記得我在看門診的時候，很多患有老胃病的病人經常說，已睡覺就會覺得反酸、燒心，種種不適，醫生啊，能不能給我加點藥？
老胃病燒心反酸怎麼辦
今天，我就要給大家談談這個。
其實，這種情況多半不是加藥就能解決問題的，這些症狀大多由食管反流引起，主要還是需要通過改變飲食結構和生活習慣來緩解的。
三招教你緩解反流症狀
下面，我列舉睡前3個小習慣，會加重食管反流引起的反酸和燒心症狀。
睡前吃的太飽
正常人一日三餐，往往晚餐最為風聲，其實不然，晚餐應該清淡為主，有些人還有吃夜宵的習慣，殊不知吃了夜宵，肚子飽脹了，會打嗝，胃酸就會反流，所以睡前如果餓了，不要吃太多，也不要吃完立馬就睡覺。
睡覺姿勢不對
大多數人想怎麼睡就怎麼睡，但是從預防食管反流的角度來說，左側臥位比右側臥位更好。
睡覺打鼾
身體肥胖，容易打鼾的人，睡覺時容易使到食管鬆弛，造成胃酸反流，所以由打鼾又有食管反流引起的燒心、反酸症狀的，應同時到消化內科和耳鼻喉科就診。
做好3點，還你一個安穩的睡眠
老胃病重在保養，而非吃藥，這是多數人存在的一個誤區，除了飲食，由老胃病的朋友，需要調節調節心情，儘量不要去想它，因為有時候越想，就會覺得越不舒服，胃病重在改善生活模式，而非一味吃藥！
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