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前任，多麼悲傷的一個話題。
很多人分手後還會對前任念念不捨，我有個朋友就是這樣，都離婚了，還會和我打聽前夫都一切消息。是不愛了嗎？不！是放不下！也許前任是你的初戀；也許前任是你最愛的那一個；也許前任曾經傷害過你；也許你發現現任沒有前任好。總之，有很多理由能讓你放不下前任。
但是，作為成年人的我們，要對自己負責，要對未來負責。什麼叫斷乾淨了？除了物理上的距離，還要斬斷心理上的依戀。
1、手機、微信全部刪除前任的聯繫方式，因為你還能聯繫到他/她，你就還會有念想，還會有藕斷絲連的可能。
2、物理上的斷乾淨了，精神上的也要斷乾淨。不能對前任還有任何依戀，不要想還有複合的可能。畢竟，錯過了就是錯過了。好馬還不吃回頭草呢。往前看，不要打聽關於前任的一切消息，既然能成為前任，就是說明沒有那麼愛了。何必不放自己放他人一跳生路呢？！
美好的那一個還在等著你，要相信以後會遇到一個更適合你的人。總之不能深陷在前任的泥潭裡無法自拔。人生短短數十年，開心最重要！
唧唧歪歪2323
這個問題的答案，主要看你自己：有的人分手之後恨不得趕緊和前任斷絕一切關係，但是有的人分手之後卻想著給自己留個後路以後沒準還能複合。
那麼對應著不同的想法，我們自然也有不一樣的對策，所以這篇文章我們分成兩個部分來講：
1. 如果你不想和前任有一點點的聯繫，怎麼保證你們斷的乾淨，對方以後再也不來打擾你？
2. 如果你還想和前任有些故事，但是現在不著急，怎麼能夠給你們以後的聯繫留下一條後路？
我們先來看第一個問題，解決這個問題還真不在於你們分手之後有什麼舉動，這個問題的關鍵點在於：你是怎麼分手的。
請保證你在一開始分手就分的足夠乾淨，不然以後對方肯定會用各種方式來試著聯繫你。
分手的時候，如果不想讓前任糾纏，一定要記住：把所有可能有的路，全部都堵死。
不是因為客觀條件，不是因為你身上有什麼問題，也不是我們之間有什麼事情沒有說清楚，而是我現在對你已經徹底的沒有了感覺，我們之間已經完全不可能了。
只要你留下一點點的空間，對方就會認為你們分手的原因是基於【某個事情】，那麼對方就很有可能在這個事情上不依不饒。
而這樣把所有路都堵死的方式，可能會讓對方很記恨你，但是也是分的最為乾淨的一種手段——如果你真的想分手，如果真的不想和對方有糾纏，那麼你最好一開始就斷的乾乾淨淨。
否則，對方以後會通過各種方式來想聯繫你，你一旦不好意思拒絕，你就會一直在這個階段和對方糾纏著。
人是十分擅長自我合理化的生物，因此從一開始就應該清楚的告訴自己，底線在哪裡，做到什麼地步的時候就應該趕緊收手，不能再繼續發展下去。
否則，你會因為“不回消息不禮貌”“畢竟曾經在一起過”“這是最後一面”等諸多借口，一而再再而三的給對方不該有的信號，在分手之後長期沒辦法走出來，讓對方一直和你糾纏下去。
所以，如果對於你而言，從一開始就不想和對方再有任何瓜葛，那麼你最好從一開始就徹底斷掉和對方的關係，越絕情越好，而且直接拉黑對方所有的聯繫方式。
我知道你可能總是覺得“這不至於吧”，但是對方未必有你想象的那麼有自制力，不是嗎？
接下來我們再來看第二個問題，如果你對對方還有著想法，那麼怎麼能給自己留足後路？
伴侶之間相處，有一個小技巧：你們最好手上有一些對方的東西。
可以是對方曾經送給你的禮物，也可以是對方放在你這裡的衣服，甚至還可能是你們一起養過的寵物......
這樣你們分手之後，就有了重新見面的契機，你能夠在這個時候藉由歸還物品的藉口和對方重新見一面。
對於情緒化分手來說，這一面至關重要，表現的好甚至能夠直接一次見面挽回對方。
如果你們之前沒有留下這些小信物，也好辦，你只需要做到一件事：保證你能夠出現在對方的視線當中。
分手之後你沒有必要一直找對方聊天，但是你要保證你在對方那裡有著足夠的曝光度：可以隔三差五發個朋友圈，可以在社交平臺上展示一下自己最近的變化，可以偶爾分享一下你們過去一起聽過的歌......雖然這不是直接聯繫，但是這也間接的讓對方注意到了你，看到了你。
當對方剛開始給你點贊評論的時候，你就可以去聯繫對方了：先聊一聊日常，然後聊一聊兩個人最近的改變，結尾稍微滲透一下對於曾經感情的惋惜，就很好。
保持這樣的頻率一個月左右之後，就可以約對方出來了，因為這個時候對方既然和你持續保持著聯繫也是因為心裡放不下你。
在這個時候，利用好“近因效應”，改變對方對你的看法：
所謂近因效應，與首因效應相反，是指在多種刺激依次出現的時候，印象的形成主要取決於後來出現的刺激。
在與人的交往中，一個人最近的表現在腦中形成的印象最為深刻。在愛情過程中，最近交往產生的感覺直接影響著一個人對愛情的判斷。
我們在挽回的過程中，要善於利用近因效應，尤其是分手後的第一次見面，一定要給對方眼前一亮。對方對你的認識會因為這次的見面，產生很大的改變。
這樣的情況下，對方以後多半會開始主動聯繫你，你們的感情會朝著複合的方向逐漸發展。
以上，這就是不同的目的，對應著不同的做法。
如果你想徹底斷掉，那麼就斷個痛快，不要給你自己留後路，不要給對方留後路；但是如果你還想讓你們之間還有機會，那麼就要在這個時候做好刷存在感的準備，讓對方持續意識到你的存在
皮皮蝦愛午安
老死不相往來，再見只是陌生人。
路過你的豔陽天
怎麼算和前任斷乾淨了？
斷念其實不是一朝一暮的事情。往往需要一個過程。時間就是最好的淡忘。
不再聯繫。各自安好。不再打擾。
不再關心他的一切，包括朋友圈。把對方的朋友圈屏蔽了。然後你就會慢慢的變習慣了。
最後…再見也只是最熟悉的陌生人。
愛哭寶貝yan
不想不問不聯繫
網易雲文化
好的前任就是跟死了一樣。
菻緻
不是沒有聯繫就能稱為斷乾淨，而是身邊人談及時沒有任何波動，是不小心的碰面內心好無悸動
一我和你一
心裡沒有，什麼就都沒有了
影視分享我是餅乾
連他的名字都忘了，算不算斷乾淨？
人清酒未醒
感謝平臺，各自安好 互不聯繫，不打擾，都變成了各自的過客。
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