憤世的qiaoge
其次，我們需要搞清楚提問的人問的是:一個人“呆”的太久了，還是一個人“待”的太久了。如何是“呆”我相信大多數人都愛莫能助了！如果是“待”我有這些話相對您說，如下:
很多人都有過自言自語的經歷，就算沒說出口，也有過在心裡和自己說話的時候。那為什麼人要進行這種自我對話呢？讀過“馬徐駿·世界名刊速讀”其中就介紹了《科學美國人》在2019年8月的一篇文章《人為什麼要自言自語》（Talking to Ourselves）。這篇文章的作者查爾斯·費尼霍夫（Charles.Fernyhough）是杜倫大學的心理學教授，他的主要研究方向是兒童發展和記憶。
文章說，人們和自己的交流，可以分成有聲和無聲兩種，有聲就是自言自語，說出聲來；無聲就是“內部語言”，在大腦中對話，不出聲。這種在腦子裡跟自己說話的現象，在心理學上叫做內部語言（inner speech）。
內部語言這個詞的創造者，是俄羅斯心理學的關鍵人物利維·維谷斯基（Lev Vygotsky）。 維谷斯基認為，人類的內部語言是為了表達自己的思維與想法。內部語言最開始表現為自言自語，當一個人的心智足夠成熟了，自言自語會逐漸內在化，轉化成內部語言。
內部語言的第一個作用，是幫人們管理、調節自己的行為。維谷斯基曾經做過關於兒童畫畫的實驗，小孩在畫畫的時候會自言自語說：“哪有鉛筆？我要一支藍鉛筆。”當他發現沒有藍鉛筆的時候，如果是心智發展程度比較高的小孩，會繼續跟自己說：“現在沒有不要緊，我可以先用紅鉛筆畫。”這個小孩就是在用自言自語的方式，調節自己的行為。當兒童的心智越來越成熟之後，這個過程就會內在化，不需要非得出聲，也就變成了在腦海裡自己和自己的對話，形成了內部語言。這就是心智成熟的表現。
內部語言的第二個作用，是幫我們學習新技能。文章說，當你還不能熟練掌握一種新方法的時候，你可以邊做邊講，把自己的思考過程說出來，這樣可以幫助你理清思路，更快地掌握新方法。
內部語言的第三個作用，是讓人更有創意。文章說，在你需要創意的時候，可以在腦海中設立兩個小人，一個負責提想法，另一個負責不斷地問：“為什麼？”“還有更好的想法麼？”“還有別的方法麼？”或者讓心中的兩個小人打擂臺，每個小人提一個想法，彼此說服，看誰能獲得最後的勝利。這些都可以激發你的創意，讓你的想法更加多元化。
最後總結一下，其實自言自語也是一種能力，希望我的回答能幫助到您！
會做麵疙瘩的時裝設計師
謝謝，我個人覺得應該不會，但是，可能會自言自語，比如在農村老家，有一些老年人，就會有這種情況，我有一個大伯，差不多80多歲了，去年回去在路邊的稻田邊，我都叫了幾聲了，他好像沒有聽見，一個人在那裡自言自語，我走到他跟前，問大伯你在說什麼，他竟然說，他沒有說話[捂臉]，唉人老了，兒女不在身邊，空虛寂寞，才慢慢會變的這樣的。
老熊貓哥
一個人呆太久首先不能說會得為精神病，以前我在廠子裡上班，同事都沒有時間說話，都是自己做自己的，我自己幹活有時候就會回想以前的往事，開心了，我會臉上掛笑容，幻想自己以後的生活多麼美好，多麼幸福的時候，我臉上也會突然露出笑容，但是我這不是精神病，只是自己冷靜的時候在想一些事情，排解一下無聊的時間。如果你有時候和我一樣，會回想以前的事，儘量不要把喜悅的心情掛在臉上，這樣你沒有精神病，會被同事誤認為你有病呢。
甜甜魯
我沒有這種經歷，不過我的媽媽我發現她有時①個人在廚房嘮叨，我進門，聽她說話，開始以為她和誰在聊天，進去了一看沒有人啊，就她自己一個人，我就問她，你一個人在說什麼呢，她說沒說啥啊，不承認[可愛]但是我媽是我們家最正常的一個人，開朗，熱情，勤勞，話多。
多寶100
【活得開心，活出精彩】
隨著社會的高速發展，個人在家庭與社會中扮演著各種各樣的角色，就會遇到各種各樣的麻煩，併產生精神負擔。
如果你忙起來就沒時間想太多，但是等你安靜下來獨處時，就會發覺冥冥之中還有一種精神體與自己對話、交流著，而此時對話的內容多偏向於平時生活中遇到的不盡人如意的事情。而此時就會出現另一個你在審視你，質問你，與你辯論著：對與錯、是與否、善與惡、愛與恨……，其實這種獨處會過濾人的思想，使人變得更加深刻，更加理性。相信很多人在這樣的獨處中發明了什麼，想出了什麼金點子，亦或找到了一個滿意的答案。但是不能長時間的沉陷在這種精神對抗中，如果從中沒有找到一個令人滿意的答案或者理不清頭緒，就會耗盡精力、自我折磨、產生抑鬱導致精神病。
凡事都要找到一個平衡點。一邊的傾斜，就會導致另一邊的不和諧。每個人都要儘量找到適合自己的平衡點。現代社會的人的生活壓力都很大，一定要學會自我療傷，在浮躁時提醒自己，在心情低落時勸勉、激勵自己。只有強大了自己的內心，才能夠很好地應對人生旅途中遇到的各種各樣的煩惱與不順。最後祝大家都能活得開心，活出精彩。
心若向陽清風徐來
記得小時候看魯濱遜漂游記，就有一段說的是這個，魯濱遜會有意識的自言自語，防止自己忘記怎麼用語言了。這個故事是由真實故事改編的，所以我又查了這個事情原版是怎麼的發展過程。
這部小說是以亞歷山大·賽爾柯克在荒島上的真實經歷為原型的。據當時英國雜誌報導：1704年4月，賽爾柯克在海上叛變，被船長遺棄在距智利海岸900多公里的胡安一費爾南德斯群島中的一個叫馬薩捷爾的小島上。4年零4個月後被航海家發現而獲救。那時，賽爾柯克已忘記了人的語言，完全變成了一個野人。可以看出來，他並沒有得精神病，即使一個人生活了那麼久，只是因為太久沒有交流對象，結果失去了語言表達能力。
不過我還查了，長時間的無交流的獨處，確實是有一定危害的。長達一年半載的長時間不說話可能會導致自閉，失語，憂鬱症。
所以這樣看來，自言自語還是有一定好處的。
但事無絕對，本身就存在一點精神或心理方面問題的話，也是有可能被這樣的狀態放大症狀，最後變得比較嚴重。
總之都是不太健康的，我還是建議題主不要嘗試這樣的狀態，現在網絡這麼發達。如果身邊沒有朋友可以聊，完全可以到網絡上找一些朋友交流。即使你覺得你跟孤僻，很怪異，在現在的網絡社區，也肯定能找到聊得來的人。
玄盅
“獨處，亦清歡”。見慣了燈紅酒綠，習慣了熱鬧喧譁，一個人的時候難免覺得孤獨寂寞。
也許你滿腹的委屈無人訴說，也許你滿眼的歡喜無人分享。走在大街上，看見一件漂亮的衣服，心想這件衣服我穿著應該也會好看的吧。進去之後，發現都是三三兩兩結伴而來的，心情難免受到影響。旁邊的奶茶店有買一送一的活動，可我要送給誰呢？
壞的情緒總是需要得到釋放，心裡的話藏的太多總是需要排解，人總是需要自愈。
和自己對話，是在哄自己開心！有些話說給自己聽總比說給別人聽來的自在。我喜歡誰討厭誰，我今天受了點委屈我想要一個抱抱，一個人，我也想要開心的生活。
舊時光的茶
可能性不大，我相信只要是正常人都有自問自答的情況，自我對話也是我們人類精神世界很重要的環節，有時是一種自省，自我激勵，自我覆盤，自我批判等等，對我們生活工作其實是很有幫助的。當然我們人類作為社會性動物，還是需要與外界經常溝通互動的，學會聆聽自我，也要學會傾聽世界。偶爾的獨處何嘗不是一種享受？
張熳熳
能跟自己對話的人，不會精神有問題，而是精神升話了。
一個人最慘的，是不想說話。不是失去信心，就是壓力山大。
對於很多人來說，一個人待著，是不能接受的，會發瘋，這應該是生活習慣或是性格所致，有理想和心懷天下的人，更喜歡一個人待著，因為思考的力量是無限的。
人有很多潛能，我們一生充其量只應用了百分之十，很多因為我們的惰性和習慣性，被塵封或屏蔽了，熱鬧是需要的，但不是必須的，人在追求卓越的時候，與自己靈魂深度對話，十分需要。
失落的時光
能跟自己對話，不是件壞事，這也是排解壓力的一種方式。
比如說我吧，有時候遇到難題了，我就關起門自己思考，然後把自己當一個理智人一個感性人，或者一個甲一個乙，然後進行對話，用不同的思維，不同的眼光看問題是不一樣的。
但不能沉浸在裡面不能自拔，那可能真的是病，需要去看醫生
