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很高興能回答您這個問題，對於早上喝粥養不養胃?
很多人認為喝粥養胃，甚至有些人會長期地喝粥。從食物消化角度來說，粥通常都已經煮得比較爛了，在胃裡不需要研磨直接進入消化狀態，從給胃減少負擔的角度來說比較適合。至於早上喝粥養胃沒有一定的科學。
真正要想我們的胃健康，只要平時做到這幾點就不需要刻意去養胃。
1 一日三餐定時定量；
2 進食細嚼慢嚥；
3 吃飯七分飽，儘量少熬夜；
4 戒菸、戒酒，避免對胃黏膜有損傷。
開心大笑每一天
早上要吃好，中午要吃少，晚上要吃少。早上起來胃剛剛甦醒，肯定是喝點粥比較較好，當然粥也可以很豐盛的，今天五穀雜糧粥，明天小米枸杞紅棗粥，後天豬雜白菜粥，吃膩的話來碗白粥加泡菜也是極好的，粥也可以配上饅頭，雞蛋，包子，油條，炸糕……等等一切的，這樣又好吃又營養還養胃。
好哥家的廣東妹
早上喝粥已成為很多朋友的生活習慣，既能充飢，又可以養生，何樂而不為，北方人喜歡喝雜糧粥或豆粥，通常不放鹽，放不放糖自己決定，而南方人喜歡喝海鮮粥或肉粥，通常熬製時需要放油和鹽，而不放糖，相比之下，北方的粥以粗糧穀物為主，含有較多的膳食纖維、維生素和礦物質，而且不放油和鹽，更加健康，南方的粥雖然味道更加鮮美，但是放入的油、鹽較多，不利於健康。
經過一夜的睡眠，我們的身體長時間不進水，而呼吸系統會呼出水分，皮膚會排汗，尿液在不斷的生成，因此，早上人體常常處於缺水狀態，早餐喝一碗粥，既能充飢，又可補水，確實有一定好處。還有一種說法，早上喝粥可以養胃，這可能是因為經過長時間的熬製，粥中的食材被熬得又軟又爛，比較容易消化，但是孫藥師要提醒大家，長期喝這些容易消化的粥，不僅不能養胃，而且還會使胃的消化功能減退，早上喝粥養胃的說法不靠譜。
那麼怎樣喝粥才健康呢？聽孫藥師慢慢道來，首先，熬粥時應少放油、鹽、味精、糖等調味品，同時熬製時間不宜過長，以免破環其中的維生素和微量元素，其次，儘量喝粗糧穀物熬製的粥，少喝白米粥，尤其是高血壓、糖尿病患者，最後，粥是一種主食，只能提供碳水化合物，早上喝粥時應搭配一些蔬菜、豆製品、醬牛肉等食材，做到營養均衡，飲食規律、細嚼慢嚥、搭配均衡，才是養胃之道。
總之，早餐喝粥已成為很多朋友的生活習慣，北方的粥以五穀雜糧為主，油鹽較少，更加健康，南方的粥以魚肉多見，油鹽較多，對健康不利，早上喝粥既可充飢，又能補水，是不錯的選擇，早上喝粥養胃的說法並不靠譜，熬粥時少放油鹽，縮短熬製時間，常喝五穀粥，少喝白米粥，注意營養搭配，吃飯有規律，細嚼慢嚥，不僅是養胃之道，更是養生之道。
南開孫藥師
吃粥是利於消化也是起到養胃作用。但是養胃不單止只是從早餐吃粥來養。還要結合平時的生活規律和飲食習慣來養胃。
療胃病養好胃的方法最主要還是規律的生活和注意飲食。並且根據胃的情況結合藥物調養。
胃是我們每天吃東西保存和消化吸收的主要器官。胃中醫學上喜溫怕寒。所以治胃病先消除致病因素如：冷凍品不宜多吃。並且我們每天要規律的進食，不要吃太多的刺激類食品如酒和酸辣之品。通常生活中很多藥物對胃是有損傷作用的如很多的止痛退熱藥，激素類藥物如去痛片，安乃近，保泰松等等，所以平時不要自行亂服藥，否則輕:則胃疼，重會胃出血，胃穿孔。胃在人體中屬於一個特殊的器官，每天會分泌胃酸來在胃的磨動下來消化食物，所以我們最好定時定量地吃早中晚三餐，要不空磨在胃酸的作用下也很容易損傷。吃盡量吃易消化的食物如小米粥等，吃飯肉類等要儘量在口中嚼碎，這樣利於胃的消化。
如果有胃病的除了用藥治療之外，普及一點胃病不能吃少吃的食品：酒是不能多喝的，竹筍，木薯，太甜，難消化的，等
胃病治療上要多種藥物結合：抗胃酸的有雷爾替丁，好點的有奧美拉唑。結合抗幽門螺旋桿菌的克拉黴素，阿莫西林，甲硝唑。再加點胃貼膜保劑量或者養胃的中成藥。視每個人的情況而配方搭藥。並且要正確規律地服藥才能更有效地治癒胃病。加上正常健康的生活飲食來護養。
簡純性靠藥或者同時生活和飲食中調理是很治癒的，所以要通過規律合理用藥結合健康的舌活飲食習慣來調理才會好。
在線共享醫生
早上喝粥養胃嗎？吃小米山藥粥養胃：第一粥煮爛了，很容易消化，不會給胃造成任何負擔：第二小米有健胃消食，還含有多種維生素，山藥也是健脾養胃，還有收斂的作用等等；
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和平3
是的，最好是小米粥
艾又愛
能啊
好迪HD
你好，有一定益處，但不能只喝粥，長期會造成營養不良；
早餐對我們的身體健康很重要，不吃早餐的話，對消化系統的危害首當其衝，易造成膽結石、胃潰瘍、胃炎等疾病的發生；
同時，經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象。嚴重時會影響記憶力，有時甚至出現低血糖休克的情況發生
其次，如長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。另外，目前曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，發現其患心肌梗塞等病症的機率也比正常進食早餐的人群高出許多。
建議早餐按照每日總熱量的30%攝入，具體可以選擇優質蛋白含量高的食物，例如牛奶、雞蛋，也要食用一定的碳水化合物食物，例如饅頭、包子，同時吃一些蔬菜水果，用來補充維生素，這樣營養就比較全面了。
養胃，早上吃東西對胃口最好
A澎湃男Ren
我覺得是養胃的，健康的生活方式被越來越多的人所知道了！
