“寒冷的冬季，北方人靠的是暖气，而南方的朋友，靠的是一身正气！”
冬季究竟谁更冷？南北方网友们“吵”了几年依旧是个没有答案的命题。
但有一点可以确认的是，在这种天气里，最受罪的肯定是宝宝！
比如突如其来的发烧、流鼻涕、吃饭不香、爱哭闹……
直到这时，才突然意识到宝宝生病了就已经晚了哦！
护｜温暖“防护罩”，阻挡大写加粗的冷
01
摸宝宝颈后部判断他够不够暖和
如是温热的，说明穿得刚好。如是发凉或潮乎乎的，则应及时增减衣物。
02
给宝宝洗澡或换尿片也要注意保暖
洗澡最好选在12：00-15：00，洗头洗脸和洗身子分开，擦干一部分再洗另外一部分。洗澡时长嘛，淋浴不超10分钟，盆浴不超15分钟，以免宝宝皮肤脱水干燥。
吃｜“修炼”抗寒力，吃出大学问
01
无需给孩子吃高脂肪高蛋白的食物“过冬”
其实，宝宝冬季所需能量和其他季节差距并不大，并不需额外增加进食量获取更多能量，注意营
养均衡就OK啦！主食和粗粮搭配，同时多补充鱼肝油、奶制品、豆制品、鱼虾等食物。
02
宝宝冬天这两样一定要“补”
一是补充维生素D，因为冬天宝贝到户外“阳光浴”的时间少，易出现维生素D缺乏；另一个是冬天
宝宝变得不爱喝水，要注意补水。至于招数嘛! 让TA觉得喝水是有趣的就对了，比如和TA玩喝水游戏，让TA自己倒水享受“劳动的成果”。
炼｜带着宝宝“浪”起来，炼就御寒功
俗话说“冬天动一动，少闹一场病”！妈妈带宝宝外出运动一下，也是提高宝宝抗寒能力的好办法哦！
01
在天气好的时候，多带娃出去“浪”
宝宝能在玩耍中逐渐适应温度和季节的变化，提高孩子呼吸道的抵抗力，以上午十点至下午两三点内比较合适，晒到太阳，能够杀菌，还能补钙呢，这样宝宝心情会更好。
02
运动时最好给他戴个露指的手套
手套既防止小手冻伤又能让他自由地活动。另外，冬天宝贝的运动量不宜太大和时间太长，一小时就差不多了。而且麻麻们一定要记住，宝贝运动完之后要记得及时帮他洗手哦~~
温馨小提示：妈妈们在给宝宝添衣保暖的同时，还应该
意饮食上的调理，而且冬季气温变化较大，很容易发生感冒 ，因此妈妈们还应该注意要尽量少带宝宝去到人多的地方，以免病菌感染也是对宝宝健康造成一定的威胁。
让宝贝健健康康地做个“抗寒小勇士”吧！
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