飲食對於中國人來是不可缺少的，每天如果和美食分開了那真是遺憾了。如果平時飲食不注意科學進食，就很容易出現胃病，所以平時飲食要注意時間。再者，最好吃一些養胃的食物，不然胃遲早出問題，時不時就會胃痛。
胃不好的人飲食有什麼禁忌？
一、少喝粥
在我們的潛意識中，喝粥是可以養胃的，事實上粥並不適合所有人。喝粥可以開胃，還會引起胃酸分泌，對於萎縮性胃病患者來說是不錯，但是對胃炎、胃潰瘍患者就不益了，容易引起胃反酸，引起劇痛。
二、少喝刺激飲料
刺激性飲料喝的最多的就是咖啡了，對於上班族來說，每天不泡一杯渾身沒精神。當然還有一些碳酸飲料、酒都是刺激性的，所以平時能不喝就不要喝。
三、少喝辛辣
對於胃不好的人，平時如果吃太多辛辣的食物，就會造成胃脹、胃酸。對於胃炎、胃潰瘍可以說是雪上加霜了，會出現腹痛、噁心等。
出現胃脹、反酸的飲食要遵守什麼？
第一步，每餐不要吃太飽了，儘量少食多餐為好。
第二步，晚餐一定要按時，最好是在6點前吃完，有助於胃消化容易入睡。
第三步，吃完飯不宜馬上睡覺與運動，休息30分鐘後可運動。
在做好以上的任務後，還是需要吃一些東西來養胃的
每天一杯火麻油蜂蜜水
一級壓榨的火麻油，不但營養豐富，還含有大量的亞麻酸，可以抑制胃部細菌，同時含有的乙醇，可以中和胃酸，形成對胃黏膜的保護，對胃炎、胃潰瘍的治療有很大的幫助。
我之前是堅持了一個月，每天吃這個火麻油配蜂蜜水，現在胃都好了。也沒見出現什麼胃反酸、胃疼的症狀了。如果你是胃炎、胃潰瘍的可以堅持吃久一點，一定可以養好的。
吃法：一杯溫水，倒入一勺火麻油、一勺蜂蜜，然後攪拌均衡喝下即可，一天2次。
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