四十歲，是中年人人生中的第二個青春，通常事業有成，家庭趨於穩定，自己的社交圈子已經形成，但中年人的苦只有自己知道，為了一點面子，苦中做樂，為了事業有點出路，厚著臉皮，陪著笑容。在經歷了嚴冬、酷暑，懂得了人生的真理，有些事能自然就不要強求。
不睡三覺
1、不要破壞正常的作息規律。
中年人經過多年的生活閱歷，已經有了固定的作息習慣，不要輕易打亂這些習慣，如果打亂會花費很長時間才能調節過來。很多人有午睡的習慣，如果哪天不午睡，整個下午就會恍恍惚惚，需要三五天才能恢復過來。
2、生氣之後不要悶頭睡覺。
人與人之間難免有生氣、吵架、發脾氣的時候；很多人生氣之後倒頭蒙上被子就睡，這時候滿腦子都是不開心的事情，這種悶頭覺對人的身體損害是非常大的，當人處於氣憤狀態下入睡後，會破壞人的荷爾蒙分泌規律，越睡越想睡，醒來後會感覺身體非常虛弱，需要好幾個月才能恢復調節過來。
3、吃飽之後不要馬上睡覺。
很多中年人，吃過晚飯後，喜歡躺在沙發上看電視，看幾分鐘就睡著了，這對人的身體健康危害是非常大的，會大大增加胃的負擔，容易產生疾病，引起消化不良等等。
不求三種人
1、不求與你被動和解的人。
與你有過節，但出於某種目的，在領導或同事的強迫下，或者出於禮貌等等，不得不與你和好的人。即便他（她）與你和好了，也不是發自內心的真正與你和好。但凡這種人都是心胸狹窄，很有可能會報復你，故意耽誤你的事。
2、不求已經斷了關係的情人。
曾經有過一段感情，由於種種原因，你們已經斷絕了那種說不清道不明的情人關係，這種斷了關係的情人，千萬不可以求他（她）辦事，後果會很嚴重。有可能你們之間的愛情之火為會復燃，又或許會利用這次機會報復你，還是小心為妙。
3、不求欠債不還的人。
欠債不還的人是不靠譜的，有些人欠你錢還能告訴你一聲，給你打個電話，說明這個人還是記著這個事情的，而對於那些欠債不還，還一副大爺模樣的人，如果需要別人幫助你，可千萬不要找這種人，因為這種人不靠譜，很可能會繼續坑你。
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