四季回首1
不知道你的精神壓力來自哪裡？
1如果是對疫情本身的恐懼，那沒必要，不只是你面對疫情，全國人民一樣。
2如果是因為工作原因，那工作不一定限制工作場所，目前信息社會，手機就可以操作很多工作問題
3不知道是不是家庭壓力，為家人的擔憂。
4相信國家，相信黨，相信一陰一陽之謂道
文德易道
開了車的蝸牛是有班上不了的，我剛好相反，上著班回不去，離家幾百公里。在單位雖然不如在家，精神壓力也是有的，吃不好，睡不好，再加上回不了家的鬱悶……
不過人的適應能力真的很強，剛開始的鬱悶很快就適應了，上班就忙工作，下班和舍友下下棋，吃吃雞，想家人了就視視頻，打打電話，把疫情的事當做一項新的工作去適應，不要每天掰著指頭算日子，越算時間過得越慢，就當自己出了個長時間的差。
也就是單位條件不容許，要不我還真想培養一下自己的興趣愛好，在家休息總是這事那事沒有時間，現在下了班就在宿舍，時間一大把，才發現這是個大好時機。
與其終日鬱鬱寡歡，不如干些別的來充實自己，培養愛好，鍛鍊身體，修心養性。這不朋友圈裡現在都成了賢妻良母的天下了，天天比廚藝，曬創意，談愛好。以前怎麼沒有這麼多……這就是會利用時間，變消極為積極。
再說掙錢的渠道很多種，不是非要出門才能掙上錢的，現在信息這麼發達，不利用太浪費了。
靜觀其變吧，一切都會好起來的……
藍色深海里的心的風景
其實這段時間大家的精神壓力都挺大的，畢竟從1月底到現在都沒有上班，沒有怎麼外出活動，而日子還得過下去，柴米油鹽哪一樣都不會因為疫情的爆發而消失。慢慢的壓力都挺大的，但客觀現實在這裡擺著，目前大家都只能等待。我自己也是感覺到最近壓力挺大，畢竟車貸房貸都等著還呢，還得吃飯，也上不了班，就發個基本工資。但是壓力是要掌控的，讓自己稍微忙起來，有事情幹，其實壓力就小一些，可以在家裡學學幹別的事情，轉移一下注意力，比如學做飯，看書，做家務等都行，我發現自及但凡有點事情幹，就不會焦慮，所以我現在天天在四處答題，哈哈，雖然答得不好，但起碼有事情幹，還是覺得挺好的，也沒有之前那麼焦慮了。放心吧，很快疫情就會過去了，生活就恢復正常了。
開車了蝸牛
在疫情之間，最初開始可能都還能忍受，在家呆得住，可隨著時間的延長，沒有人的壓力不大，因為生活還在繼續，日子還要過，一家老小還要吃要喝，不抑鬱就已經很是不錯了。
但換個角度想，比那些不幸身患其病的人，我們是不是幸運多了，有吃有喝，只是暫時不能賺錢自由活動，等待疫情過去了，我們不就可以像往常一樣的生活了嗎？
心理情緒還需要靠自己調節，誰也幫不了，積極面對，待心等待，總會有春暖花開的那天。
清幽勵志文苑
疫情之下，有精神壓力也是正常的，但是如果過度關注自己的緊張心態，那就不正常了。有句話叫做活在當下，這種心態值得每個人擁有！
過去好也好，不好也罷，都已經過去了，無法改變，如果總是沉湎、思考過去，只會讓自己的意志更加消沉！
拿這次疫情來說，我們誰都想不到情況會變得這麼嚴重，擴散會如此迅速，全國人民自發戒嚴。這種情況下，不是我們個人能控制的事只能減少過多的想象-天無絕人之路，災難往往是和希望並存的，風暴過後，所有行業將迎來新的洗牌。我們現在要做的就是少想多做，鍛鍊好自己的身體，精進自己的專業能力，學會欣賞自己眼前的每一點進步，享受每一天的陽光。
待疫情過後，去迎接全新的挑戰！
銘志者
疫情引起過度焦慮情緒的
因過度關注疫情引起過度焦慮情緒的，建議大家以恰當的心態看待疫情信息，多看一些政府公開報道的信息，學習一些防護知識，做到適度關注信息。
●因感冒發熱症狀產生焦慮的
感冒發熱症狀產生焦慮的，鼓勵其在做好防護的情況下積極、及早就醫。
●因居家觀察產生壓力的
鼓勵大家採取正確的方式和途徑宣洩情緒，避免有害發洩。最有建設性的做法就是克服自己的恐懼，去做一些更有價值有意義的事情，對自己給予肯定、表揚，以增加自身的力量，來增加確定感。
●減少出門產生孤單感的
建議鼓勵大家通過電話、互聯網等與家人朋友進行交流，相互鼓勵，溝通情感，以加強心理上的相互支持。同時建議大家維持穩定健康的生活方式，儘量維持原先的作息規律，按照原先的生活節奏，按時起床，按時休息等。
西西的生活日記
疫情反應了當今社會諸多問題，在災難面前人是多麼的渺小，在以往的生活規律被打亂之後，人在短時間內會處在一個極度不安的狀態裡。所以要相信風雨之後有彩虹，雨過一定天晴，一切會變得好起來。生命本身就是璀璨絢爛的，沒有什麼比之更重要。
光豆
朋友你好
疫情當下，生活各方面受到威脅和壓力。
外出健康受風險，蝸居失去收入無法支撐家庭的物質基礎。
平安健康是第一，既要有身體的平安，也需要心靈的平靜。既然疫情時間不是個人可控，那就用這段特殊的階段做個短期提升個人能力的計劃，維護好身體基本鍛鍊和健康的同時，靜待疫情過去，我們重整旗鼓，繼續精彩的前行。
要一直堅信，陽光總在風雨後，公義天理定能戰勝魔鬼黑暗。
心靈的果實
所謂寄既來之，則安之。平安健康的我們，已經非常幸運了。我們還可以安靜地讀書，聽音樂，還可以秀秀廚藝，甚至還可以傾訴自己的壓力。這是很幸福的事情了。享受當下吧
山裡山外看世界
學習有播微信直播，提升自己，又利於他人👍️
