吃定你
如果你身體這點缺陷就能打垮你，只能說明你太懦弱了，上帝關上你一扇門，就會為你打開一扇窗！只要你相信自己行，口吃的問題是可以調整好的。
1.思維讓我們自卑
為什麼我的心態一直不好？
為什麼我總是自卑？
為什麼我總是害怕講話？
是的，我相信這是很多人的心中疑惑的問題
好，在這裡，我們來拆解一下，首先，心態是怎麼來的？心態就是我們對某事某物的所產生的看法和想法及做法，對嗎？而我們這些想法做法是從哪裡來的呢，是不是從我們的腦子也就是我們的思維裡傳遞出來的呢？
是的。所以，我的朋友，我們想想，當我們的思維就是消極不自信的，那我們的心態會是怎麼樣的呢？那肯定也是消極不自信悲觀的，對不對？那問題又來了，思維又是如何來的？我們再來拆解，我認為思維是有我們這麼多年來的“結果”形成的。比如說，我們口吃朋友，這麼多年來不斷的說話口吃結巴，每次說話結巴我們心中都是要難受一分自責自卑一分，對吧。這個心情自卑就是我們的一個結果。那如果我們每天假如說只口吃兩次也就是隻自卑兩次（事實上，我們每天不止口吃兩次），那麼我們20多年30多年的口吃，我們自卑的結果是不是要數萬次了！
這麼數萬次的恐懼講話、自卑、抑鬱甚至嚴重自閉的結果，時間一長它會不會影響我們的思維？答案肯定是一定會！它一定會潛移默化的讓我們的思維也會變的憂鬱、消極、悲觀。
2.找到問題的根本
那可能有人問：結果又是如何形成的呢？那我就再告訴你，我們恐懼說話經常自卑抑鬱的結果正是由於我們每天每月每年不斷重複著口吃結巴，不斷體會著口吃後的難受、痛苦所形成的！如此而已！思維決定行動，行動決定結果，結果又再次影響思維，如此或良性或惡性循環下去，生生不息！我的朋友，讀到這，你可明白為什麼我們的口吃越來越嚴重了，我們的自卑和恐懼說話越來越嚴重了吧。其實，不但我們口吃和社交恐懼症如此，即使那些沒有說話和心理障礙的人也是如此！所以，矯正口吃我們就必須從語言系統和心智模式及思維模式入手，如此，我們才能越來越好！如此，我們才會越來越喜歡自己。是什麼原因讓我們的口吃越來越嚴重，到底是什麼原因讓我們越來越自卑恐懼。同時，我也結合自己的經歷闡述了改掉口吃的方法和理念。
3.行動起來解決問題
找到了問題的根本所在，那麼我們應該行動起來我們一定要永遠相信說話就是我們的本能，說話本來就是一件簡單的事情。口吃也好，社交恐懼症也好，它們都是可以徹底改變好的！只要你真的是向“要”改變！只要你是真的真的受夠了！那麼！就站起來改變吧！第一天說五句，每天加多五句，從身邊人開始到跟陌生人交談。從開始的沒一句有口吃，慢慢調整每說十句減少一句口吃。世上無難事，只怕有心人！
靈魂深處伴你隨行
我小的時候，模仿村裡的結巴說話，還學給別人看，覺著真好玩兒，學著學著……，後來，輪到別人模仿我說話了，還學給別人看，因為他們覺著真好玩兒………😂😂😂
現在，我說話口齒清晰，面對幾千人的演講都能口若懸河滔滔不絕，別人在我身上完全聽不到看不出有任何結巴的樣子。只是因為我做了一點：不怕說話！
恐懼就像黑夜裡的燈影，我們越是害怕開口說話，越是會緊張結巴，它就會越來越強大直到完全佔據我們的心靈。我們只要慢慢說話，慢慢說話，就像把一扇窗戶慢慢打開一樣，讓陽光進來，它一會兒功夫就會消失得無影無蹤。
一定一定，要記得：抓住任何機會多開口說話。上帝創造了我們的嘴巴，是為了讓它說出美麗的語言，可別白白浪費了！
#心理成長戰線#
陳叔聊心理
首先可以很明確的告訴你，這個事情是可以逆轉並慢慢改善的，甚至做到完全跟正常人一樣。
有以下幾個建議可以提供給你。
第一，接納自己目前的狀況，調整好心態，這是做任何改善工作的基礎。
第二，你可以試著用朗讀的方式開始調整，不是用說話的方式，為什麼要這樣呢？如果你朗讀能夠正常，說明你的口吃是一定可以改善的，就一定會增強你的自信心。
第三，在前面的基礎上，可以試著跟自己信任，或者支持自己的人，試著講一些簡短的故事。這也是恢復心情的重要步驟。更是慢慢調整口吃這件事情的重要步驟。
第四，如果有條件能夠找專業人士協助，那就是最好的，他們會給你更有效，更加有助於你快速恢復的手段或者措施。
素心塾素心先生
如果排除了是生理方面的原因，那麼就是屬於心理原因。
很多的口吃都是在被過度關注或者是情緒緊張的時候會發生。例如當眾講話的時候;或者是犯了錯被質問的時候；在對喜歡的人表白的時候;還有就是一直想控制自己口吃的時候。通常這種現象就會發生。
我曾經也有輕微口吃的經歷。有的時候講課，如果聽眾的互動性比較好，課堂氛圍比較輕鬆，而且我又準備的很充分，口吃就不會發生。
但如果在講課時，聽眾不予互動。而且我的課也沒有準備太充分的時候，特別容易發生口吃現象。那麼可見口吃的發生是有一定的規律的，只會在特定的情境下才會發生。在一個環境下表現正常，在另一個環境下又出現口吃的情況，就屬於心理因素所造成的口吃。
我分析一個人當眾講話，但是聽眾不予互動表現冷淡。這其實是對講話者的一種象徵性的攻擊。
而當我沒有準備好課程。在講的時候狀態不佳。我也會想象：如果我的課講的不好，聽眾可能會不認可這個課。那也是一種象徵性的攻擊。
當我在說話前一直想控制自己的口吃。並且期待自己能說出一句順利的話時。我是把自己擺在了口吃者的位置上。這其實也是一種象徵性的攻擊。
我總結的經驗是口吃多半會發生在感覺到要被他人攻擊的時候才會發生。而口吃者和最親密的人和最要好的人在一起交流時，口吃則會減少。
那麼以後在需要講話的時候。我就讓自己做一個心理的小遊戲。口吃的現象就被大大降低了。這個遊戲的操作方式是:我會在心裡邊兒對我將要講話的人說我愛你們。我很喜歡你們。你們也喜歡我還有我的講話。說幾遍這樣的話之後，我就開始正式講課。當然還有一個前提是我會把課準備的很充分。
這個過程看上去很傻。但其實我利用了心理學的投射原理。投射的概念是我潛意識裡如果有敵意，我會覺得他人對我有敵意。當我感覺到別人對我有敵意的時候，我的防禦就會被調動起來。呼吸急促。肌肉緊張。這多半會造成口吃的發生。
如果我一直在內心裡告訴自己，我喜歡別人。我愛別人。我潛意識裡就會覺得，根據投射原理別人也愛我，喜歡我。那麼我們都知道如果我處在一個輕鬆的關係裡面，和最好的朋友和親人在一起交流，產生口吃的幾率就會大大降低。
還有一個辦法就是不要在腦海裡一遍一遍的去回憶自己口吃時的情景，則會加深行為的固化。而是要去加深回憶自己不口吃的情景。把自己不口吃的回憶放大加深，那麼這也可以讓說話流利的這個行為固化。
最後一個絕對有效的辦法就是增強自己的自信。我說的自信並不是說堅信自己講話很流利。而是提升自己在各個方面的自信。因為口吃多半會發生在一個人狀態很差，工作，生活，情感，財務狀況，都陷入低谷的時候。相反，如果這個人各方面狀態比較好，很奇妙，他的口試問題好像就消失了。所以不斷的提升自己也是治療口吃的最好辦法。
曲奇483
其實我以前也有點口吃，不愛說話。為什麼會結巴，為什麼會不敢和別人說話甚至都不敢和人見面？你有沒有想過是什麼原因造成的？難道天生就結巴嗎？不是，肯定不是！是我們內心不夠自信，是因為我們從小因為某件事情，或著家庭環境造成的我們比較自卑，懦弱的性格，才使我們嚴重缺乏自信。我們必須儘快改變我們的心態變的自信，不然這會影響你今後的很多事情，會影響到你一生的命運。譬如說喜歡的女孩不敢說，讓別的男孩先表達了。很重要的事情本來委以重任給你，感覺你的性格不能服人，，等。
海鵬一點光
感受到了你的困惑和不容易，雖然是那麼的痛苦，那在你在“結巴”這個老朋友陪伴的過程裡，你可能會收穫到什麼呢？可能會是那一兩個特別真誠而包容的同學、朋友或者是老師，那他們的這樣的一份溫暖和關愛，會讓你感受到什麼呢？體會到什麼呢？……可能正是因為這個難堪，讓你能靜下心來，更多的投入到你喜歡做的事情當中學習當中，而少了更多的一些干擾或者是影響……
當你看到這個老朋友在你的身邊帶給了你這麼多的一些感受、體會、或者是說影響的時候，你對他的看法或者是說情緒，又會有什麼不一樣呢？
如果這個老朋友會說話，你猜他可能會表達些什麼呢？
那什麼時候他離你會比較遠一些呢？那個情況跟平時有什麼不一樣呢？那你可能會找到什麼一些跟他疏遠的方法呢？那這些方法是否可以更多地去嘗試或者運用呢？
如果說有一天這個老朋友真的跟你告別了，你最想跟他說的一句話是什麼呢？
如果他真的離開了，你會不會想念他呢？
祝你越來越從容幸福！
息縣心協心理諮詢師
既然結巴影響到了你和別人的交往，就要想辦法解決這個問題。你主動提出這個問題特別好，說明你在想辦法幫助自己，而不是被動的受它的影響。
以下建議供你參考。首先在開口說話之前，做幾個深呼吸，先讓自己放鬆下來，不緊張了，也就不焦慮了。
其次，說話的速度不要很快，一句話可以分成幾個部分來說。先從簡單的句子說起。
第三，可以通過朗讀來矯正。找一些文章來讀，每天朗讀5到10分鐘，允許出錯，接納自己的不完美。
感覺有些困難，也可以找心理諮詢師幫助解決。會好起來的，關鍵是放鬆。
自由的F姐
你好！
關於這個問題，正面面對比，逃避會好很多。
你可以換一個思路想。現在的人還愛模仿明星，模仿明星的說話方式穿衣打扮。
只要你足夠自信， 只要你自己不嫌棄自己，其實都沒關係的。
到上了，同時也要自己鍛鍊一下自己，閒來無事的時候多讀讀書，唱唱歌之類的。
當找到一個自己的節奏的時候，說起話來後會順暢很多。
努力!
路遇少商
首先身邊的親人特別父母需要特別平和的接受這個孩子結巴的事實，然後平和的對待孩子
其次特別需要在有人嘲笑或則輕視孩子的時候保護孩子。同時也要告訴孩子這不是可笑的也不是他的錯，有人不友好是別人的錯，避免孩子自卑情緒
另外專業機構很重要，專業人有專業手段，幫孩子慢慢矯正調整，相信總有一天孩子會自信大方口落懸河！！
會游泳的貓咪小姐
我將用兩個方面幫你回答你的問題。
1:大方起來，你是個男子漢，沒有誰是完美的，勇敢的面對現實，做一個獨一無二的自己，用你的優點去對待所有的人和事！
2:既然知道自己的確定，那就去改變自己，每天閱讀，在家裡或者野外大聲的閱讀，慢慢你會發現你的努力不會讓你失望！
