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維多利亞1974年出生，英國歌手、時尚設計師。1997年參與樂隊，同年與貝克漢姆約會，二人於1999年7月4日舉辦婚禮，如今有四個孩子。
維多利亞在1997年加辣妹組合，推出第一首單曲《wannabe》，1997年2月，辣妹組合登上全英音樂獎典禮演唱，1998年，成員傑瑞宣佈單飛，隨後辣妹組合解散。
維多利亞在辣妹組合的何兆忠，位於最上方，金色短髮的造型顯得人很酷，這也是維多利亞為數不多的短髮時期。
維多利亞無論就家庭還是事業，都是一位出色的女性，她的三兒一女備受外界關注，大兒子布魯克林，以及羅密歐、科魯茲都非常帥氣，女兒小七也亭亭玉立。
貝嫂還創辦了自己的時尚品牌DVB，以太陽鏡為主，四十多歲的她身材依然保持很好，並且穿搭品味非常棒。
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貝嫂是上世紀八九十年代在歐美走紅的英國前辣妹組合(Spice Girls)成員。 
當時組合有5名成員：分別是“Posh Spice 高貴辣妹”維多利亞、“Baby Spice 寶貝辣妹” 艾瑪、“Sporty Spice 運動辣妹”Melanie C、“Scary Spice 瘋狂辣妹” Mel B、“Ginger Spice 薑汁辣妹”潔芮。
當年熱力十足的辣妹組合 (Spice Girls) 曾一度風靡全世界，就連一向不喜歡英國流行音樂的皇室成員都對這個組合讚歎不已。後來辣妹解散，維多利亞單飛。在和貝克漢姆結婚之後，維多利亞也被人稱為貝嫂，是“話題女王”的榜首人物，見報率極高。現在的維多利亞不僅是足球巨星的妻子，還是時尚圈特立獨行的偶像，其在2006年擔任設計師以VB（Victoria Beckham）為品牌推出自己的時尚牛仔褲產品，獲得成功後又在自己的公司上了一系列賣家不菲的太陽鏡配搭。隨著公司的發展越來越好，時尚界的大咖們由開始對貝嫂的不屑轉變為好評如潮，連美國脫口秀女王奧普拉都成為她的粉絲。
目前，VB公司已經成長超過 3000 萬英鎊市值的大企業，員工數目也從最初的個位數上升為上百人，而貝嫂本人的身家也達到上億英鎊，甚至有段時間還超過了同樣能賺錢的老公貝克漢姆。
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羞羞羞羞羞澀姐
是英國辣妹組合的成員，身材也是真的很辣。貝克漢姆初識維多利亞，誇讚蜜桃臀，是健康性感的象徵。跟我一起練瑜伽，你也能有蜜桃臀。
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蜜桃臀和扁平臀之間的鴻溝，可能有五十次瑜伽練習那麼多。說少也不少，說多也不多，但是沒有一種成果來自不勞而獲。想一想貝克漢姆在初識辣妹維多利亞的時候，他說你的屁股真棒，這不是一句不敬的話。
樹式變式
樹式變式，顧名思義，是瑜伽中比較簡單和基礎的體式，適合初學者，我們可以在樹式的練習過程中掌握自己身體的平衡。動作分解：左腿直立站立，右腿膝蓋彎曲向前抬起，右腳膝蓋搭在左腿大腿處，上半身直立，目視前方雙手打開手肘彎曲。
戰士一式變式
這個體式可以讓我們瘦小腿，穩定我們的呼吸，促進我們身體內的血液循環，並能改善駝背和肩周炎等疾病。動作分解：雙腿前後分開左腿向前膝蓋彎曲，右腿向後膝蓋伸直向後拉伸腳尖觸地，上半身直立，目視前方，雙手舉起在胸前合十。
輪式變式
輪式變式結合了輪式和頭肘倒立的部分動作，在鍛鍊肘部力量的同時加入了腿部的動作，展現了女性的柔美和堅毅。動作分解：雙手在身體兩側肘部彎曲撐地，上半身直立，左腿向上拉伸，右腿膝蓋彎曲小腿向下，腳尖觸地。後彎的壓縮，可以幫你調整臀部。
輪式變式
輪式是瑜伽體式中較為常見的體式，經常練習這個體式，對頸椎病、肩周炎、胃病、婦科病等都有非常的功效。動作分解：雙手在身體直立兩側撐地，左腿直立小腿向下腳尖踮地，右腿向上直立，膝蓋彎曲小腿向前伸展。腰部和臀部向上拱起脫離地面，頭部向下。
樹式變式
這個體式可以有效緩解我們緊繃的神經，讓我們在短時間內得以放鬆，體會到寧靜。動作分解：左腿直立站立，右腿膝蓋彎曲小腿向下，上半身直立目視前方，左手手臂向前伸展，手肘彎曲小臂向上，右手手肘彎曲小臂向下。
練瑜伽伴侶
暈啊，這都不知道，spice girl，我小時候最喜歡的樂隊之一，他們成立於1996年之前解散了。。。wannabe是她們音樂最好的頂峰狀態，以及2becomeone，那個時候英倫的感覺真的讓我們小時候對愛，對友情都有了很多的美好的嚮往和幻想。。哎。。
