品康论健
翁童
有用没用主要看你是否选择对了。如果真的如我这般幸运选择到好的产品不要说吃上一年，一个月都有效果。
我是2010年吃的保健品。当时是因为颈椎痛，满脸的痘痘。那个时候其实便秘挺严重，两三天一次，但当时也不知道什么是便秘，不以为然，肤色暗沉。以前每到冬天必然得感冒三四次，一个冬季不打几次点滴是过不了的。而现在已经8年多了，再也没吃过药，也没打过针。最让我惊喜的是越来越年轻了。现在50多岁的我，比我32岁时还要年轻。和同龄人比我就更有优势了。说实在的，女人就爱漂亮年轻，这就是我这么多年坚持不懈的理由。我妹妹调侃说，你一年吃掉多少钱？我说多少钱能买的健康与美貌。
在我的影响下，现在全家人都在吃。老爸以前有心脏病，胆囊炎，肺气肿，一年得住五次医院，吃了一段时间病也减轻了，药物也慢慢降下来了。后来连续两年也没住过一次医院。
现在我家里没有药物，有个头痛脑热自己吃点产品 注意饮食就好了。
最近小弟大便不好，听到这个消息我二话不说就提着产品过去了，因为我知道产品的好。最好的与自己最爱的人分享。
我说这些并不是替谁打广告，而是发自内心的真实感受。
保健品就是一日三餐的补充，是因为我们吃的食物里面含量不够，作一个补充。保健品选对了就是雪中送炭，选不对就是牢民伤财。
总之我是幸运的，以前从来没吃过，就这一次还选对了，已经吃了8年了，以后还会继续。
给大家传几张吃产品前后的照片，看了你就知道了。长得丑，别嘲笑我。
慧吃慧喝郑小姨
正规的保健品确实好，我以前每个月都要感冒，并且多走点路就感觉疲惫不堪，肠道也不好，睡眠特别不好，真的是愁死了，感觉寿命不会长。后来看别人吃保健品身体特别好了，气色也好，我也开始吃，慢慢的我这些问题都解决了，一年很少感冒，肠道也调理好了，走一天都不感觉累了，特别是气色也比原来好多了，完全变成健康人了。所以非常感谢我们国家有了好的保健品，让我慢慢把身体调理好了。没有吃过的人说保健品是骗人的，我都感觉真可笑，买了正品保健品，我健康了，人家骗什么了呢？买几十万车的就是应该，买几百万房就是不上当?保护好自己身体吃点保健品就说是上当?什么思维?我只知道房再大，车再好，都带不走，唯独自己的身体是无价之宝，病不起，我就是认可保健品，花点钱保健身体没有上当，公路还需要维修呢，难道人保健有错吗？
CHINGLAN332
保健品不是神丹妙药，用保健品贵在坚持，我及家人吃了国珍产品四年多了，收获的健康自己心里清楚，以前每年感冒不断，至少两次进医院，现在三年多没吃一粒抗生素，每天精神满满，身心愉悦。父母八十多高龄，身体比前些年好很多，生活能自理，减轻我平时照顾二老的压力，有人说我大脑被人洗了，说这话的人我个人认为，没有认真了解过营养对健康的重要性，也属于一种无知吧。不过，保健品虽然好，但选吃哪个产品前，必须通过学习了解营养知识，产品的安全性，要知道自己要的是什么，切不可盲目跟风，被人忽悠包治百病，经营可以一夜暴富，任何违背自然规律的事情，都不可持续，更不会天上掉馅饼。
suifen无尘
我是深有体会的，我15年前因为有鼻炎，两年就要上医院做一次鼻息肉手术，那个难受是一般人体会不了的，后来有朋友介绍认识了当时最火红全世界都知道的A公司的保健品，吃了两年感觉效果不是那么明显，还得两年后上医院手术，在后来又经朋友介绍吃上美国的F*C公司的产品，吃的第三天就开始有反应了，经过半年连续服用让折磨我多年的鼻炎给调理好了，并且还把我多年的肾结石，腰椎盘突出，关节炎也一同调理好了！我感觉这个东西太神奇了？经过一了解才清楚认识到产品是边清边补的功能性调理食品，不错，现在还在吃，所以说身体好一切才是王道！
峰上小城
吃了五年多保健品，每年花费大约六七百元。感受就是比同龄人看起来明显年轻些。极少感冒。精神状态很好，从来不需要午睡。吃之前记忆力特差，四个不连续的数字都记不住十秒钟。也可以说典型的丢抓就忘。吃了鲨鱼肝油半年左右吧，记忆力明显改善，已经可以记住不连续的六位数，在三十秒内不会忘。当初吃保健品就是因为记忆力太差才吃的，另外就是不午睡半小时的话一整个下午就昏沉沉的。后来这一切都彻底的解决了。一年才六七百元，换着吃，维生素C，维生素E，基本上都是隔三差五的吃着。我赞同合理搭配一些保健品对身体健康有益的观点。重点是要适合自己，别听做直销的忽悠你。
一针堂王嘉祥
我吃保健品十多年了，真的非常好，原本30岁的人浑身是病，长年累月的吃药，吃药吃了17，8年，后来身体出现的状况医生讲解决不了，才试用了保健品，用了以后，效果很好，就开始学习保健知识，然后也变成了经营者，说保健品沒有效果的原因有两种，第一种是经销不懂保健品的搭配，开错了配方，顾客吃了沒效果，还有就是，顾客把保健品当成神药，三无就要效果，那是不可能的，还有一种是顾客舍不得花钱，说吃了沒效果，但也有那种小作坊的产品，确实不敢吃，买保健品还是要买大品牌才行。
打狗队友
保健品多，市场上鱼龙混杂，但看你怎么选产品，好的产品终归有市场。我吃了近四年，慢性咽炎，支气管炎，手指皮肤硬皮全好，单位组织体检全单位就我甘油三酯高也正常了，原来检查16项指标不正常，现只剩3项。不是所有保健品都好，也不是所有都不好。
木木21599810
感谢🙏，尽可能客观，来分享关于保健品的有用和没用。
保健品真的没用么？吃过一年以上的回答。
大家请审题，首先保健品真的没用么，是一个疑问句，想要答案的，也就是说，这个答案是两个。
一个是，保健品没用。
一个是，保健品有用。
谁来作答？吃过超过一年以上的来回答，相对客观，道听途说不行，不能保证真实性；查所谓资料不行，文章出处不好说。
我吃保健品有十年以上，了解保健品行业有超过18年，自问，既吃又了解，给大家做个解答还是可以的，不敢说是科普什么，也不敢说一定有多大帮助，但我相信还是可以管中窥豹，对保健品有所认识。
不代表所有人，代表不了行业，只代表我自己的见解，理解和所听所见所闻。
说保健品有没有用，那我们先要理解是什么是保健食品，国家给出的定义是：
“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”
保健品是我们内地的一般称呼，在国外包括港澳台地区一般称之为：膳食补充剂（Dietary Supplements）。
国家给的功能定义是，27类保健功能，我个人更习惯说是营养品，只有我们习惯说是保健品行业，算是中国独有的特色称呼！
在说说保健营养行业的缘起，大陆一定是和“神农本草”最早起源，后来的“本草纲目”，时代较近了，也就是说药食同源，和我们的中医中草药文化密切相关，但由于近现代西方医学比较风行，也确实在医疗角度立竿见影，导致我们对传统中医文化误解也好，自身有时代的局限性也好，加上很多受西方式教育出身的大咖，坚决反对中医药文化，包括对治疗效果的质疑（我说的是中医药，不是保健品），这就直接导致和中医药相关的具有保健功能的产品受到根本性质疑，这是最根本的原因之一。
再聊聊营养品行业国外的起源，其实最早可以说到希腊人，对于食物和药物的理解，太远了，近现代西方主要是通过营养素的发现，分类，产生了这个行业。
不过，殊途同归，大家一定知道我国获得诺贝尔奖的屠呦呦院士，因为发现青蒿素的作用机理和治疗疟疾的真实案例，也会听过紫杉醇的药用价值，也就是说，到了近现代，植物药，包括植物的药理包括食用保养价值，被东西方所重新认知，我个人从事过植物药，中成药的生产标准的报备与销售工作有七年，而中国的医药产品和保健食品，在早期大多是一个生产线，一个工厂出来的，也就是药厂生产保健品，我对这个行业有很过深入的了解。
再看看，我们国内八九十年代，最早保健品雏形比如：人参蜂王浆，西北的505神功元气袋，浙江的哇哈哈儿童营养液，东北的哈慈五行针（这个不是保健食品，是保健用品，器械），广东的太阳神口服液，健力宝，三株口服液等等，直到直销立法前后，爆发起来的一些直销品牌，这是保健品的草莽发展史也好，还是疯狂发展期也好，我们继续回头来看？
保健品真的没有用吗？这些企业不管是好的坏的情况，都是无根之草么？
从基本逻辑看，保健品一定是有用的。
只是这个用处是夸大其词的有用，还是确实解决了一部分人的调理改善需求，我们很难有大数据来证明，因为难证明，网上才会各说各话，各有各的道理 ，最后楼主只能说，吃过的，超过一年才来评判了。
从我所看到的例子看，保健品是有一定用处的，因人而异的情况比较多。
比如缺钙补充钙，缺锌补了锌，每天清蒸一个海参保养（最基本的食疗），身体精力体力变好。
我个人不怎么爱吃肉，补充的蛋白质类产品，避免蛋白的不足，我曾经因为严重偏食，导致巨幼红细胞贫血（有病，一定是先看医生），出院后使用调养补血类产品调理身体。
自己用的，看到别人用的 帮助别人用的，不一而足，确实有的看到了有用，而有的（不管什么原因）没有用，因人而异的情况很多，需要说明的是，在我，基本上接触老年人保养并不多，比例上小的不成比例，所以到是不好太多评价。
基于以上，个人觉得保健品是有用的，只是因人而已。
仅限个人观点，不代表任何组织和团体。
韩秉根Victor
好好理解一下:穷吃肉，富吃糖(多糖分子的糖)，大款吃胶囊(保健品)，这句话的含义。
没有人因为养生而倾家荡产，只有人因为疾病却人财两空。
不注重养生的人，谁也救不了！
