莊蘇穎

您好，很高興有機會回答您的提問，並且希望我們的回答對您有所幫助。

首先，水果中含有豐富的營養，而且可以有效的補充孩子所需要的物質，可是如果讓孩子吃一些水果，具體還是要根據孩子對的體質，以及自己當時的身體狀況決定，比如有些水果屬於寒性的，那麼體寒的孩子就儘量不要吃了，或者說有些對某樣水果過敏，那麼更加不要去接觸了。

另外，吃水果最重要的及時適度，千萬不要暴飲暴食，比如如果孩子胃口比較小，那麼餐前吃太多的話，就會影響孩子吃飯了，這樣對於孩子來說其實沒有什麼好處的，因為主要還是正餐的攝入，否則沒多久又會餓了，還有最好是把水果當成點心，並且根據孩子的年齡攝入不同的數量，如果孩子比較小還可以磨成泥或者榨成果汁來食用。

還有，選擇水果一定要看水果對於孩子是否有牴觸，比如孩子體質偏熱，那麼就可以適當食用一些寒涼的水果，比如香蕉，西瓜等等等，這樣可以有效的幫助孩子調整身體。反之，如果孩子體寒，那麼就儘量不要吃含量的水果，可以吃一些蘋果等等。

最後，寶寶可以根據自己的情況選擇不同的水果，從而補充身體所需要的維生素和纖維素，但是一定要適可而止，最好食用當季的水果，如果胃不好的話，水果還可以製作成一些胃比較容易接受的形式，比如一些小點心，或者水果泥等等，更容易吸收一些。

孕媽學堂

3歲內的寶寶不能吃哪些水果，我覺得以下兩種水果寶寶最好不要碰：

一是芒果。芒果屬於熱帶水果，而且也是容易引起過敏的水果，吃多了還會上火。如果寶寶本身是過敏體質，更不能吃芒果了。寶寶不愛喝水，很愛上火，可以給寶寶熬點雪梨水，或者給寶寶直接吃梨子、蘋果等溫和的水果，有助於緩解上火症狀。

二是菠蘿。菠蘿也是熱帶水果，而且也會引起過敏反應。

我家大寶最開始看到芒果的時候，非常想吃，當時不知道這些屬於極易引起過敏的水果，就買給大寶吃了，結果沒多久，就發高燒，後來就一直不敢給孩子吃了。

我家小寶有一次跟著爺爺奶奶去雲南旅遊，同遊的親戚看小寶很喜歡吃芒果，就一直給小寶剝著吃，沒想到小寶上火了，還很嚴重，嘴唇腫了，屁股都紅了，還伴有發燒，回家的時候看到小寶的那樣子，可把我難受死了。

雖然現在倆寶大一點了，但是我還是沒有給他們吃芒果和菠蘿，萬一再出事呢。

【我是"成長為自己"，今日頭條育兒專欄作者，希望通過身邊的故事影響你我他，讓我們在養育孩子的道路上，少走一些彎路，歡迎大家關注、點贊、轉發及評論】

海綿媽媽育兒

3歲內，寶寶的腸胃其實還沒有完全發育成熟，我記得我差不多5〜6歲的時候，村裡有喜宴，我那天吃了很多菠蘿炒排骨裡面的菠蘿，結果半夜起來吐，我媽馬上帶我去看醫生，說我是胃酸過多，急性腸胃炎了。所以現在有小孩了，對於寶寶的飲食我是很注意的，有些水果是不讓寶寶吃的。

第一、芒果，荔枝這種容易上火的燥熱水果，我是不會給寶寶吃的。

第二、柿子，柿子遇到胃酸後會導致不能溶解的硬塊，會造成寶寶胃脹不適。

第三、菠蘿。菠蘿中含有菠蘿酶，對寶寶口腔黏膜和嘴唇稚嫩的皮膚會造成很大的刺激。雖然用鹽水泡一下會抑制菠蘿酶的活性，但是寶寶還是少吃為妙。

第四、還有西瓜，山竹這些寒涼的水果，寶寶吃了，可能會引起腹瀉，所以，我還是不會給寶寶吃的。

寶寶吃水果可以補充維生素和纖維素，不過要適可而止，冬天吃的話，可以用開水燙熱了再給寶寶吃，避免太涼傷了寶寶的脾胃！

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3歲內寶寶不能吃的水果有哪些？

有些寶寶不愛喝水，大人就會給寶寶喝果汁來代替白開水，覺得都是給寶寶補充水分，果汁和白開水也一樣。

這是非常典型的餵養誤區，果汁不能代替白開水，最好要讓寶寶每天養成喝白開水的習慣，如果從小就喝習慣了果汁酸酸甜甜的“美味”，就會越來越不喜歡淡而無味的白開水味道。

果汁和水果相比，還是要讓孩子直接吃水果更好，那麼，對於3歲以內的寶寶，有沒有哪些水果不能吃呢？

這個主要就看每個家庭的不同餵養觀念和寶寶不同的體質了，因為，有些容易過敏的水果，比如菠蘿，有些寶寶1歲不到就吃了，沒什麼反應；而有些寶寶到3歲多了，一吃還過敏。

我在給小萌寶選擇水果時，以下這三種水果是儘量晚些添加，以免出現過敏等反應。

1、榴蓮。

榴蓮的味道很奇怪，也是屬於比較重口味的水果。喜歡吃榴蓮的人，是喜愛得不得了；不喜歡榴蓮味道的，連聞一下都會難受。

有些寶媽自己特別喜歡吃榴蓮，而且覺得榴蓮營養價值高，就會給6個月剛添加輔食的寶寶喂榴蓮。

這樣過重的味道刺激，容易造成寶寶對其他口味清淡、平和的水果和輔食的挑食。

2、芒果。

芒果這類水果 ，容易過敏，有些寶寶過早嘗試吃芒果，吃後小嘴巴周圍的皮膚會發紅，這就是典型的過敏反應。

3、菠蘿。

菠蘿的口感偏酸，也是屬於容易過敏的水果之一。有些寶寶吃菠蘿過敏，會出現上吐下瀉的過敏反應，因為菠蘿中包含較多的酸性物質，會刺激寶寶未發育完善的腸道，引起寶寶身體不適。

希望我的回答對你有所幫助。

萌媽百寶箱

水果中富含很多的營養物質，能夠提供人體所需的維生素，微量元素等多種營養元素。

3歲的寶寶基本所有水果都可以吃的，不過有些水果需要控制好量，不然容易造成不良的後果！

1、 刺激性的水果

比如芒果、菠蘿、草莓。這三種水果含有特殊的酶，對寶寶的口腔和腸胃特別容易產生刺激性的反應，影響消化功能。

2、 易過敏的水果

比如獼猴桃、水蜜桃。這些水果，很多第一次吃的人會產生過敏的症狀 ，表現為舌頭髮麻、喉嚨發癢，會感覺呼吸困難，嚴重者出現呼吸困難甚至死亡。沒有吃過的人一定要謹慎食用。

3、性寒的水果

比如西瓜、梨、桑椹、椰子屬於寒涼的水果，寶寶腸胃功能還不完善，吃了很可能會引起腹瀉

4、不易消化的水果

比如柿子、生棗、杏子、李子等。這些水果不易消化，容易影響腸胃功能，造成積食。

5、有飲食安全風險的水果

比如葡萄、櫻桃、龍眼等水果，這些是整粒的水果，寶寶還小，非常容易被嗆到，造成嚴重的後果！

櫻花mp

3歲內寶寶不能吃的水果有哪些？

對於腸胃比較脆弱的小寶寶來說，確實有幾種不能吃的水果，不建議給寶寶食用；其餘可以吃的水果，也不要大量食用。

第一，杏子

叮叮2歲的時候吃了2個杏子，結果一整天都不舒服，噁心難受還腹瀉，吃飯都不香了，自那次之後再也不敢吃杏子了。

俗話說的好“桃養人杏傷人”，中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，孩童過食還極易長瘡生癤；而且鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。所以小寶寶應該避免食用。

第二，菠蘿

叮麻哺乳期1年都沒敢吃菠蘿，就怕引起過敏；現在孩子3週歲吃過一次菠蘿，但是孩子吃了以後感覺嘴巴不舒服再也不敢吃了。

菠蘿中含有刺激性的菠蘿蛋白酶和甙類物質，容易引起過敏反應；而且菠蘿中還有有機酸，吃多了會刺激腸胃。所以不建議小寶寶食用，如果喜歡吃的話，也可以用鹽水泡泡少量食用。

第三，芒果

芒果也屬於易導致過敏的水果，不建議小寶寶食用，大寶寶食用前可以先嚐試一點，沒有異常再食用，當然注意食用量，不要太多哦~

其餘水果，包括蘋果、桃子、火龍果、香蕉、橙子、葡萄、藍莓、牛油果等等都是孩子經常吃的水果，雖然營養豐富，口味香甜，孩子喜歡食用，但是絕對不能多吃，而且每天水果食用種類不要太多太雜，以免引起腸胃不適，影響正餐食用。

另外，水果的選擇上，一定要選擇新鮮、性平、應季的水果、口味比較平和的不要太酸太甜的水果；水果食用時應該清洗乾淨，做好給寶寶削皮，吃葡萄等圓溜溜的水果時，注意不要卡住；水果食用應該選擇兩餐之間，不要影響到正餐。

叮麻育兒

3歲內，寶寶的腸胃其實還沒有完全發育成熟，我家寶寶之前有次晚上吃菠蘿過多，半夜的時候突然肚子難受哭個不停，發高燒。如果短時間寶寶身體裡的胃酸過多，很容易得急性腸胃炎。那麼在寶寶3歲之前，有哪些食物最好不給寶寶吃呢？

一、芒果

芒果營養價值雖然很高，富含維生素A、蛋白質、鈣和磷。但寶寶的腸胃還沒有完全發育好，吸收能力有限。一次不宜進食過量。芒果含有的刺激性物質比較多，而且寶寶們在吃芒果的時候，很容易把芒果汁碰到自己臉上、衣服上，有時候會刺激面部皮膚，造成紅腫，疼痛等。另外，芒果還含有特殊的物質，寶寶們如果不適合吃的話，儘量不要食用。

二、西瓜

夏天快到了，西瓜雖然解渴，但寶寶們有的不能多吃。西瓜性寒，屬於生冷食物，雖然不含脂肪和膽固醇。如果給寶寶進食比較多的西瓜，會造成胃液稀釋，甚至會出現嚴重的腸胃功能紊亂，引起寶寶嘔吐和腹瀉。如果寶寶已經有腹瀉情況，更不要給寶寶吃西瓜。

三、獼猴桃

獼猴桃吃多了會刺激腸胃，如果要給寶寶吃的話，可以只吃中間綠色的部分或者是榨成果汁給寶寶食用。

四、橙子

橙子雖然富含豐富的維生素，但它還有葉紅素，嬰兒時期的寶寶吃過多的橙子，可能會引發腹痛腹瀉，所以儘量不要給寶寶吃太多的橙子。

對於水果來說，雖然大多富含維生素，但每個寶寶體質不一樣，如果是經常過敏體質，那更應該注意了。但如果是第一次過敏，也不要太擔心，很多寶寶長大後就不過敏了。

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我是兒科醫生魚小南，很高興能回答你的問題。

寶寶不愛喝水，爸媽想著讓他多吃水果，也算是一種補充手段。但水果吃起來也很有講究，

1、 對皮膚、口腔有刺激的，比如芒果、菠蘿。

2、 表面有絨毛的，比如獼猴桃、水蜜桃，以免過敏。

寶寶吃水果的注意事項：

1、 不能把水果當飯吃，一次不要吃太多，水果糖分高，會增加消化功能負擔，還會影響寶寶攝入其他營養素。

2、 水果不能取代蔬菜，整體來說，水果的營養價值不如蔬菜。

3、 飯前不要吃太酸的水果，以免刺激胃黏膜。

4、 最好飯後1-2小時再吃，不能飯後馬上吃，以免增加腸胃負擔。

5、 不能早上空腹吃，以免帶來各種腸胃疾病。

6、 有些水果可能會和有些食物相剋，要注意規避。

7、 儘量吃水果本身，少榨汁，更不要買市面上加工程序多的所謂果汁。

8、 不能水果代替水喝。

9、 水果不是越貴越好，適宜寶寶的才是最好。

10、 水果一定要新鮮，如果有一點點腐爛了，也別給寶寶吃。

最後，鑑於你家寶寶的情況，在沒有其他反應的前提下，可以適當給寶寶多吃點涼性的水果，夏天最合適的就是西瓜。但要注意一個度，不能吃太多。

今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

兒科醫生魚小南

水果富含營養，可以促進孩子營養均衡，所以要讓孩子吃一些水果。但是選擇水果要根據孩子的身體狀況。水果大多比較寒涼，而孩子脾胃虛弱，消化能力差，所以孩子不能多吃水果，一定要有節制。

一是吃水果的時間。因為孩子胃容量小，如果餐前吃了水果，就會影響孩子正餐的攝入量。如果在飽餐後，孩子又吃不下，所以可以把水果安排成加餐點心，每次50～100克，並根據孩子的年齡大小，消化能力將水果製成果汁、果泥或果塊。

第二，選擇水果要考慮孩子的具體情況。舌苔厚、便秘、偏熱性體質的孩子可以吃一些寒涼的水果，比如香蕉、梨、西瓜等。脾胃虛寒、容易腹痛、腹瀉的孩子就要少吃寒涼的水果，可以吃蘋果，蘋果性平，腹瀉時可以吃蒸熟的蘋果，便秘時可以吃生的蘋果。容易引起上火的水果，比如柑橘、荔枝、杏等要讓孩子少吃。

第三，家長要選擇應季水果。日常生活中，可以根據季節不同，選擇新鮮上市的水果。儘量少吃反季節的水果。因為反季節水果在生產過程中，往往會農藥殘留超標，吃了反而對身體不好。

淘氣男寶的綠葉媽媽

以下提到的這些水果，需要家中有3歲以下寶寶的家長們注意了。

漿果和柑橘

草莓，藍莓，覆盆子和黑莓含有一種嬰幼兒難以消化的蛋白質。柑橘類水果，如橘子和葡萄柚，酸性強，可能會導致寶寶尿布區或者寶寶背部或臉部胃部產生不適和皮疹。如果有必要的話，一次只能吃一點 。要確保將漿果切成小塊以防止窒息和用水稀釋果汁， 並觀察嬰兒的反應。

葡萄

葡萄很甜並且充滿營養，是孩子們很好的零食。但是葡萄皮是很難徹底消化的，果核的堅硬和它的尺寸對寶寶們有嚴重的窒息危險。即使切成兩半，這些葡萄也會對嬰兒和幼兒造成風險，就像葡萄乾一樣的大小。可以給寶寶吃香蕉或煮熟的蘋果和梨，讓你的孩子食用的水果更安全。

一些蔬菜

一些常見的蔬菜，如甜菜，菠菜，茴香，甘藍和生菜中含有的硝酸鹽含量太高。嬰兒沒有足夠強度的胃酸來分解硝酸鹽，這會阻礙血液輸送氧氣的能力。這可能會導致危險的血液低氧，稱為藍嬰綜合徵。你可以為你的小傢伙提供一些熟南瓜，紅薯，豌豆和其他高維生素，低硝酸鹽蔬菜。

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