剛吃兩口飯，
突然牙根一痛，塞牙了……
用牙籤摳不出，塞著又疼，
連享用美味的心情都沒有了。
遇到這種情況，你或許會認為剔出來就沒事了。事實上，健康的牙齒很少會塞牙，如果經常塞牙，你的牙齒很可能已經出問題了。
老塞牙，5種牙病找上門
塞牙看似是個小問題，卻可能“拖”成許多病：
導致局部牙周組織被破壞和發炎；
食物殘渣對牙齦的慢性刺激，會發展為牙周炎，表現為牙齦萎縮、膿腫、常有口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至造成脫落；
總塞牙會加重牙齒局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環。
如果你經常塞牙，很可能是被5種牙病盯上了。
1.牙齦萎縮
年齡增長、不注意口腔衛生、患有牙周炎等，都會使牙齦逐漸萎縮，牙縫變大，食物就容易嵌進去。
建議：要想吃飯不塞牙，首先就得防牙周病。每天早晚認真刷牙，每次刷夠3分鐘，重點刷牙齦邊緣和牙縫；每半年洗一次牙。
2.牙齒磨耗
長期咀嚼，造成牙齒磨耗，一些磨損較少的邊緣或牙尖變得鋒利，咀嚼時會將食物中的纖維擠進對頜的牙縫。
建議：牙也要“省”著用，少吃堅硬難以咀嚼的東西，不要用牙起瓶蓋，減少牙齒的磨損。
3.智齒
智齒萌生時，由於空間不足，往往侵佔鄰近牙齒的空間，或者歪斜生長，容易卡住食物。
建議：如果發現智齒長歪或是反覆發炎，就要趕緊去看牙醫，控制炎症後將其拔除。
4.齲齒蛀牙
若不及時治療，齲齒容易形成“蟲洞”，吃東西時食物會嵌進窟窿裡，引起塞牙。
建議：此時要注意及時補牙，不要疏忽大意任由其發展。
最好選擇正規的牙科醫院，新補的牙要與旁邊的牙接觸緊密，否則也容易導致塞牙。
此外，拔牙後若不及時補牙，旁邊的牙齒會慢慢往這個方向生長，排列變得稀疏混亂，牙縫也容易冒出來。
5.缺失不齊
牙齒缺失、錯位、扭轉、脫落、參差不齊等現象，都可能引起塞牙。
建議：這種情況還是早日求助牙醫解決為好。目前臨床上主要有３種缺牙修復方案：活動牙、烤瓷牙、種植牙。
活動牙製作較簡便，費用較低，但功能恢復差、異物感明顯、使用壽命短、使用不方便。
烤瓷牙性價比較高，但這種修復是以損傷周圍健康牙齒為代價，容易出現併發症。
種植牙費用較高，是一種與天然牙十分相似的牙齒。
塞牙了，馬上用牙線剔除
塞牙後應該立刻剔除食物殘渣，如果繼續咀嚼，容易引起牙齒敏感、牙齦發炎等。經常這樣，還會造成偏側咀嚼，使牙縫越來越大。
牙線的正確使用方法
《中國居民口腔健康行為指南》推薦使用牙線的方法：
截取一段牙線，打結，形成一個圓圈。用雙手持一段，約2釐米長。
牙線緊貼牙齒鄰面，拉動進入牙縫。
用緩和的拉鋸樣動作，將牙線拉入兩牙之間，牙線輕輕通過兩牙之間接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內外牽動牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出。
牙線緊貼牙面形成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清潔為止。
逐漸轉動牙線，使用乾淨的線段按照以上方法清潔每一個牙縫。
漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。
使用牙線有以下注意事項：使用時要有支點，切勿用力過大，以免損傷牙齦。
有一些人使用牙線後，會有牙齦出血的情況，這並不代表著是牙線將牙齦勒出血，而是牙齦本身處於發炎狀態，更要重視口腔清潔，若出血過多，要及時就醫。
如果塞牙很嚴重，要及時到醫院就診，明確原因，根據情況進行適當處理。
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