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以前的見到人都不敢說話的，連走親戚都不去的,在同學們的眼中我就是那種特別文靜的女孩，不愛交流也跟所有人融入不到一塊去，因為工作的需要，沒有辦法要生存呀我逼著自己與人交談，做銷售永遠記得顧客就是我的上帝，慢慢的跟很多客戶完成了朋友，跟阿姨都處成了乾媽，我不是覺得我有那麼會說，只是做什麼事情都去用心對待別人就好了，真心換真心的，總有一天你會感動了別人同時自己也會被感動，努力的踏出第一步、你離成功就會更近了一步，加油💪
薌下小蓉
30歲了，口才不好，人際關係不佳，怎麼辦？
我來回答這個問題：
第一點，要克服心情，有些人很怕和別人說話，一說話心就慌，建議你多看心裡學這方法的書籍。心裡學家說法和建議對你會有幫助的。
我之前也是很怕和別人說話，心慌，緊張。後來我看了心裡學方面的書。慢慢的改變了這個情況，現在，我可以上臺發言，這是實話。
第二，要讀各方面的書籍，瞭解各行各業的行情，多看新聞，各種各樣的書都讀，雖然不能說是博覽群書，但是，要起碼愛看書，書看得多了，知識就多了，和別人交流時就有了籌碼，心裡有底，交談就會很順利。
第三，說話講究技巧，表達方式要婉轉，不能太直接，就算你是好意，人家也不一定接受。
比如，你想送東西給你朋友，朋友不一定好意思要，你可以這樣說“如果你不嫌棄的話，請你拿走”這樣說的話，給足了朋友的面子，他心裡感謝你，也高興，你也高興，對嗎？這是情商！
第四，要想提高自己的情商，需要知識和智慧的，知識和智慧都需要學習，多學習吧！30歲學習還不晚，能解決你口才不好，交際不行的問題。
這是我的答案，希望能幫到你
草木林
題主的問題包含三個要點：三十歲，口才不好，人際關係不佳，而這三個要點之間並沒有必然的關係。
在生活中，我們也常常能遇到口齒伶俐，能說會道的人，可是有時候這樣人口碑並非太好，說起來就是：這人只是嘴上功夫，一遇到實際就會偷奸耍滑。
我有個同事就是如此，平日裡跟誰都很好，跟誰都能聊得來，只是一說起幹活，比如說誰忙不過來想請他幫忙，他一定是有一堆理由來堵住你的嘴，然後自己偷偷的玩遊戲，所以大家暗地裡說其他都是搖頭撇嘴，說上一句：這人不行。
當然了，良好的口才是人際交往中的利器，一個人只有善於表達自己，和別人有良好的溝通，讓別人能很好了解你，這樣才能更快和別人打成一片。
但是，口才好並非是人際關係的必要條件。
那麼在人際交往中什麼是最重要的呢？
我覺得是坦誠以待。
與人相處，小事上要學會糊塗，大事上要講原則，不高傲，不自輕，平等待人，和善為人，這樣別人才會願意與你交往。
有人可能會說，人太老實會被別人欺負。其實這並不完全正確，有句古話說，人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離。大家細細品味，應該能明白其中道理。
再則，一個人的性格品性如何是固定的，如若你本就是不善言辭的人，那麼就算你違背本心，通過訓練學的能說會道，整天想著怎麼說話才好，這樣是不是活起來太累，而且別人與你相處也會感覺你不誠懇，言不由心，因為那本來就不是你。
所以，不忘本心，方能始終，努力做好自己，做最真實的自己，這何嘗不是一種幸福呢。
東凌
每個人都希望自己活在舒適區裡面，所以不願意去跟別人交流，這裡面可能存在自卑，習慣，也可能這樣選擇，能讓自己感覺到舒服，但也因此，導致人際關係不佳，“躲進小樓成一統，管他春夏與春秋”，這是一個死循環。
解決的方法也不難，兩個字，學會“傾聽”。
你能做到這一點，就可以很好的解決問題，在對方表達完以後，適時的表示肯定，用同理心給點恰當的建議，必要的時候透露一點自己的小秘密，站在對方的立場，給一些關懷和建議，這樣就可以把人際關係給搞好，對方會很喜歡跟你聊天。
在傾聽的過程中，學習對方的講話跟表達方式，那麼你以後的口才就可以很好。
很多人喜歡跟我聊天，我就只用這一招，因為我跟第8個人聊天的話題，都是跟前面7個人學習的，第8個人會覺得我非常的博學，知道很多信息，口若懸河，其實我只是話題的搬運工而已。當然在傾聽的過程中可以，分析對方這樣說的意圖是什麼？他是不是有更好的表達方式？然後自己再去改進。不斷的在傾聽中學習，然後再在表達中實踐，向正方向去調整。
卓越影響者
人與人溝通的過程中怎麼做一個會說話的人，我如何能夠把我的意見清晰的表達出來？同時還不得罪人。
會說話：見人說人話，見鬼說鬼話
會說話你要分場合、分對象、分情緒、分情況。不同的狀況下說話的方式不一樣。要麼委婉、要麼直接、要麼你繞點彎、要麼你就閉嘴。
真正的會說話有原則：
1要做到不卑不亢：不謙虛、不驕傲
自黑過渡的自卑，自黑過渡太假了
2換位思考：你要會說話，說的好聽，一定得了解跟你溝通的這個對象，他的心理怎麼想的，你站在他的角度去思考，同理心。
與敵對者說友善話：冤仇易解不易結---所謂多個朋友多條路，多個朋友多堵牆
3你得講原則：不能和稀泥
關鍵場合把你的觀點亮出來，不要以為限制是對你自己的一個很大的額負擔，限制出藝術，會說話不是完全的討好對方，而是讓對方認可這樣的溝通才有價值。
4控制情緒：你要和別人溝通好你要先控制自己的情緒
刀子嘴豆腐心：就是他不會控制情緒，他隨意把你當做發洩情緒的垃圾桶，你如果
有人說我行走江湖在社會上混我自己能耐大，需要什麼會說話啊，這個太重要了，負面情緒：做的不對就是做的不對}因為人和人打交道溝通你要通過語言來進行溝通和交流
你的臉、事業、會說話、都是你的名片。人的能力有大有小，遇到的事情也是順風順水的，也會遇到不少挫折，會說話是我我們人生向美麗方向前進的一個重要的催化劑也是你一張重要的名片。
阿勝有話說
首先，其實我才22歲，所以請我冒昧的回答您的問題。 我認為，當您與周圍人交流時，不知道說些什麼，或者說了慢慢使關係變差，最正確的做法就是少說話多做事，並學會如何站在別人角度想事情，可能一開始達到這點會很難，但是慢慢您就懂得為別人考慮，這樣也就是我們常說的睿智。 其實您不說話，別人並不會覺得您有問題，因為每個人都有一雙眼睛，您心裡是否善良大家都會看在眼裡，就想最近很火的（爸爸去哪了）中的張亮，不好意思，我是個張亮粉~ 他在屏幕前並不會說很多事情，但他的說話具有很強的邏輯性，並且說的每一句話，讓每一個人都會聽著很舒服，說的不對，但是說的很精，問題出現會一下子點到。 所以希望您不要壓抑，這不是問題，慢慢的只要您心善良，處處為別人著想，為大家考慮，大家會與您的關係越來越好，多餘廢話或者沒有意義的話，就可以不說。 希望可以幫到您。
人的性格雖然天生佔了30%，小時候的環境雖然很重要，但是，在一個人自動自發自我覺醒的時候，在20歲到25歲之間還會打開一個窗口期，這是一生的最後一次機會，只要積極主動，還是可以變的。 有一年看外國人漢語大賽，張大春給外國人點評“寒暄”，那一段說的簡直神妙。最後他想了想說，嗯，進步的空間也不是沒有。意識到進步的空間才是改善的開始。
我覺得這種危機本質是:自我偏薄弱，原因你對世界的理解和對自己的理解不足造成的。 解決方法是:多看書，尤其是歷史書，和心理學的書，還有哲學
洋哥說事呀
人只要有進取之心，永遠都不嫌晚。
男人到了而立之年，性格、經濟、人脈都應該趨於穩定的方向，如果沒有，一定要儘早學習，努力強化自身，因為，對於家庭而言，你是頂樑柱，對於自身而言，時間所剩不多。成功的秘籍很多，口才和人脈是其中很重要的因素，而這兩點都是能夠通過學習運用得來，兩者相輔相成。
一 勇於開口。每個人的性格都是可以通過後天努力改變，一些人性格內向，訥口少言，這於社交相當不利，要突破屏障，勇於開口，善於交談，值得注意點是，開口聊天不是毫無營養的亂吹一通，說出的話一定要和主題相關，有參考價值。
二 主動交友。想要跟一個人交往，必須自己先主動去靠近別人，才有機會讓別人瞭解你，聊成一團，越行越近，從而成為朋友，朋友多了，人脈就廣了，路，就好走了。
三 口才與人脈是相輔相成的。一般人脈廣的人，口才都是相當了得。就是因為善於說話，能得到別人的認同，可以接近更多人的圈子，交上更多朋友，見得朋友多了，交談就多，鍛鍊說話技巧，從而社交圈子越加廣泛，可見，口才與人脈是相輔相成的。
男人三十，能意識到口才和人際關係的重要，說實話確實有點晚了，但是，總比不了解的強，因為，口才與人脈都是可以隨時培養的，最重要的一點就是勇於突破自己心裡障礙，主動出擊，機會永遠留給有準備的人。
活著0小子
這個是可以改變的！當然了前提是你願意去改變！
其實這個口才，有的人是天生的口才好，這是源於性格。可是有一些是要鍛鍊的，通過鍛鍊來讓自己口才變得好的！
天生的咱就不說，那這個口才如何才能鍛煉出來呢？其實這跟年齡關係不大，只是你願不願意去改變了。
想要鍛鍊口才，只有一種方法，練，跟人溝通，找人溝通，在你跟人家交談時候，首先要想你們要交談的主題是什麼，找準主題那就是言辭了，以及語言物質能力了。主要還是學習，在跟人家交談的時候我們可以去學習人家的交談方式，進行模仿，進行鍛鍊，時間長了你就會形成了自己的方式了。
拿我自己來說，我以前是一個性格內向的人，不愛說話，跟人家講話臉就會紅，並且還會結巴。我自己也感覺出來這樣是不好的，不利於交流。所以我就下定決心要改變一下，我就給自己下達任務，讓自己跟陌生人聊天，就是硬著頭皮去，按照聊天主題，控制言辭，說話方式是進行注意，特別注意這三點，然後事後在回想一下，進行反思，進行總結，給自己打氣，最終是克服跟陌生人交談害羞的感覺了。現在的我已經可以正常跟陌生人聊天，並且也不會心跳加快，能夠做到坦然處之，隨著交談的次數變多，按照主題，言辭，說話方式來進行鍛鍊，我相信你的交談能力一定有所提升的！
最後在交談中我們是需要付出真心的，不能夠敷衍了事，我們交談能力才會真正質的提升的！
Smartisan18
我的老家有句方言，把一個人的人際關係好壞叫“人緣兒”。與周圍的人關係好叫“人緣兒好”，與周圍人關係一般叫或者惡劣叫“人緣兒不好”。
人生在世有些時候你不得不承認一些“天賦”上的東西。比如說，學習方面的個人素質。有些人天生聰慧學習能力強、學東西就是快，未見得多用功學習成績就很好。相反有些人學習也非常努力非常認真，但考試成績總是不理想。還有一些人平時思想活躍、情商非常高，但對學習非常厭煩，當然成績也就不怎麼好，但其他方面表現卻比較優秀。舉這個例子就是說明一個問題，人與人之間的差異是很多的，這種差異表現在每個人生活中的很多方面。
老子在《道德經》中，說：天之道，損有餘而補不足.人之道，則不然，損不足以奉有餘。大致意思是，大自然的規律是減少有餘的部分補給不足的那部分。可是人類社會的法則卻不是這樣，要減少不足的那部分，來奉獻給有餘的人。具體到每一個人身上，我們從個人外在的表現看，一個人的總體素質一定是有長處也有短處的集合。一個人不可能“文武全才”完美無缺，人生在各個方面的表現都是有長處也有短處的，生活中完美無缺的人幾乎沒有，有的只是發揮長處，避免短處的人。因此 我們生活中要做的就是知道自己的長處，彌補或抑制自己的短處。能以這種思想觀念去做人做事就是符合“道”的人生態度和方法。
俗話說“人盡其才，物盡其用”。這裡的“才”就是指一個人的長處，“盡”就是最大程度發揮的意思。人生要“揚長避短，充分認清自己和外面的世界是關鍵，採取合理有效行為就是方法，而對“成敗得失”的看法就是做人的態度。以上這些就是個人理解的做人的道理。
說了這麼多，問題的答案顯然就在其中。對於這個問題，我的態度是在生活的磨礪中認清自己、改變自己，揚長避短找到符合自身特點的追逐事物，在對生活的追求和感悟中成就自己的人生。
名字已在線
口才不好和人際不佳沒有必然聯繫，口才不好不是人際不佳的原因，不要糾結於此。
口才不好一般是通過學習改變，通過多看書，但有沒有效果很難說，試試吧。改變不了也無妨，不好就不好吧，油嘴滑舌也不見得被人喜歡。
人際不佳要改善，就要改變你的處世之道了，多去主動幫助別人就可以了，你的真心幫助會得到對方的回應，就會拉近你和大家的距離，慢慢的人際關係就會好起來。
