星辰DE無執
誰的青春不迷茫，又有誰的失戀不感傷！人這一輩子，唯獨真愛而得不到結果而刻骨銘心。笑過，痛過，傷過，愛情就是一張網，熱戀中的人就在網中央。時間是最好的考驗，挖掘出彼此愛情中的瑕疵。終有那麼一天，愛情成了彼此之間的互相指責和埋怨，標誌著愛情已走到了盡頭。分手後，理性迴歸，後悔沒能夠互相包容和理解，美好的回憶就成了傷心的籍口。我只想說，熱戀中的人兒，一定要好好的去珍惜，人都有不足之處，理解和包容對方一些才能修得正果。至於分手的人，不必因為失戀而傷心，緣分所致，是你的不會走，不是你的不必挽留。走出那張網，相信明天會更好。
忘川河畔dn
失戀情緒低落這個是正常的心理反應，因為愛了然後失去了所以難過。如果可以挽回就儘量挽回，因為有事真的是一時衝動，過後想想真沒必要。如果確切無法挽回就通過這幾個方法調節一下心情。
一：轉移注意力
這種情緒有時候越想就會越難過，所以可以通過轉移注意力的方法去化解。我有位朋友當時失戀了，天天喝酒抽菸甚至節食自虐一個月暴瘦二十斤。後來買了輛自行車和裝備，請假和年假一起休，騎自行車旅行兩千多公里。回來時人也健康了也陽光了。
二：制定目標
告別失戀痛苦最好的辦法就是進給自己設定一個目標併為此奮鬥，因為情感的空缺導致鬱鬱寡歡生活中也不知道該幹嘛，那就給自己找點事做彌補這個空缺，要麼重新一段戀情，要麼給自己一個計劃依此執行。我有個同事就是失戀瞭然後掙錢買了套房，雖然說起來有點不可思議，但確實把所有精力投入到工作上廢寢忘食，然後首付一套房。
三：藉助外力
專業的事情專業人做，這也是最快最直接的方法。我們生病了要去看醫生，而情感生病了也要尋求解決。如果去看醫生有點小題大做，可以找心理諮詢師諮詢，可以通過她們進行心理疏導。
這些方法可以根據自身情況去操作，畢竟每個人的心理排解能力不同，適合自己的才是最好的，祝你早日振作起來！
我是情感領域的創作者，喜歡我文章的話請關注我。
陽光小築
這個邀請的問題說出很多少年的故事。
包括也有我這樣過～
我有段三年的故事，當接到失戀那句話，崩潰了，睡不著吃不下沒心上班，沒去酒吧的我失戀想多崩潰極度去了，不會喝酒卻喝醉不歸，最後還是姐妹帶回去。是曾經都愛過對方的，所以失戀也是會打擊力度很大，也有可能那是一個少年時期～回憶總是很美好，我用了好幾年才真正走出來，希望樓主能夠理智對待，早日擺脫困境……
都說年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。
我想告訴樓主的你有很多，也許你一時無法忘記那個曾經愛你的人，但是你要明白？回憶總是美好的，因為回憶的過程是一個痛苦的旅途！或者是一段快樂的時光，那都是一種歷練，人生在慢慢的行走，人都是在重重的歷練之下長大的。
給你打比一下：知道為什麼人們總是讚美月亮而不大在意每天 都照耀著我們的太陽嗎？
因為太陽永遠都是霞光萬丈，無與亂比的，二月亮是有圓缺的，如果它和紅日一樣具有無往不勝的光輝，那麼人們就不會留意著沒有改變和曲折的女神了，只有陰晴圓缺，才能真正的明白，人生和愛情亦如此……
只有充滿挫折的人生才會變得絢麗多姿，只有擁有過挫敗得愛情，才能在今後人生的事業與婚姻中有前車之前鑑。
也許那段破碎的愛情也是一段值得你去深思和回憶的往事，可是每一段感情都有始有終，錯過，也許就是一種前所未有的美。遺憾也是種美，它能使你的未來變得感情滿懷～
今生情盡空悲切，來生再續未了緣。也許很多時候傷心總是難免的，每到深夜人靜的時候，失戀的人總會有一種前所未有的思緒，打擾著你空虛的心靈，當愛自己走到了盡頭～～～那麼你接下來就是要說服自己的心裡，放下這段感情。要走出來，當愛再靠近，你應該做的就是牢牢的握緊眼前的幸福，因為人生只有一次，快樂為本是一輩子，悶悶不樂也是一輩子，人生何其段⁉️
祝你早日走出來，找到自己的幸福哈～
長不胖的阿妍
我失戀過，通過一些辦法讓自己走了出來，親身嘗試，感覺有效！僅供參考！
⒈發洩
找個無人的空曠區域，痛快放肆的哭，直到哭到不想哭為止，哭完會感覺輕鬆許多。科學證明眼淚有排遣情緒的功效！
⒉目標轉移，不刻意的想念或忘記
專注日常的工作學習，有規劃的作息，適當做運動，鍛鍊身體，將關注點轉移到家人的生活上，提高對家人的責任感。從內心認識到重新站起來全靠自己！
真正能帶來改變的，帶你走出黑暗的，是你自己的自信和光明，要有自己拯救自己的責任感和動力，內心要有向好的精神，才能真正的走出來，平復傷痕！
致青春許妍
大家好，我是瑞姐。失戀後，出現心態消極、情緒低落等等負面影響，都是自身還不能放下這段戀愛的表現，瑞姐不建議你再嘗試去挽回這段感情，即使能挽回，在日後再續的戀愛關係依舊是不穩定的。
既然失戀，就必須死心，斷線而去的風箏是不可能追回來的。——巴爾扎克
1.工作時集中精力努力工作，閒暇時多運動，把自己的時間排滿，讓自己的身體疲累閒不下來，累到睡覺時能倒頭就睡，不讓思緒停留在失戀的陰影中。
2.找朋友傾訴排解，或面對一面鏡子把自己的想法大聲訴說出來，不要悶在內心。一段讓自己刻骨銘心的戀愛不會霎時間煙消雲散，只能靠自我排解和時間流逝才能沖淡一切，時間也會慢慢治癒情感中的挫傷。
3.應該在這段失去的戀愛中去反醒戀愛失敗的原因，去找尋自身的不足之處，一昧的沉溺在失戀中不能自拔不是智者的選項，而是不成熟的表現。
希望你能儘快走出這場失去的戀愛，敞開心扉擁抱下一場戀愛的到來。
我是瑞姐，專注情感領域的創作者，希望能和大家攜手同行。
瑞姐的幸福
舊的不去新的不來，新歡舊愛，有了新歡自然就忘記舊愛啦。
人人以為舊愛多刻骨銘心，可能一輩子都難以忘記，那是因為你還沒有遇見新人。
當你被其他人吸引，開始一段新戀情，你發現什麼舊愛，死遠一點，老子根本就記不得了。想起舊愛，甚至還有一點嫌棄，當初眼睛是瞎了麼？
很多人控制不住聯繫舊愛，藕斷絲連，勸你千萬不要這樣做，因為只會不斷讓自己強化一個思維：得不到的就是最好的，讓自己陷入痛苦的深淵。
從現在起，開始放電，開始吸引其他的人吧？
烤火的樂崽
失戀不可怕，可怕的是再次失戀。
肯定是一些原因造成的，思考一下自己的問題，出在哪裡了。
首先你就不應該去找女人，女人是多麻煩的東西。
上面這句話是我開玩笑的。
我覺得還好，我母胎單身。
雖然談過很多次戀愛，但是沒有一次成功。
終於意識到我是一個鋼鐵直男。
我自卑，我害羞，我不會跟女孩子說話，我跟女孩子說的話也不討女孩子喜歡。
也不懂得什麼是浪漫，什麼是禮物，什麼是幽默，什麼是儀式感？，什麼是個人魅力？什麼是經濟狀況？
什麼叫提升自己？什麼叫提升自己之後，該來的都會來。
人生總是起起伏伏，假如你不能逃脫憂鬱，焦慮的心態，那恐懼空虛寂寞那些負能量就侵入你的身體。
下面讓我告訴你，三種怎麼快速忘記一個女人的方法。
1，轉移注意力，建立新感情。
簡單來說你的大腦裡面有一些神經通道，你越是想他，那條神經通道就會越來越加強，直到佔據你大腦的一部分。
所以你可以多看看書，看看電影，出去走走，鍛鍊身體，聽聽音樂。
或者是建立一段新感情，重新建立新的神經通道，那麼舊的神經通道就會忘記。
2，學會自我安慰。
人得不到自己想要的東西，就會憂鬱和不甘心，這時候負能量就會侵入你的身體。
所以你可能沒有那麼喜歡他，只是有點不甘心。
3，你要意識到你大腦的存在。
你的大腦可以創造出喜歡他的樣子，也可以毫不費勁的製造出討厭他的樣子。
我覺得最好的辦法就是沉迷於另外一個事物，這樣你不僅能忘記他，還能還感受不到時間，痛苦，憂鬱。
要說的我都說完了，花點時間提升自己，該有的都會有。
散發陽光的大帥寶寶
失戀，就是失去了自己所戀的，只是自己一個人的事，不戀了就一切雲淡風輕了，至於如何做到不再留戀，這是人生在世必須不停面對的，因為自己的慾望不停止這個“貪戀”就是一直相隨，哪一天得明瞭這個理，自己才能完全明白每個人的世界都是自己的所有“所戀”，戀戀相隨，人不自知就會隨戀逐求，快樂，痛苦彼此起伏。
無為小關
失戀了肯定會感覺痛苦，但說生不如死就有點過了吧！至於怎麼辦那就要看你的心態了，想或者是做點你感興趣的事？儘量讓自己輕鬆一點，其實是沒什麼很好的辦法的，就是時間問題而已。既然你們分了就肯定還是不太合適的，可以想想你們之間有哪些問題，也可以想想你自己的心態有哪些問題，很多時候人都只知道自己痛苦，確不願去想痛苦的根源到底在哪裡。有些事情想清楚可能並不能解除痛苦，但會讓頭腦清醒一點。
愛與誠蓉兒
最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，人生的道路曲折不平，人生的每個問題的處理，都是自己的一場考試，學業、就業、婚姻家庭等問題的處理考驗著我們每個人的智慧。
失戀了，說明自己不優秀，需要繼續努力提升自我，使自己不斷成長。首先要釋放失戀的悲傷情緒，轉移注意力，聽聽音樂，多運動；二要找些知己朋友傾吐心聲，約上三五知己到效外走走，釋放心情；三要從失戀事件中找出原因，多看看書，充實自己，提高自我，增強自身價值，培養自信心。
