大家好，我是一名有着10年经验 的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。从今天开始，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~
这个季节，一下冷一下热的，最容易感冒的了。身边的人陆陆续续的生病了，有的咳嗽，有的发烧，有的拉肚子....宝宝这个群体，咳嗽的是最多的了。
前几天呀，收到灵子妈妈 的信息“刘老师，您好，我家孩子已经连续咳嗽好些天了，吃了药也没什么效果，之前您给我分享过，但是我忘记具体做法了，您能再告诉下吗?”看到信息后，我立马回复了。同时 啊，今天也把这个方一并写出来，希望可以帮助正在遭受咳嗽 的人！
冰糖炖柠檬具体做法：
1.柠檬干干净净的洗好了，可以用盐搓洗一下，再擦干
2.对半切开，切成薄薄的片状，将中间的籽核去掉，不然熬出来的会苦
3.把切好柠檬的铺到炖盅的底部。
4.然后在柠檬上面铺上冰糖。
5.隔水炖10小时。确实是可以炖10个小时的哈，
6.经过10小时的慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。
7.冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉，此外，被糖浆包裹住的柠檬片保持了原有的风味。
8.将柠檬装入过的玻璃瓶保存。
9.可用温开水冲着喝，润肺化痰，特别的好
同时关于睡觉打呼噜、踢被子小动作不断，早上起来口臭严重，总是反反复复拉肚子、咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等，朋友的圈里都有调理方，都是一些非常简单，不怎么需要动脑子就能看懂的方法，而且材料也都是我们生活中常见的，比如苹果、葱姜蒜、米之类的。
另外我还会教做一些推拿，帮助孩子调理体质，这样的话孩子以后的身体就会越来越好，少生病，少受罪了。有疑问，家长们可以把宝宝舌苔照，喂养情况啊，发信息告诉我，我就能根据宝宝体质情况，告诉你合适的护理方法了哦！
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