梁艳出身于一个知识分子家庭，父亲山西人、身高1. 76米，母亲四川人、身高1.60米，文革前都是中国政法大学学生，同在政法机关工作，他们家三代人没有搞体育的。梁艳的先生搞音乐，女儿11岁，家住北京亚运村附近的社区里。梁艳经营君达广告公司，他们家有专用的白色本田雅阁轿车，司机也是专职的。
梁艳爱好钓鱼，是中国女排教练邓若曾教的，还得过奖；邓导也爱好钓鱼，也得过奖。采访梁艳钓鱼那天，还邀请了原中国女排教练邓若曾，邓导提前半小时就来了，看到他钓鱼很有经验。其实，梁艳最喜欢的是看电影，她一听说看电影，训练都有劲了。
梁艳上小学时，因为个儿高，在班里是排头。1975年14岁，在学校体育老师的动员下，开始了排球训练；1976年进入四川省成都市女子排球队（没有上场打过正式比赛）；1977年她随队参加了全国青年女子排球比赛，在这次比赛中，由于第一次上场打球很不适应，再加上激动和紧张，被裁判连续7次判了持球；1979年北京第4届全运会后，她直接去国家女子排球集训队报到了。
当时去国家队，梁艳认为是错了，内心很不想去，主要是怕袁伟民的“狠”。刚进国家队时，邓若曾认为她不行，对她的印象是：扎两个小辫、乌黑的头发，皮肤是黑里透红，不爱说话。但是在后来的训练中，才看出她敢拼敢抢，不简单，还行。
奥运会冠军梁艳：“我印象最深的是1982年在秘鲁举行的第9届世界女排锦标赛上，比赛正在进行中，中国女排要打6个3:0才有主动，否则，要由别人来决定自己的命运。当时有人说副攻位置打得不好，副攻手怎么越选越矮了？我对自己失去了自信，就对邓导说想走。”
原国家女子排球队教练邓若曾：“你想走也行，不过你得找一个比你强的顶替你。”
梁艳想了半天，也没有想出来国内有谁比她还强，只好留了下来。
梁艳：“从那次以后，我再没有说过想走的事，后来还当了副队长，我是唯一打满‘五连冠’的队员。”
1986年，梁艳任中国女排副队长，并在同年协助中国女排在第10届世界女子排球锦标赛上夺得冠军，当年被日本媒体称为“笑面黑娃”，她是老女排中唯一一位经历过“五连冠”的运动员。
梁艳获得“五连冠”后退役，由于喜欢摄影和美术，于1987年2月，到中国人民大学新闻系学习，1991年6月毕业后，分配到《新体育》杂志社总编室工作，因为她有点名气，又调到社会活动部工作。四年后的一个偶然机会“下海”了，在一家体育产业公司供职。目前，她在北京开办了自己的公司——君达广告公司，她是公司的总经理。
梁艳：“我经历了中国女排最辉煌的那段历史，这段经历就是我人生的浓缩，使我学到很多做人的东西，体会到了人生的酸甜苦辣，同时也经历了挫折和失败的痛苦，这是我一生的财富。”
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