笑壓群芳
躁鬱症也就是雙相情感障礙，是嚴重精神類疾病，本身是個蹺蹺板，抑鬱、躁狂會反覆發作，通常會伴隨著焦慮，確診的是不會自愈的。必須服用藥物的同時結合有效的心理諮詢介入方可緩解和治癒，如果誤診或者拖延過久沒得到有效遏制，反覆發作四五次後基本一生是沒有痊癒的可能性。
心身療愈的踐行者
首先來說一下，什麼是焦慮。
焦慮是指向未來的，感到自己無法預測或控制發生將發生的事
表現有提心吊膽，惶惶不可終日，坐立不安，來回走動，植物神經紊亂，胸悶氣短，呼吸困難，心悸。
躁鬱症是躁狂症和抑鬱症的雙向出現的心境障礙。某些抑鬱發作的時候會有焦慮的表現。
如何緩解呢？
當然是需要進行系統的臨床治療，到精神科接收治療，不能在家耽擱病程，不然是會越來越嚴重。
大象先森
不知是否已去醫院明確診斷了！如已確診，躁鬱症主要是以躁狂和抑鬱症狀為主要特徵的神經症，是有可能會伴隨焦慮症狀的，最好是在專業醫生的指導下進行藥物系統治療，同時可結合心理治療鞏固療效，預防復發！
在愛中學會成長
有！首先從衣食住行上改變，慎涼辣油膩，晚飯少吃或不吃，衣服鞋襪忌緊，不熬夜，適當運動。另加按摩。
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