中國的節日總是跟吃脫不開關係，春節更是不例外，每家每戶都會準備很多好吃的，一些寶寶就會因為不正確的餵養出現積食。

什麼是寶寶積食？

積食很容易出現在較小的寶寶身上，他們吃的食物或者是家長餵養不當就會導致寶寶脾胃不適，出現積食。

通常這些常見的行為會導致寶寶積食：

1.遇到喜歡吃的食物不節制，吃個不停，哪怕肚子已經很撐；

2.很多孩子無法抵擋生冷瓜果的誘惑，小孩子消化吸收功能不完善，這些食物很容易損傷脾胃導致積食；

3.油炸食物、糯米做的食物都不容易消化，小孩子吃多了也容易積食；

4.家長餵養方法不對，也會讓寶寶積食。

寶寶積食在以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。

寶寶積食的表現

在我們印象當中，寶寶積食通常會表現出不想吃飯，食慾不佳，這只是其中的一種表現，除此之外，寶寶積食，還會出現這些表現：

1.孩子經常說自己肚子不舒服，這其實是積食導致的腹痛、腹脹；

2.孩子晚上睡覺總是翻來覆去，很多時候還會伴隨著咬牙；

3.正常情況下，孩子嘴巴是沒有特別明顯的異味的，但是寶寶積食之後，呼出的口氣中會伴隨著酸腐味；

4.孩子無故犯惡心，甚至嘔吐；

5.孩子手心腳心發熱，精神不好；

6.小一些寶寶積食不會說，會不想吃奶、愛哭鬧，肚子發脹。

如果寶寶出現上面這些症狀，極有可能是積食了，媽媽就不能再給寶寶喂吃的了，並且要注意調整孩子的飲食，情況嚴重的儘快帶孩子去看醫生。

寶寶積食怎麼辦？

寶寶積食，媽媽們很擔心，要怎麼做呢？媽媽可以從下面幾方面來緩解寶寶的積食情況：

控制寶寶飲食/媽媽飲食

馬上就要過年了，家家戶戶都少不了各種好吃的，孩子嘴饞可以理解，但是家長要注意控制孩子的飲食：少吃生冷瓜果、難消化的食物以及油炸食物，一日三餐定時定量，別吃太飽，以清淡易消化為主，兩餐之間零食要少吃。

對於吃母乳的小寶寶，媽媽吃得太油，寶寶也可能出現消化不良，導致積食，這個時候媽媽要注意自己的飲食清淡，可別太任性。

吃些幫助消化的食物

山楂及山楂製品、焦麥芽水、焦米水等食物都有幫助消化，緩解寶寶積食的功效，媽媽可以適當讓孩子吃一些，另外山藥、蓮子等食物具有健脾胃的功效，媽媽也可以給寶寶熬粥，以此增強寶寶脾胃功能。

給寶寶做按摩

二寶小時候吃東西經常會吃很多，很容易會積食，每到這個時候，我會給他做做按摩，把手搓熱，然後按住寶寶肚臍，順時針給寶寶按摩，他很享受這個按摩的過程，效果也不錯，媽媽們可以試一試。

必要的時候餓一餓

小時候偶爾積食，我媽會讓我餓一餓，每餐只喝些小米粥，基本一兩天就可以緩解積食症狀，很有效。

寶寶積食，上面的方法可以一試，但如果寶寶兩天之後積食症狀仍舊無法緩解，要帶寶寶儘快看醫生。

我是欣然育兒，兩個男孩的媽媽，歡迎關注，與您分享帶著溫度的育兒經驗。

欣然育兒

媽媽口述：

孩子三四個月第一次積食的時候快嚇死我了，那天我只發現孩子不願意玩，抱著還扭來扭去的，怎麼著都不是。

我橫著抱著孩子哄睡呢？孩子突然就吐了，吐的比漾奶要多，我正準備給孩子擦，沒想到孩子又突然紅著臉吐了好大一口，而且還有繼續吐的意思。

那是我第一個孩子，第一次見這樣的場面，嚇得我直叫我媽，眼淚直接就出來了。

但當時我媽在衛生間沒有聽到，我也等不及，直接拿著孩子的小毛毯抱著孩子就去了醫院。

我以前一直以為我是個女強人，超堅強的那種，但沒想到孩子僅僅吐了兩口就把我嚇成這個樣子。

到院就診後，醫生說孩子積食了，那時對於我來說“積食”這個詞還很陌生，而且孩子支持母乳還能積食？當時我感覺很不可思議，也感覺生命的脆弱和奇妙。

以上為媽媽口述，下面和大家分享一下寶寶積食有什麼具體表現，什麼情況下媽媽不該再餵食了。

積食主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積滯是因小兒餵養不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所引起的一種小兒常見的脾胃病證。

積食的具體表現：

1、舌苔、舌質

舌苔被稱為孩子健康的“晴雨表”，所以媽媽要時常觀察。積食的寶寶，舌苔白厚膩，舌質淡紅。

2、口氣

孩子積食時，湊近寶寶的口腔處可聞到明顯的酸臭味道。不過還是有很多媽媽喜歡聞，不要告訴我只是我自己。

3、食慾不佳

孩子積食後，脾胃容易虛弱，可能會引起孩子食慾不佳。媽媽就不要再逼喂孩子吃飯，也應該適當的減食，直到寶寶積食好了為止。

4、睡眠不安

5、大便不調

孩子積食容易導致腹瀉或者大便乾結，如果孩子腹瀉，注意給孩子補充適量水，大便乾結也應多喝水。

什麼情況下不再餵食

1、睡前

睡前1個小時左右不應再讓孩子進食，否則容易導致孩子積食。

2、孩子拒食

如果孩子吃了兩口不想吃了，建議媽媽不要再追喂孩子，一是不利於孩子良好飲食習慣的養成，再是孩子不想吃可能是胃口不好，或者有積食，再追喂可能會加重腸胃負擔，導致孩子進一步的積食。

如果孩子長期積食，要麼是飲食不合理，要麼是孩子脾胃虛，導致吃不多，消化不動。

暫時分享到這裡，如果媽媽想要了解如何調理孩子的脾胃，可以在評論區留言孩子的基本情況或者直接私信我，我看到就會回覆的。

每天分享育兒案例和育兒實用乾貨，關注我，一起注視孩子的健康成長！

素樸育兒經

4歲男童高燒不退，原因一查，竟是不起眼的積食導致！

樂樂今年4歲，家裡沒有哪個人是不寵他的，每天好吃好喝地伺候著。

不過最近樂樂卻老吵著肚子脹，也有拉不出來的情況。

一開始還以為是孩子上火導致，就給喝了點涼茶，但是情況並沒有得到緩解。

2個星期後，樂樂突然發起了燒，於是樂樂的爸媽又給喂感冒藥、退燒藥，可一點用處也沒有。

看到孩子燒得越來越厲害，兩人趕緊將他送到醫院去。

誰知，大夫說孩子這是積食了，再晚來一步，小心腦袋都燒壞了。

這不起眼的積食，是如何引起發燒的呢？

食物得不到消化，積留在體內，會引起腸胃道炎症、身體發熱等，最終演變為高燒難退。

那麼如何判斷孩子是不是積食呢？

孩子積食時，身體會有3個異常。

1、肚子脹，食慾下降；

2、大便難排，排便時間紊亂，便便味道呈酸腐味；

3、舌苔厚白。

看到孩子有這些情況，家長們一定要引起重視，及時為孩子進行消積食的措施。

②多運動也是不錯的消食方式，在運動的過程中，孩子腸胃的消化速度會變快，幫助消化積留在體內的食物。

雞毛蒜皮無小事

沒做媽之前，我對積食是沒什麼瞭解的，做媽之後，我認識到了積食的危害，特別是在2019年春天每個月都病一次，三月的時候得了流感，四月的時候又一次發高燒上呼吸道感染，五月的時候得了輕微的手足口，每一次都要一個星期才好，那幾個月我的精神都是緊繃的，寶寶生病難受，我也幾度崩潰。

那時候甚至懷疑孩子是不是免疫系統出了問題，為此還諮詢過醫生，醫生問孩子是不是剛上幼兒園，我說沒有，還問家裡是不是有上幼兒園的小朋友，也沒有，平時就是經常到小區的公共場所玩。那段時間發燒、上呼吸道感染的症狀消失了，但孩子晚上睡覺或者睡醒的時候會有點咳嗽，後來醫生開了驗支原體的單，結果出來的時候也沒有什麼問題。

在醫院我沒有獲得孩子那段時間為什麼老生病的答案，後來我瞭解到了積食，知道積食的孩子比較容易生病，對照積食的症狀我進行了反思和觀察，發現女兒很長一段時間確實有積食的症狀。

積食具體表現為以下幾方面：

1.舌苔厚膩發黃

如果不仔細觀察，很難發現孩子的舌苔有異樣，有一次孩子玩吐舌頭，發現她舌苔厚膩發黃，好像有一層東西在上面。黃膩苔是積食的表現之一，家長可以多留意下孩子舌苔的情況。

2.起床的時候聞到口臭

寶寶積食的話口氣比較重，孩子就睡在我旁邊，每次起床的時候她喜歡湊近我，打哈欠或者說話就能聞到口臭，之前還以為是沒有好好刷牙所以有口氣，後來才知道這是積食的表現。

3.大便乾硬，經常便秘

恩寶有一段時間經常會便秘，通常是兩天拉一次，有時候三天才拉一次，拉不出來的時候還哭鬧，說屁屁痛，拉出來的大便比較乾硬，顏色比較深，或者拉羊屎便。那時候並不知道這是積食的信號，以為是普通的便秘。

在瞭解到積食的表現之後，我現在會經常觀察孩子的舌苔，早上起床會特意湊近聞聞有沒有口氣，每次孩子拉完臭臭也會看下是什麼樣的，如果發現有積食的現象，就會調整孩子的飲食。

孩子積食了應該怎麼辦？

1.調整飲食，不吃難消化的食物，不吃那麼飽，孩子的脾胃比較弱，吃多了難消化的食物會容易積食。

2.減少肉類的攝入，多吃清淡的食物。

以前恩寶很挑食，喜歡吃肉，不喜歡吃青菜，每次都是把碗裡的肉吃完了，還鬧著再吃肉，把青菜挑出來放到另一邊，後來就減少她吃肉的量，有時候一天給她吃個水煮蛋補充蛋白，正餐的時候適當給她幾片肉，慢慢她就習慣了，積食現象沒有了，反而還長了肉。如果沒有積食的時候，偶爾會給她多吃一些肉，畢竟吃肉是補鐵和優質蛋白的有效途徑，所以不能一味地盲目禁止吃肉。

3.少吃寒涼的水果

恩寶一般胃口都很好，能吃肉也很能吃水果，有時候一次能吃兩根香蕉，葡萄也很喜歡吃，很多家長可能認為多吃水果好，但水果對於寶寶來說比較寒涼，也比較難消化，每天還是要適當控制水果的攝入量，不能讓寶寶想吃多少就吃多少。對於寒涼的水果少量吃一些就好了，比如香蕉、梨等，可以給寶寶選擇蘋果、橙子等性平的水果。

感謝看到最後，如果覺得我的回答有用，麻煩動動手指點個贊再走哦！我是不斷學習、熱衷分享孕育知識的恩媽，期待您的關注，在育兒路上我們一起成長！

恩媽學堂

我剛剛翻看了下其他朋友的回答，真的都很好很專業。在此我就不多贅述了。

初為父母的我們，好多事情都不太懂，特別是父母一輩照顧孩子的經驗與我們現在又相差太大，所以一些父母的經驗我們最好過濾下再用哦。

好像有點跑題，主要自己的經歷了。孩子剛出生時，啥都不懂，老人就怕孩子凍著受風！7月的天氣，硬是給娃娃蓋裡三層外三層的被子，當時剛生完娃的我，真是怕冷的很，不覺得熱！所以就任由孩子奶奶去蓋吧。結果可想而知，孩子熱傷了！

熱疹、汗疹、溼疹接踵而至！那個小臉呀，真是別提有多受罪了！好在後來隨著年齡增長，孩子的小臉依然白嫩！真的很欣慰！

俗話說，“忍得三分飢與寒”！同樣的，孩子本來吃飽了，大人總覺得不夠，就再來一口，再來一口[捂臉][捂臉]小孩子脾胃發育不成熟，不積食才怪[流淚]

我的孩子積食，我是一聞一看一摸！聞有沒有口臭；看大便有沒有奶瓣之類；摸一摸肚子，是不是硬邦邦！

建議：給孩子少食多餐！大部分孩子其實不論年齡，他是指導飢飽的！少給孩子吃零食，好好吃正餐！養好脾胃才好！

好多經驗都是摸索來的，都是初為父母的我們，有機會可以多交流經驗哦！[握手][比心]

Dumalinda

中醫學上流傳著這樣一句話，“十娃九積，孩子脾虛，易積食”。

脾胃對孩子而言是“後天之本”。寶寶積食，其實就是脾胃虛弱的表現，兩者也常常互為因果。

要想知道寶寶是否積食，就得先了解清楚，積食究竟是什麼？

所謂“積食”，顧名思義就是積累了太多的食物。而積食其實可分為兩種情況，一種是胃積食，一種是脾積食。

寶寶在飲食上如果不加節制，吃了太多的食物，就可能導致胃部被堵塞。久而久之，脾的功能也會遭受損傷，引發更加嚴重的危害。

所以，當寶寶有出現積食的“苗頭”時，就要及時抑制其發展，要儘早幫孩子調養腸胃才行，不可疏忽大意。

既然積食需要及時解決和處理，那辨別寶寶是否存在積食的問題就成了至關重要的一個環節。

寶寶積食時，身體會傳遞出這六種“信號”

寶寶積食，也就意味著他消化不良。這絕對不是一件小事，要是延誤了治療的重要時期，寶寶的腸胃就會受到嚴重的傷害，營養吸收能力變差，對他的成長和發育是很不利的。

因此，寶爸寶媽們在照顧小寶寶的時候，要多留意他身體傳遞出來的信號，才能及時發現寶寶腸胃不適的問題。

• 口氣重，有股酸臭味

寶寶積食最直觀的表現就是口氣重。在說話，或者是吃飽打嗝的時候，會有一股酸臭味。這便表明其體內積攢了過多的時候，且不易消化。

• 舌苔厚，嘴唇紅

要想知道寶寶是否積食，在日常生活中，可以多觀察下他的舌苔及嘴唇的情況。如果寶寶的舌苔呈現白厚、黃厚的現象，嘴唇也比較紅的話，則很可能就是積食了。

• 大便稀臭，顏色偏黑

寶寶要是積食的話，大便通常都會不大正常的。主要表現為拉稀、便便酸臭、顏色偏黑等情況。

• 食慾不振，小肚硬硬鼓鼓

寶寶如果忽然間食慾不振，變得挑食。而且，小肚子摸起來鼓鼓、硬硬的話，就有極大的可能是積食了。

• 手腳發熱、出汗

如果寶寶本身不是易出汗體質的話，突然間手腳變得很輕易發熱、出汗的話，這就是積食化熱的表現了。

• 晚上睡得不踏實

正所謂“胃不和則臥不安”，積食的孩子晚上睡覺明顯會不大踏實，容易哭鬧，還會有磨牙、說夢話等情況的出現。

以上這六種情況便是寶寶積食的表現，當寶寶的身體傳遞出這些信號時，寶爸寶媽們可就別大意了，要儘快幫助寶寶調養好腸胃才行，不要再過量的給寶寶餵食了。

還有一點，那就是寶寶積食，最忌諱濫用藥物。用藥治療只能是起到緩解的作用，對孩子而言，最好的調理方式是食療法和按摩法。

寶寶積食，食療法來解決

要想治療寶寶積食的問題，食療法是一種很不錯的調養方式。飲食消化不良，那就食療法“上陣”來解決。

▶ 小米山藥枸杞百合粥

小米、山藥、百合各100克，枸杞50克，洗淨放入鍋中熬成稠軟的粥，最後加入少於白糖，就可以盛出來給寶寶吃了。

小米山藥枸杞百合粥比較容易消化，而且有護氣、調養胃的作用，因此很適合積食的寶寶食用。

▶ 糖炒山楂片

先取適量的糖倒入鍋中，然後小火炒至其完全熔化，再加入適量的、切片的山楂，不斷翻炒，直到聞到酸甜味即可。

山楂有消食解膩的效果，孩子積食，消化不良，吃山楂無疑是有很大好處的。而加糖翻炒後的山楂，酸性也大大降低，不會損傷到寶寶的腸胃。

此外，寶寶的飲食上一定要以清淡為主，少食多餐，避免寶寶吃得太飽，加重積食的症狀。而除了用食療法治療寶寶積食之外，按摩療法也是很好的選擇。

寶寶積食可用按摩療法協助調養

寶寶積食的時候，寶爸寶媽們不要慌張，可以採用食療的方法，然後再用按摩療法協助調養。兩者相結合，寶寶很快就能恢復過來的。

把寶寶放平，讓他俯臥在床上。然後，從寶寶尾椎和肛門處的長強穴開始，拇指和食指合作，將其皮膚從下往上捏拿起來。每天幫助寶寶捏上一次即可，每次循環4～6次。

當然，在這個過程中要注意拿捏力度，避免損傷到寶寶稚嫩的皮膚，適得其反。

★ 腹部按摩

讓寶寶平躺在床上，然後，把掌心搓熱，順時針幫助寶寶按摩腹部30～40下左右。此外，還可以幫寶寶塗上一點按摩油，會讓寶寶感覺更加舒適。

不過，在這個過程中，手法一定要輕柔，不能過分用力，否則反而會損害寶寶的腸胃。

按摩法作為治療寶寶積食問題的輔助療法，在其中起著很重要的作用。只要把按摩法作用得當，就可以助力寶寶的腸胃更快得到恢復。

【賢思媽媽有話說】

賢思媽媽

很多老人都擔心孩子吃的少，身體不健康，於是總是給寶寶吃各種食物，覺得胖胖的才好，但是這樣很容易讓寶寶積食的，今天就教大家來怎麼區分積食。

小嬰兒積食的表現有哪些呢：

1、面部：舌苔變厚，舌紅，口唇紅，口腔異味，面紅

一般來說，積食的寶寶臉都會有點紅，口唇變紅，最重要的就是舌苔變厚，並且寶寶口腔異味比較大，有些積食的寶寶會出現口腔潰瘍。

正常嬰兒的舌頭是淡紅色的，有一層薄薄的白霜。如下圖：

但是如果小寶寶積食了，舌苔就會反應出來問題。如下圖：

上圖中舌頭中間部位產生舌苔，而且舌苔變厚，不均勻這樣多半就是有些積食了。

重度積食表現如下圖：

上圖中舌苔變厚變黃，這就是重度積食了，而且是重度積食化熱的表現，這樣的舌頭要麼就是已經生病了，要麼就是正在要生病的表現。

2.厭食

飯入口後久含不吞，吃一頓飯需要很長的時間。

胃口不佳甚至厭食，食慾不振，有的寶寶還會伴隨著精神不振。

3.腹脹、大便硬結或腹瀉

這是因為小孩子的消化功能還沒有完成發育成熟，消化功能不好，積食可能直接導致寶寶腹脹、腹瀉。

部分孩子的大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。

判斷：摸一摸寶寶的肚子，看看寶寶是不是有特別脹氣的感覺。

這裡教大家一個方法：用你的一隻手放在孩子的肚子上，另一隻手敲剛放的那隻手的手指上，然後聽聲音，如果積食的寶寶，您能聽見氣體在肚子裡的聲音。

4.免疫力低

長期積食會導致寶寶的免疫力受到影響，可能導致孩子反覆感冒、咳嗽、甚至肺炎。

5.煩躁易哭、精神不好

寶寶吃太多，傷害到脾胃，導致胃腸疾患。可能導致寶寶難以入睡或者睡得不安寧，還有的寶寶會表現出入睡後大汗淋漓，滿床翻騰的現象。

還有一個特殊的表現，就是寶寶趴著睡覺。有些小寶寶還表現為半夜起來哭鬧。

有的寶寶表現為夜裡磨牙，有的寶寶夜裡說夢話。

6.嘴唇變紅

有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，此時就要懷疑是不是積食化熱了。這個變化很容易察覺，家長們細心觀察就好。

寶寶積食了該如何解決呢？

1.飯後散步

寶寶吃飯之後，帶著孩子出去走一走，散散步，有助於寶寶消化。

2.飲食清淡

一旦發現寶寶積食了，這幾天的飲食要以清淡為主，不要食用太多難以消化的肉類，多吃蔬菜、水果、粗纖維食物，有助於寶寶腸胃蠕動，緩解積食。

3.食療法

◆喝健脾湯：選用以下有助於健脾的食材和藥材煲湯或者煲粥給寶寶食用：白朮、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。

注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種即可，加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。

◆麥芽湯：選用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。

注意：寶寶吃山楂水的那一兩天，儘量少吃肉類。

4.按摩法

◆捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

◆按摩腹部：讓寶寶平躺下，可以塗抹些嬰兒油，媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

寶寶出現積食媽媽不要慌張，我們可以先採用食療的方法，然後配合使用按摩，多散步走動，一定可以緩解的。

巨蟹爸爸

您好，很高興為你回答這個問題，

寶寶積食有什麼具體表現？什麼情況下媽媽不該再餵食了？

我覺得有以下幾個觀點可以參考一下：

1.寶寶舌苔出現了白苔或者黃苔，舌質顏色不是淡紅色。首先我覺得可以先觀察舌頭，如果舌苔不是正常舌苔，就說明寶寶是積食了，建議就每次都要遵循餵養適量的原則。不然吃多了不消化；

2.第二個可以聞聞寶寶是不是嘴巴有股臭氣，如果有口臭的現象，排除口腔問題的話，那麼就是消化不良引起的積食了。

3.小孩吃多了積食會出現腹脹,大便硬結或腹瀉,主要是因為小孩消化功能不好,腹部脹滿、小便短黃或清長、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長髮育。

4.小孩如果出現積食的現象的話,長此以往會損傷小孩的脾胃,導致胃腸疾患,還會使小孩難以入睡或睡不安寧，晚上睡不好也是積食的一種表現。

5.平常可以多給寶寶順時針摩腹，幫他揉肚子，他會舒服很多的。

希望我的回答對您有幫助，建議綜合這些因素去考慮，祝您全家幸福美滿！！大家如有不同意見可以討論和交流，圖片轉網絡，如有侵權請聯繫刪除。

我是 @大寶小寶666，家有寶寶，在成長的路上不斷學習中，希望把我經歷過的、學習到的經驗分享給您。喜歡我的回答可以點贊關注，幫忙轉發，謝謝您的閱讀！祝您開心每天！

大寶小寶666

我的寶寶就特別容易積食，所以我還是有一定的瞭解的，我帶寶寶去看過醫生，中醫西醫都看過，也給吃過中藥，但是我覺得藥還是有一定副作用的，所以還是要靠平常的調理，寶寶積食一般情況下會有，嘴巴里有味道，便便發酸，肚子發脹，舌苔粘膩等症狀，我的寶寶一旦吃的多了些就會這樣的症狀，積食一般會伴隨著消化不良，我已經很注意飲食了，儘量給寶寶吃軟爛的東西，但是很多時候不管用，因為積食不是一天兩天形成的。

那我一般給孩子的治療措施是，給寶寶吃便秘腹瀉雙向的益生菌，再給多呼啦呼啦肚子，給寶寶餵飯只給六七成飽就可以，多帶寶寶活動，讓寶寶充分活動也可以促進腸道的蠕動和吸收，再就是可以配合吃一點中成的助消化的藥，多吃點蔬菜，水果，吃點健脾的，脾胃弱也是導致積食的一個重要原因。只有把脾胃養好了才能徹底解決積食問題。

小小戊君vlog

很高興回答您的問題

寶寶積食的診斷方法

　　掌握體溫。每天小孩睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計再有兩天，就會發燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。

　　看大便，每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。

　　看舌苔，每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

　　看鼻樑，看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。

　　看下眼皮，如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。

　　看食慾。正每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食。

　　看眼睛。哪兩天眼睛沒精神，象睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。

　　看睫毛。正常的睫毛是一根一根微翹， 哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。

　　嘔吐症狀。吃點東西就吐，這已經嚴重了，胃主升清，脾主肅降，現在不降反升。

　　看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，一會一醒，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。

　　咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

　　口氣。孩子這兩天忽然口氣很重，那也是食積了。

　　腹漲。肚子沒吃什麼東西，肚子也很漲，那也是食積了

希望我的文章可以幫助到你

關鍵字: 餵養 嬰幼兒 育兒