，以及清晨的寂靜與涼爽。

早起，感覺一天當中總是會比別人多出了幾個小時，晨跑結束然後洗澡，吃早餐，然後就可以開始這一天的工作了。整個時間都被有效地利用起來。

不過，偶爾在晚上跑步一兩次也許可以的，可以完全的體會一下白天和黑夜進行跑步的不同感覺。

今晚跑完六點多公里的配速是五分34秒，這樣的配速比前幾天跑步時的配速要快出不少。即使如此，跑完之後依舊覺得輕鬆自在。