很多女性在懷孕之後，被家裡人照顧的幾乎每一刻都在床上躺著。小民的婆婆就是這樣的，看著好不容易才懷上寶寶的小民，婆婆在傢什麼都不讓她做，就連洗內褲這樣的小事，婆婆每天都親自代勞。小民在家很是無聊，想要出去和朋友逛街，婆婆都不讓去，就這樣小民每天都在家躺著。到了孕中期的時候，婆婆和小民就去醫院進行檢查，然而醫生建議要多走動，要不然到時候 不好生寶寶的。婆婆聽過之後，有點糾結。
其實，在孕期適量的走動，不僅對媽媽的身體好，還有利於寶寶的健康長大。否則，造成的危害是誰都承擔不起的。
1. 阻礙血液循環，不利於胎寶寶的生長髮育。孕媽適量的運動，可以促進血液的流暢，進而使身心愉悅。如果孕媽長期的不運動，胎寶寶吸收不到足夠的營養，最後有可能導致寶寶不能正常發育。因此孕媽們可不要再懶了。
2. 生產時，產程加長，增加生產的難度。孕期孕媽難免吃的很多，如果孕媽不運動，那麼胎寶寶很容易長的很大，到後期產的時候，不僅對於孕媽不好生，寶寶也有可能會出現一些我們所意想不到的危險。因此，為了自己可以順利的產下寶寶。孕期孕媽媽還是要多運動的。
3. 很容易情緒低下。孕媽每天都呆在家裡，什麼都不做，很容易出現情緒的低下，長時間這樣，就會阻礙到寶寶的正常成長，因此這點孕媽可要注意了，平常做一些適量的運動，可以讓孕媽的心情變好的。
其實在孕期，孕媽適量的運動是很有必要的。不僅對媽媽的身體好，而且還有利於產後的迅速恢復，但是孕媽在運動的時候需要注意一點，要依據自己的身體情況，進行適量的運動。小編在這裡希望各位孕媽都可以生出健康的寶寶。
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