世界衛生組織建議純母乳餵養的寶寶6個月時開始添加輔食，但是每個寶寶的發育狀況和對食物的喜愛程度存在著差異，因此添加輔食的時間也是因寶寶而異。不過添加輔食時間不能早於4個月和晚於8個月。寶寶剛開始接觸輔食，專家建議添加米粉，米粉的主要成分以穀類為主，利於寶寶吸收。關於米粉，寶媽們肯定有很多問題，此篇文章都列舉好了，看完就知道了。
- 自制米粉和市售米粉，哪個更好？
- 米粉用水調還是用奶調？
- 米粉一次吃多少？
- 米粉怎麼衝？怎麼喂？
- 寶寶不愛吃米粉，可不可以加調料？
- 吃米粉後便便顏色、狀態發生變化正常嗎？
- 米粉需要按段吃嗎？
- 1歲之後能不能只吃米粉？
自制米粉和市售米粉，哪個更好？
很多家長都很擔心市面上的米粉含有添加劑，對寶寶身體有影響，問能不能在家自制米粉給寶寶吃。本質上自制米粉是沒有問題的，但是自制的米粉很難達到營養均衡，無法像市面上的米粉那樣強化各種營養素，比如：鐵、鈣等微量元素。製作是費時費力，出門攜帶不方便，可能還會使寶寶的生長髮育受影響。購買米粉時，要保證購買的渠道正規安全即可。
米粉用水調還是用奶調？
要分情況。
包裝上備註“高蛋白穀物輔助食物”，那就可以不用母乳或者奶粉來衝調了，因為這樣做容易蛋白質過量，長期下去會造成寶寶的腸胃負擔；如果只是備註“穀物輔助食物”，可以選擇用奶衝調。
對於輔食接受程度高，奶攝入量充足的寶寶來說，用溫水衝調就可以了；如果寶寶抗拒米粉，前期可以在米粉中加入奶，等寶寶慢慢接受了再換成溫水衝調。
有的寶寶發育比較好，奶水攝入比較足，在添加米粉時可以直接用水衝調就可以；相反，對於發育遲緩的寶寶，奶水攝入量不足，添加米粉時選擇用奶水衝調可以幫助寶寶吸收更多的營養，改善發育遲緩的情況。
米粉一次吃多少？
米粉的添加，要按著“由少到多，由稀到稠”的規律進行，剛開始的時候從一勺的量開始，逐漸增加，具體的過渡時間、用量要根據寶寶自身來定，當一勺的量寶寶吃完還想吃的時候，就可以把量增加到兩勺。
要注意的是，米粉不要調的過於濃稠，這樣不利於寶寶吸收，消化困難容易造成便秘。
米粉怎麼衝？怎麼喂？
衝米粉的水不要用開水，米粉中含有多種營養物質，如乳清蛋白、維生素等，遇到高溫後，分子結構就會被破壞，營養也會大打折扣。
衝米粉的水60-70度就可以，這樣不會破壞營養也安全，不用擔心放置過久增生細菌。
喂寶寶時最好選擇用勺子喂。有的媽媽會把米粉放在奶瓶裡喂寶寶，這樣不利於寶寶養成吃飯的習慣，正確的做法是用勺子喂，鍛鍊寶寶吃飯能力的同時還能鍛鍊寶寶的吞嚥能力。
寶寶不愛吃米粉，可不可以加調料？
不可以。嘗過米粉的寶媽都知道，米粉味道非常清淡，寶寶剛開始可能接受不了，就拒絕吃米粉，所以有的寶媽就想著要不要加點糖或者鹽提一點味道。
最好不要這麼做，1歲以內的寶寶是不需要任何調味品的，尤其是鹽，鹽會加重寶寶的腎臟負擔，攝入糖過多也會導致寶寶肥胖，對寶寶的身體健康有影響。
吃米粉後便便顏色、狀態發生變化正常嗎？
正常。
大多數寶寶第一種接觸的輔食就是米粉。米粉的質地、成分和營養與母乳和配方奶大不相同，所以在吃米粉後寶寶的便便顏色狀態發生變化也很正常。
母乳寶寶大多是金黃色的稀便，吃米粉後第一個顯著的變化就是便便成型了，有的顏色可能也會發生變化。
米粉需要按段吃嗎？
不用分段。米粉分段的意義對實際指導作用不大，不需按段去選。並沒有配方米粉分段的官方要求，因此不同品牌的分段月齡並不完全相同，也沒有規律可循。
開始給寶寶添加米粉時儘量選擇純大米或單一穀物的配方米粉，好消化且致敏性低。當輔食添加種類豐富後，只要寶寶嘗過的食材，就可以吃此種口味的米粉。
1歲之後能不能只吃米粉？
不能。米粉可以當做早餐或小食給寶寶吃，但不能只吃米粉，米粉只是過渡，最終目的是讓孩子能夠吃固體食物，不應該長期依賴米粉。米粉的質地不適合寶寶鍛鍊咀嚼能力，還有米粉的營養成分固定，並且只吃米粉，會降低寶寶對其他食物的接受度。
吃米粉後怎樣餵奶？
米粉的添加應在兩頓奶中間，假如寶寶6點喝奶，每隔3個小時一頓，那麼應該在9點的時候喂一次米粉，如果沒有吃飽可以再補充點奶水，下一次餵奶就是12點。
米粉應作為一次正餐，而不是加在兩頓奶之間的“零食”。
寶寶添加米粉你都遇到過哪些問題，可以跟我們分享一下哦。
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