滬漂老五
目前新型冠狀病毒研究取得進展，疫情的擴散也進一步得到有效控制，但現階段仍面臨著巨大挑戰。雖然目前仍有很多跑友在堅持跑步打卡，但也有不少人開始倡議不要外出跑步。
堅持跑步習慣並沒有錯。但是在當下疫情非常嚴重的階段，盲目的出門跑步無疑是在現在這個節骨眼上確實具有一定的風險性，
戶外跑步本身是有益於健康的，戶外空氣新鮮，知道病毒在戶外也不容易存活且可傳染性較低，但這並代表著零風險。
疫情之下，最不易被感染的方式是少去人多的地方，少跟他人接觸，並且勤洗手。而且跑步後的幾個小時內，免疫力其實是相對較低的，這也是為什麼跑後要及時保暖防止感冒的原因。
平日裡我們總是抱怨沒有時間好好休息，不如趁著這個機會保障每天的睡眠質量，給身體充足的休息。保障好的休息，是我們能夠出門跑步的基礎。
選擇跑步時間
儘量將跑步時間定在清晨或者夜間，選擇人少的時間段出門跑步。很多跑友習慣6點出門跑步，如果你選擇4點開始跑步，那遇見其他跑者的幾率一定很低。避免與其他人同一時間跑步，更大程度上保證了安全。挑選跑步環境
選擇空曠的地方，人少的地方。比如跑步時前後左右1米範圍內最好沒有人，比如人少的公園、學校操場（前提是該學校沒開學，允許跑步）。在保證自身安全的情況下，出門跑步才有鍛鍊意義。
開放的環境下，尤其是在少人的情況下，沒有必要戴口罩，你完全可以自由呼吸新鮮空氣”。
但在此我們的建議還是佩戴口罩，雖然跑步的時候佩戴口罩不是特別舒適，但出於安全考慮建議不要摘下口罩。
我還是建議珍愛生命、珍視健康，近期不外出跑步！
在家來回溜達，利用家裡健身器材或者拖地，幹家務，俯臥撐，下蹲運動都可以達到運動效果。家務活做了，身體也鍛鍊了，兩全其美，何樂而不為呢。
流浪的心
抗擊新冠肺炎，專家建議大家少串門、儘量不去人員密集的公共場所。那麼，戶外跑步還能繼續嗎？安全嗎？不少堅持鍛鍊的人士或跑步愛好者都有這個疑問。記者就此採訪了暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心副主任醫師李劼若，他表示，結合目前的疫情特點和病毒傳播途徑，非武漢地區的跑者做好足夠的防護和準備，是可以戶外跑步的。
1.身體情況良好，沒有不適，有跑步習慣的朋友可以堅持跑，但從來不跑步的朋友就不要跑了。
2.在戶外通風地方跑，不要在馬路邊或人多的地方跑，選擇人越稀疏的時間地點越好，和其他路人保持2米以上的距離。
3.戴好醫用外科口罩跑（最極端的情況是跑的路上遇到新型冠狀病毒攜帶者的飛沫，但在2米以外的距離，戴了口罩，而且空氣流通，被傳染上的機率非常非常低）。
4.自己一個人跑，不要多人一起跑；降低跑步強度、速度、頻率，30分鐘左右最合適，不要大強度、長時間跑步。
5.跑後儘快回家換乾衣服，避免受涼。
總的來說，做到以上要點，可以適當戶外跑，這樣可以增強體質。但是千萬記住，增強了體質不等於就能抵抗病毒，防控疫情的各項措施還是要千萬仔細做足。
看老電影講故事了
不建議出去跑步；
1，去室外跑步，周圍都是陌生人，你不知道周圍的人是不是潛伏者。
2，大口呼吸，大汗淋漓期間你的免疫力會短暫下降，抵抗力下降。
3，在回家的路上，會接觸電梯、開關、把手等公共設施。
不管跑步也好，其他的運動也好，都是為了提升自己的身體素質，特別是目前的環境，多學習下室內運動避免接觸人群，根據不同情況進行不同的健身計劃。建議可以在家站樁，八段錦，太極養生步，合理飲食，早睡早起，吃東西細嚼慢嚥，條件允許可以買點營養餐。
周龍飛60262207
不適合！
1.雖然目前疫情有所緩解，但尚未結束。
2.目前取得的控制成果，來自廣大市民群眾的積極配合居家隔離，疫情結束之前應該繼續保持。
3.鍛鍊什麼時候都可以，但生命安全容不得半點忽視。
4.如果想要鍛鍊，在家也是可以的，各種app都推出了居家鍛鍊教學。
最後，祝身體健康，生活開心，等待疫情結束，一定可以摘下口罩一起相約公園跑步。
三通君
新冠肺炎階段，建議大家都是呆在室內，減少外出，主要是為了避免接觸過的人，增加傳染的風險，但是這並不是說完全不能出門，如果是在室外，比如小區，外面幾乎沒有人的情況下，是可以外出的，也可以運動，跑跑步，呼吸一下新鮮空氣也不錯。
但是也要分地方，在疫情嚴重的地區，建議還是不要出門運動了，在疫情不嚴重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出門的，適量的運動不僅可以改善心情，還能提高免疫力。
聰聰精彩電影片段
這是非常不建議出來的，疫情期間我們還是要減少外出，這也是對我們自己和家人安全做保障。如果你真的想健身不如可以嘗試另一種健身方式，可以從戶外的運動暫時轉變為室內運動，在家裡也一樣可以健身。如果你家有一個比較寬敞的地方可以和家人一起打羽毛球這些比較有意思的運動。如果你感覺沒意思的話你也可以嘗試另一種方式，可以和家人一起去做蛋糕什麼的也可以促進家庭關係嗎，希望能幫到你。
王幽默
還是不要出來了吧，現在上海出入小區都要帶口罩。戴口罩跑步不舒服，不戴不安全。再摒一摒！
陌上花叉叉
現在是特殊時期，不適合出去跑步，
仙人掌上的牛牛
疫情期間沒事最好不要出門、不要抱著僥倖心理去做事、為了家人和自己還是儘量不要出去、疫情現在雖然在下降、但是不能說不存在，在家了稍微鍛鍊一下、還是堅持一下、等疫情全部控制沒有了在出去，
一魯有你
在上海是可以的，做好自身防護，不去人口密集的地方，回去消毒，適當的跑步是可以的，因為免疫力才是最好的解藥。不過要把頻率時間降低，不能頻繁的外出跑步，時間也控制一下，不要在外太長時間
