藍孟小惠
三十而立，如今社會成家立業“越來越難”，我們已不在是那個吃不飽穿不暖的年代了，但是大家卻莫名地活的很累。解放前能吃飽飯，能睡個安穩覺那是一種極大的奢侈。幾斤白麵換個老婆那是真有的事。
如今生活質量高了，吃的飽穿的暖，可是大家卻越來越迷茫，越來越迷失自我。最大的問題不是吃飯睡覺，而是精神層面的各種煩惱。
特別是到了30幾歲，各種壓力撲面而來，父母漸漸老去，孩子慢慢長大。人情世故處理，各種家庭開支，房車貸等等，全部壓在我們身上。工作也到了瓶頸期，不上不下，不好不壞，想突破自我也比較難，面對裁員時瑟瑟發抖。各種糾結和無奈湧上心頭。針對30歲如何應對工作危機，以下幾點建議可參考。
1、提升自我價值，不斷學習，更新換代前面所學知識；不能只吃老本，努力做到別人無法替代，給工作上個雙保險，增強自身競爭力。
2、利用業餘時間做份副業【不影響工作】，不要去跑滴滴或者送外賣，這隻能臨時增加收入，不能給你帶來裂變。我們眼光要放長遠，格局要大，比如抓住一個新興風口，潛入研究學習，時間久了慢慢收益就來了，最好做些能有長期管道收益的事情。
3、開個實體小店，想千遍不如做一次，不管怎樣始終要邁入第一步，學費肯定是要交的。投資以小博大為主，實體店遠遠比你想的要複雜。麻雀雖小五臟俱全，各方面的事情你都要考慮周到，稍有不慎就會倒閉。如果你不能勇敢的邁出第一步，想改變現狀應對未來危機，那是不可能的。還有，做生意能不合夥儘量不合夥，親兄弟也不行。
4、增加高質量社交，多認識些比自己段位高的人，你的機會才能越來越多。萬物歸人所用不歸人所屬，社會一切資源都是由人掌控，增強自身說服能力，只要對方點頭，事情就水到渠成了。但是自身也要有一定實力，不能想著怎麼去空手套白狼，這樣只會惡性循環，得不償失。
總之，30歲以後我們一定要有強烈的危機感，要多反思失業後何去何從，不能安於現狀。要時刻做好準備，否則年齡越大你越難以抽身，就像溫水煮青蛙一樣，等到你不得不跳的時候，發現已經跳不動了。
以敵為師
你好，我試著回答您的問題。三十幾歲的我也曾經迷茫過，擔心被裁，找不到工作，特別是我這樣37了已經，想轉行，看見同學做那賺錢也想做，還衝動了一把開了家小店，虧了大幾萬收手了。這都是迷茫和對未來的恐懼與不安，或許是因為壓力，也有可能是不安的心。於是我繼續工作，下定決心在職場上面有立足之地，我每天下班後睡覺前開始學習，充實自己，聽書，聽課程，參加培訓，我發現曾經的不安，會在這些充實的生活中被淡忘，我越發自信，在工作中就表現得越從容，自己的層次感好像不同了，於是我升職了，加薪了，評優了。我的故事還會持續，我認為即使到40多歲，我們保持學習的心態，保持包容的心態，保持進取的心態，我們也會有立足之地。希望我能回答您的問題，謝謝！
緣來是你的2005
非常高興收到邀請來回答這個問題．
三十多歲是人生中最有創造力的年齡，年富力強，精力充沛，正是青春大好年華．
如果你在這個年齡遇到了工作危機，說不定還是一場改變自己命運的機會呢．
我來說一下一個朋友的故事吧．
A君原來是某集體企業的一名財務，平時的工作很輕鬆，主要負責全公司的財務報表.。無奈這家企業因經營不善而倒閉，一夜之間工人下崗，集體失業．
這對於只有三十多歲的A君來說 失業了就意味著失去經濟來源，剛剛結婚時間不久，孩子才四五歲，愛人也剛下崗，全家人的生活一下子進入困境，這名A君先是通過朋友介紹去了一傢俬人公司，這家公司規模很小，資金週轉也很困難，實在是沒有什麼大的發展，對於一個在大型企業負責財務工作的A君來說，有些大才小用，並且待遇也不高，還要養活一家老小的A君壓力山大．
因為A君在同行中也有些知名度，再加上平時的人緣也不錯，就有人介紹A君到另一家企業的財務工作．是龍是虎只有在實踐中才能見分曉，有了壓力就有動力，A君這個人平時很懂得提升自己，他用了幾年的時間，先後拿下了審計師證，高級審計師證，
A君在這幾年當中，先後跳槽了好幾家公司，收入也從月薪幾千，升級到年薪幾十萬，現在在一家上市企業負責審計，到今天已經上百萬了．
有時對於一個三十幾歲的年輕人來說，工作危機實際為一種轉機，在危機之中求生存，在危機之中發現機遇，人要學會居安思危，每時每刻不要放鬆學習，只有你自己強大了，隨時可以化解危機．
這個故事也說明，三十幾歲一切都來的及，一切都不晚，只要你不斷的學習和努力，一定能找到適合自己的工作崗位，
加油⋯
一姐一聊
很多時候當過了30歲這個門檻的時候，大家就覺得是一個枷鎖，突然之間自己的各方面的疑惑都撲面而來，所以在這個時候我們要學會深呼吸，停下來梳理一下自己30歲前的人生。
剛邁出校園大門的時候，那股闖勁讓我們持續的成長收入也持續的增加，曾幾何時自己對未來充滿了期盼，但是為什麼到了某一個年紀的時候，我們會有很多的懼怕和擔心呢？
首先我們來看一下，30多歲的時候肯定跟剛出校門的闖勁有區別，不是說不能闖了，只是會覺得如果同一個老闆同一份工作，他可能更想選擇年輕人有闖勁的，那這個時候你的工作會有危機，但如果你到了中層或者是管理層，那你要想的是能不能更上一層樓或者是能夠被獵頭挖走去挪挪窩，如果沒有挪動你可能就會有擔心了，如果一直在這樣子的一個狀態看到未來，那將是非常讓人焦慮的，在這個時候經歷了結婚生子，家庭的壓力上有老下有小，所有的的問題都集中爆發，可想而知，迷茫是真的會來臨的。
所以這個時候也不要放棄學習，不斷的提升自己在這個行業裡面的深度。如果職業真的有天花板了，也可以趁自己現在還年輕選擇一個職業天花板比較高，或者說沒有職業天花板的事業來做，可以多在網上去找一些內容來看了解。
其實很多人都經歷了跟你一樣的迷茫，包括我自己最後都能找到一個很好的軟著陸點，祝你越來越好。
溫室避險指南
近兩年，關於“35歲“ ”40歲“職場危機的討論非常多。加上這次疫情的“黑天鵝”事件，一方面是不少行業企業受到影響，經營困難，威脅到了更多人的工作，同時另外一方面也讓很多人開始重新思考審視了很多關於自身的東西，比如健康、家庭、自己到底是想做什麼工作，說大一點甚至人生的意義。危機危機，要轉“危”為“機”，這一段時間的思考，也可以讓大家更加明確未來的走向。
題主說的“三十幾歲”，對於一位男性來講，無論是事業還是家庭都是到了很關鍵的時期。我們拿30歲來說，按正常的節奏，30歲應該是工作了5-8年，從家庭來說，答主身邊有很大一部分朋友已經結婚、一部分已經有了至少一個1-3歲的娃，爸媽很多也是已經或者臨近退休。從工作來說，答主身邊發展快的朋友，在大廠混的，也不少是一個小leader，在中小廠的有的已經做到了總監位置，帶著幾十人的團隊。答主是在深圳，在深圳，答主身邊那些30歲左右的朋友也是面臨很大的壓力，一方面是不敢失業，畢竟要養家戶口；另外一方面，還要保持健康的身體，自己倒下對於家庭很有可能是毀滅性的打擊，同時，還要保持持續的學習，保證不被淘汰。
答主舉一個身邊30歲朋友 小Y 的例子來做今天的回答。小Y是一個非常勤奮聰明上進的男生，研究生畢業之後來到了深圳，家裡條件也還可以，給付了首付買了套房子。小Y現在已婚未育，在一家不錯的企業做中層小頭目。
答主前段時間跟他見面聊起這些話題，答主覺得小Y還是頭腦很清醒， 他正在做幾個事情（因為篇幅和相關信息脫敏就不會寫太細緻）：
1、對自己目前所處行業、企業，結合當下疫情造成的短期和長期影響進行了分析，明確了自己對行業和企業的想法（呆還是不呆）；包括2020年推動自己職業的節奏（比如是否找新機會以及假如要找的話，推進的計劃）。
2、非常積極找了各行業相關專業人士/朋友，包括使用相關付費的渠道結合自己個人的現實情況，對自己進行了深度的剖析，結合自己的優劣勢和目前從事的職業對未來1-5年的進行了規劃，他自己說現在不確定性的時代5年可能太久，但是也要確立大概的方向，畢竟要真正吃透一個職業或者事業發展是需要不短的時間的。
3、針對自己分析確定的方向，明確了需要學習哪些新的內容，報讀了相關的培訓，鋪排好了2020年-2021年上半年的推進計劃。（以上的這幾步應該可以說是個人IDP即“個人發展計劃”）
4、跟父母、妻子都進行了個人事業規劃的溝通，取得支持和配合。也商討好了未來的生育計劃；計劃盤點了家庭資產狀況（包括父母一邊的），結合未來可能會發生的情況，對家庭開支、資產配置做了相應的規劃，防止可能的系統性風險。
5、答主最佩服的一點就是 小Y的自律和執行力很強，可能這一點的話就全看個人素質了。我想他有這麼強的執行力，一方面是個人素質，另外一方面可能也是確實揹著一定的壓力。
三十幾歲其實要分幾個細分段來細談，因為每個細分段面臨的事業和家庭的情況是不一樣的，答主今天先拿30歲的小Y的例子供大家參考，後續答主爭取繼續往後寫。
泓言2020
有句話三十而立，四十而不惑，而立之年是很從青澀走向成熟穩重的時候，而恰恰在這個時候可能很多已經結婚生小孩了，上有父母，下有小孩，也是夫妻之間結婚後的一段磨合期，有的還沒有過七年之癢，可能也有的人還沒有結婚，可能一事無成，不停的換工作和找各種項目的投資，所以我認為在這段時間，會在工作的危機會出現迷茫，那如何應對三十幾歲的迷茫，做到以下幾點： 1:確定目標，行動起來！
很多人因為迷茫，是沒有明確的規劃和目標不明確，就是有計劃但是不行動，晚上想千條路，醒來還是走原路！惰性的生活習慣週而復始！
2:看到一些成功人士的自傳書籍！
每一個成功人士的經歷，風光背後都是有故事的，都是經歷了太多常人不能吃的苦，所以要可以向成功人士學習！
3:心態決定一切，不忘初心！
每個人的心態非常重要，用一顆感恩的心和寬容的心，對待身邊發生的一切事和人，不要忘了工作的初心，是對家庭和父母、小孩的一種責任！
4:堅持也是成為一種習慣！
為什麼很多人不停的換工作，就是不能堅持到最後，很多人可能遇到困難了，就迷茫放棄了，正因為不堅持導致很事都沒有成功！所以很多贏家就是贏在了“堅持”二字！
lely淡紫幽香
你好.很高興回答你的問題。
職場上，人到中年，過了30歲，尤其是35歲，就業就會陷入一個低谷時期。 大部分企業都把招聘員工的年齡定在35歲以下，所以，職場上就有了35歲這個魔咒。
那麼，我們該怎樣面對中年事業，怎樣才能破除35歲這個魔咒？
1、發揮自己的年齡優勢
相對於20多歲的年輕人，30歲以上人員的優勢是閱歷多，人脈廣，經驗豐富。因此，在職場上，應當有意顯露出自己的有別於20多歲年輕人的這一特點，儘量挑選無需體力，依賴經驗的工作崗位，白領可以挑選市場營銷、工藝技術、企業管理等工作崗位；藍領可以挑選檢驗檢測、維護維修、售中售後、調度管理等工作崗位。
2、不斷學習新的專業技能
隨著時代的進步和科技的發展，新的技術和產品不斷出現，市場需求也不斷變化；企業內部也在不停地進行技術改造，不斷進行設備更新換代，淘汰落後的製造方法。
作為30歲以上員工，應當主動適應外界和企業內部的發展，不斷學習和掌握新技術，新工藝、新方法。通過提高自己的專業技能，提升自己的就業能力，適應企業發展的需要，成為企業的短缺人才。
3、主動降低薪酬期望值
30歲以上人員，如果一時難以找到合適的工作崗位，應當客觀認清自己的就業能力，主動調整自己的崗位期望值，降低自己的薪酬待遇要求。只有這樣，才能儘快找到新的工作崗位，避免長期處於無業狀態，避免經濟收入斷檔。
4、通過創業開拓自己的事業
年過30，進入而立之年，一般都工作十幾年，實戰經驗豐富。很多人對自己的職業都有獨到的見解，掌握著一定的專業技能。如果能夠考慮自己創業，是一個不錯的選擇。
但是創業路上艱難多，需要預先做好周密的準備。既要做好市場調研考察，還要具有技術支撐，以及資金投入，熟悉內部管理，上述幾項缺一不可。只有事先做好可行性分析，制訂出詳細的實施方案，才有可能獲得成功。
希望回答對你有所幫助。謝謝
方倍思維
確實30多歲，開始上有老，下有小。家庭開支變大，也許會有房貸，車貸。公司如果又是互聯網化或者年輕態的公司，看看左右皆年輕過自己。也許你的上司也比你年輕，有的公司還會說35歲後需要清理，讓年輕著上。帶動了整個行業的氣氛，所以惶惶不可終日者確實存在。
其實從上面就可以看到迷茫的因素來自兩個方面，一個方面來自自身的壓力。一個方面來自行業和公司的氛圍。
對於這種情況，我只能說自助者天助。與其怨天尤人，不如奮起努力。如果你工作努力，有破斧成舟的勇氣，每天看做新的一天。放開世俗的羈絆，先做到公司這個崗位的優秀。每個公司要的是優秀的人，心態年輕的人。而不是年齡的年輕。優秀勢必會留下而且會活的更好，30多歲，有經驗有精力其實是最好的時候。
公司其實不想要的是那種，感覺自己有資歷，不思進取。不接受新事物，就想混日子沒有大志的人。如果真的公司對年齡是鐵律，只要你優秀，相信行業會給你機會。
努力相信路還會很寬，你看到的不是你想象的樣子[耶]
跨境海哥
職場中，35歲是年齡的分水嶺，企業的招聘中35-45歲成了招人的限制的紅線。現在到了35歲以上的人都存在著工作上的迷茫和危機。工作節奏的加快，隨著時代的發展，用工的要求也隨之提高，這就對我們的工作綜合能力提出了更高的要求。面對工作上的迷茫和危機有以下建議：
1、工作中目標的設定
你想要什麼樣的生活，就取決於你現在的狀態。你迷茫的重點在於現在不知道想要什麼，對自己的定位不明確，沒有工作上的方向，更沒有工作的目標。
沒有夢想沒有追求這是最要命的。要想走出你的迷茫。首先，要確定你的工作目標，你的夢想是什麼？
也就是說，你想要什麼樣的生活。確定了工作目標，向你的工作目標努力，走出你的迷茫。
2、實施工作中的目標
有句話，方向不對努力白費。工作的危機來自於自己實力上的不足，找到自己的短板，去學習，去成長，增加工作的技能，提升自己的綜合能力。
工作中，最能治癒你的工作危機，就是你的學習力，多看書，提升自己抗風險的能力。目標確定後，行動力，是你成功與否的關鍵。
學習是成功的基石，行動是成功的保障，每天做好規劃，實施自己工作的目標。每一個成功者都具備超強的工作行動力，說的再好沒有行動也是沒用的。所以，要想成功就要勤奮、吃苦，肯幹，受不了學習的苦就要受生活的苦。
工作中，我們什麼樣的苦都要去經歷，只有拼搏出來的輝煌，沒有等來的安逸。成功之前都要付出努力，才會有結果。
3、有自己的一份副業
日益競爭的今天有一份自己的副業還是一個比較好的選擇。不管是你是否願意接受，你會發現朋友圈幾乎成了人們的職業，人們都在用互聯網線上賺錢。
現在線上的運營模式成為了一個新的就業需求，很多人，已經不再滿足於朝九晚五的上班節奏，也不再滿足於固定的那點薪水。有的甚至對於升職也不抱有任何希望。
找到一份副業也算是為自已緩解了就業的危機，還能實現多元化的收入，未雨綢繆，防患於未然，這也是現在職場中的生存策略。
非常感謝你在百忙之中讀完這篇問答，祝你生活愉快！
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蘭蕙質心
一、對自己的評估和規劃
你現在就應該靜下心來好好想想，你目前所掌握的技術能力在同事或同行業中處於什麼樣的水平。如果你公正、客觀的評估出自己的技術能力在同行業或同事中屬於中等或中等偏下的水平，那你就得馬上行動起來，學習本行業的知識，把自己的技術水平紮紮實實的提高，再也不要還在那裡和其他人一樣過一天混一天了。“做一天和尚，敲一天鐘”的結果，就是最後連鍾也找不到敲了。如果你對自己的評估是，你目前的技術能力在同行業或同事中屬於上等水平的，那麼也不要感到過分的傲嬌。因為，現在的技術和知識更新換代很快，如果你不緊跟時代的潮流，掌握自己行業前沿的知識和技能，分分鐘鍾就會被“後浪”拍死在沙灘上。
另外，就是要想一下你自己的這個行業有哪些專業證書要考？你已經取得了哪些證書，是不是還有沒取得的證書？如果有的話，那麼你必須要取得本行業最高的證書，同時，你還可以考取相關專業的證書，為你的職業技能加分。比如，我是從事建築施工管理的，我們這行的最高專業證書就是“一級建造師”，但我在考出該證書後，還可以考取市政工程的證書，為自己證書的含金量加分。只有這樣你才很難在本行業被淘汰，並且也相對容易升職加薪。
最後，就是你需要做一個三年、五年的職場目標，併為這個目標制定出較為詳細的，可操作和執行的方案，把執行的計劃細分為每一週、每一天需要完成的任務，併為這個目標去努力，去奮鬥。古語有云：“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海”，相信經過你的努力和奮鬥，到時就能看到明顯的效果了。
二、堅持學習，終身學習
我們現在處在互聯網發達，知識更新很快的時代，只要我們一天不學習，就有可能被超越。只要你想學習，總能抽出時間，找到地方學習的。俗話說：“活到老，學到老”，特別是當我們面臨職業危機的時候，就更需要及時的更新自己的知識結構體系，不斷學習新的知識，適應外界的變化，提升自己的能力和技能。
三、拓寬領域，搞副業上面我說的是你在自己熟悉的領域深耕細作，取得長足的進步。同時，換一個思路的話，你也可以在完成本職工作的前提下，拓寬領域，搞副業。俗話說：“鐵打的營盤，流水的兵”，有時不是你的職業技能不過關，而是企業倒閉了。這個時候，你如果有一個副業，是不是會給你提供更多的保障呢？現在互聯網發達，很多網上的平臺都有免費學習的課程，只要根據自己的特點和興趣愛好，去尋找總能找到一個你喜歡的、適合的課程，並且堅持學下去。比如說可以學習下，PS、CAD等課程，當你學習的差不多的時候，你就可以到網上尋找兼職的工作，以增加收入。
另外，現在做自媒體的人很多，你也可以學習一下的，網上很多大神都有在教我們如何做好自媒體的。比如說：頭條上寫文章，像我一樣做問答，抖音和西瓜視頻上上傳視頻等等，說不定到時候你的副業收入超過你的主業收入也未可知啊。
四、心態很重要
俗話說：“長江後浪推前浪”，又說：“青出於藍而勝於藍”，我們總有老的一天，相比於年輕人我們的精力和學習領會的能力都是在走下坡路的，這個我們也要坦然的去接受。人生的軌跡，不會一直處於巔峰，這個時候，我們其實利用自己的經驗和資源，試著去培養和提攜職場上的年輕人，也是一種人生價值的提現，也能增加我們的獲得感和幸福感，不是嗎？
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