桃源山朗
專門養生，在全國聞名的養生專家59歲就去世了，他的理論與實踐管用只活59歲嗎？由此，你還相信那些養生專家的胡言亂語嗎？長不長壽首先是基因遺傳，其次注意點健康飲食，適當鍛鍊身體，不讓身體肥胖就行了。
孤頂山花
養生是指從飲食習慣、起居習慣、運動習慣等方面對身體進行全方位、立體化的科學養護。
養生看上去只有簡單的兩個字，但其實是一門涵蓋寬泛且體系複雜的學問，需要較強的專業知識為基礎，才能真正做到對身體有所益處，若是盲目隨意的養身往往只會適得其反。
只要能做到科學合理的綜合性養生，對身體的益處是顯而易見的，養生能夠有效的緩解人體衰老退化的速度，讓人身體各項功能的運轉效率得到顯著提升，從而提高人體的綜合抵抗力，讓人沒那麼容易生病或者是生病後恢復的比較快。
也就是說，科學合理的養生能夠讓人的抵抗力顯著增強，同時能有效的延緩身體肌能的衰老速度，從而使養生的人看上去要比不養生的人更顯年輕也更健康。
但養生並沒有返老還童的功效，返老還童只是一種誇張的修辭手法，一般只會出現在小說裡，現實世界是並不存在這種神奇的武功或是丹藥。
所以大家一定要擦亮眼睛，不要相信那些無良商家或是神棍騙子們的虛假宣傳，以免受騙上當，對自己的生命財產造成無可挽回的傷害和損失。
其實很簡單168888888
養生是不可能會返老還童的
按照字宙自然的陽規律也就是天地陰陽的變化，再具體化一點兒，它包括一年中太陽的運行變化，一個月中月亮的變化，一天中白天和黑夜的變化，根據這些變化來養護我們的生命。地球繞太陽公轉一週就有一年的變化，出現了春夏秋冬的四季變化，春夏為陽，秋冬為陰，地球自轉一週就有了一天的變化，白天和黑夜，其中白天為陽，黑夜為陰。月亮繞地球一週就有了陰晴圓缺的變化，一共有晦，朔，弦，望四種月相。根據這些自然界的變化規律起居生活，如(日出而作，日落而息)，隨著四季的變化而適當增減衣被。
中醫認為，經絡之氣的盛衰，這種變化會對防病治病和養生保健產生奇妙的影響。(素問)八正神明論)說(月始生，則血氣始精，衛氣始行，月廓滿，則血氣實，肌肉堅，月廓空，則肌肉減，經絡虛，衛氣去。
現代醫學研究證實，月球引潮力與地磁場力對人體的干擾較大，會影響人體內的激素，電解質平衡，導致生理，心理上的各樣變化，使疾病的發病率明顯高於常態，甚至犯罪率，交通事故發生率，人的食量在一時間也會出現突然變化。這種引潮還會影響人的心腦血管，使己狹窄的血管因受壓而變形，血壓波動幅度增大，血液流動受阻，容易發生血栓，動脈痙攣，腦血管破裂等情況。
所以每個人都要注重好養生，保護好自已的身體，這樣才能更長壽。
中醫按摩朱師傅
養生肯定不能返老還童！養生只能延緩衰老。
現在社會上把養生吹的神乎其神，有點過頭了，養生的話題變得越來越火爆，特別是商家為了推銷商品，打著養生的旗號，把養生的功效無線放大，使養生進入了一個誤區。
現在很多人已形成一種思維，總認為市面上的保健品吃了能養生，對此樂此不疲。總想某一天自己能返老還童，變得更年青。使人們無法正確的認識養生，使人們無法去科學養生。
一，什麼叫養生
養生是根據自身身體的實際情況，根據生命過程的規律，然後制定出科學的方法，進行物質與精神（包括身體健康，心理健康，合理膳食營養和正確的生活規律）的身心養護活動。
養生的目的是，有一個健康的身體，每天有一個好的生活質量。另一個就是讓生命延長點，儘量多的享受人間快樂。
二，怎麼養生
1，增加自身的免疫力，必須保證心理健康，保持樂觀向上的心態。
人免疫力高，身體就健康。心理健康和樂觀向上的心態，實際上是相互交叉影響，健康的心理狀態就能產生好的心情，有一個好心情也會使心理健康。一個人長期情緒低落，悲觀壓抑或者生氣，他的負面情緒都會影響身體健康而降低免疫力。
人活著就是活一個心情，你今天心情好就過得快樂。一個人要視野開闊，心胸樂觀向上，每天保持一種最佳的狀態，使我們的免疫力發揮最大的作用。
2，養成鍛鍊身體的習慣，增強體質。
”生命在於運動”，人的身體機能隨著年齡變化，也隨著降低。要想保證身體健康，延緩身體衰老程度，就必須進行身體鍛鍊。
怎麼鍛鍊身體？每個人的身體都有不同，必須根據自己的身體情況，安排合適的鍛鍊方法。鍛鍊身體必須遵循生命法則，進行適度鍛鍊和運動，尋找適合自己的鍛鍊方式和方法，並做到持久以恆。通過鍛鍊，讓自己的身體達到應有的機能，從而達到強身健體的作用。
3，合理膳食營養，保證身體健康的需要。
老調常談不細說。總的原則：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。
記住幾句話：“用肚子吃飯只是求溫飽，用嘴巴吃飯只能講是享受，用腦子吃飯才能保證我們的身體健康。
最後老馮想說：養生不能返老還童，也不能讓你年輕10歲，而是過了10年之後，你身邊和周圍的人都老了，而你仍然是今天的樣子。
養生不能馬上治好你的病，而是過若干年之後，你身邊的人或許都漸漸的已經離去，而你還是現在的樣子。
以上是我的解答，不知你是否認可，如有不同，可與我互動。謝謝點贊關注！
鄰家老馮
養生會讓你從內而外的年輕，不光身體上，更重要的心裡，現在役期，養生也是講的最多的一個話題，這次疫情拼的是我們身體的免疫力，免疫力就是靠我們平常運動，養生來提高的，養生是一個堅持的過程，很多人在養生的道路上越走越遠，因為還沒有體會到它的重要性，當你躺在病床上的時候醫生告訴你如果你要是提前預防，你就不可能發展到這種程度，其實這個時候你才會更懂得養生！
養生有哪些效果呢？
1:保護我們的心臟，避免發生一些高血壓，高血糖，高血脂，避免發生一些老年病！
2:提高身體免疫力，讓我們身體更年輕化！
3:養生可以讓我們精神更加放鬆，避免出現一些精神類疾病，比如現在抑鬱症……
4:養生可以提高我們幸福指數，讓我們每個人不要在繁忙工作中失去了生活……
5:養生可以讓老年人生活更加健康，減輕子女負擔！
但是養生我們也不能過分誇大宣傳，養生首先是養心，再養身，這樣你真的會年輕好多噢
愛做夢的小果果
不會，延長壽命是可能的。
現在養生這個話題變的越來越火熱，許多人對此樂此不疲，但其實大部分的養生只不過是富人的遊戲，商人的噱頭。
隨著改革開放的不斷推進，，經濟水平的大幅度上升，人們的物質生活變的越來越豐富，對生命的渴望也變的越來越強烈。但物質生活的富裕，並不代表著精神的富裕，也就誕生了一些唯利是圖的商人。他們打著養生的旗號，大幅度的宣傳自己的產品，就為了增加自己的利益，曾經的養生產品腦白金……富人很多其實都明白這個事實，但因為有利可圖，他們就把資金往裡面投，這就形成了惡性循環，養生的功效也就慢慢的被無線放大。
當然我並不是說養生不重要，我只是想說理性看待養生。
僱人心
桃源三朗…
養生目的不是返老還童！對養生誤解，為什么？看下去！
一，什麼是養生？
養生是人類為了自身的生存與發展，有意識地根據人體的生長，衰老不可逆的量，質變化規律，及自然，社會的運行法則，創造和利用一切有利於健康長壽的理論貫穿生命週期的身心養護活動。
二，養生原則
順應自然
形神共養
保精護胃
調養脾骨
養生是預防為主，扶正避邪，形神合一，審因施養，五臟為本，雜合以養，持之以恆！
因此養生不能以返老還童為目的，是預防為主，少生病，是有利身心養護，有利於健康長壽！
老是自然規律，不可抗拒，任何方法都還不了童！只是用養生延緩衰老，健康長壽！
戴褀
不可以
楊佳圖圖
無稽之談！
如果養生能返老還童。
那麼這個說法的靈感來源於《天龍八部》吧?
如果天山童姥返老還童是養生養的
那麼你是不是也去乞丐堆裡找找打狗棒，當個丐幫頭目啥的?
純屬無稽之談!
正常人體器官衰老是不可逆的
你怎麼養生能達到讓組織器官細胞都重新生長?
並不是所有細胞都是無限分裂增生產生新細胞的。
而且
吃藥睡眠能讓你的皮膚和嬰兒一般?
想想也不可能啊！
子煜說
人生不滿百，常懷千年憂。
有的人就是不知足，聽哪個說人養生會返老還童?豈不是痴人說夢?
世上沒有長生不老藥，從秦始皇開始尋找，到今天也沒找到，有條件者能用優異養生環境讓你“內外兼修”可扶佐你高壽，返老還童只是一個“科幻”的說辭。
