心隨佛靜928543275
如果到了都無法控制自己行為的時候，那必須得去醫院吃點藥物了。
一般人多少都會有點抑鬱的，畢竟誰都有不順心的事情，這情況可以做自我調節，用別的事情分散自己的精神，多做一些積極向上有正能量的事，遠離讓自己心情抑鬱的人和事。
我曾經跟一個所謂的朋友走的很近，幾乎天天在一起，後來我發現只要見過她後我就非常鬱悶和生氣，以至於我的情緒每天都會被她的行為和語言所影響，後來就逐漸淡漠，現在基本不來往了，我的心情也好了。
你惹不起的射手座
個人覺得無論是精神病還是抑鬱症都是需要人關懷的。如果能讓病人多說話，把所有說出來，心裡沒有鬱結會更好。
我家有個親戚就是精神病，我剛開始不知道。那時晚上回家老有小石頭在四周落下，但周圍沒有人，我也就沒有當回事。直到有一回，石頭砸到我電動車上了，聲音很大，我停下一看，比我拳頭還大！周圍又沒有人，感覺全身冒冷氣。加上再有幾步就到家了，周圍又都是自己親戚，大家平時關係挺好的……
回家給我老公說，我老公安慰我可能是看錯了，可我帶老公去那個地方看，真有石頭！
我老公才想起了，說可能是那親戚家那個哥從院子裡扔的，讓我以後注意點。隔天，我專門和那個哥打招呼，後來就再沒有被扔過石頭！
我覺得他可能只是想引起別人注意吧！後面大家一塊說話時也和他說說，感覺他還挺好的，要求也不多。但哥家那個伯伯總是打他，嫌他……
相安無事近兩年，一個大年三十晚上，我們大家都睡了，半夜聽見打砸東西的聲音，很激烈。起初也沒有當回事兒，只道是我們那個伯又打他兒子了，我們是晚輩，不好勸。
可是一會兒之後，就聽見拍門聲，很大，很急，並且一連拍了好幾家。我老公去看了，之後很快回來告訴我“不要帶孩子出去，門鎖好。我們那個伯死了——他打那個哥，那哥受不了，反抗了”
“兒子把爹打死了！”當時我全身的毛都豎起來了，好害怕！好緊張！腦子裡一片空白！老公安慰了我一會兒，就去幫著處理後事了，天亮才回來。
我那幾天提心吊膽的，真不知道該怎麼辦！一個精神病患者，還殺了人，警察也沒法管。好恐怖！
那個伯喪禮過了沒幾天，那個哥被送去了精神病院，第二年三十夜同一時間，那個哥也死了。才三十來歲。
後來無數次想，如果那個伯不打哥，對他多一點包容，多些理解，結局會不會不同？
秋月紅楓2020
什麼是抑鬱症，什麼是精神病，什麼又是焦慮症…！都是假設起來的問題，你可以不用管病的名稱因為你如果是相信了這個病那麼無形中你會接受這個事實。恰恰是這個心理接受會害了你，讓你真的就會永遠存在漩渦裡怎麼都不會徹底出來。不過，對於你自己出現問題的症狀，可以對照那些所謂病名裡面的特徵根據自身的心理問題一一糾正改變。因為這些心理積藏的問題可能很久很久了只是你不知道所以你要找到並徹底改正！ 第一：高效的與人接觸。第二：心理暗示喜歡與人接觸 第三：不停地醒悟自己 第四：對於別人的談話內容時刻保持興趣和思考 第五：保持心理微笑 第六：不熬夜，不傷感 第七：多多與家人樂觀積極交談 第八：忘記所謂的精神病 第九：狼性性格 第十：觀察人要有眼力勁 第十一：常常出門走一走，聊一聊 精神樂觀，減壓 ，a
第十二：性格不急 性格自信！！！
做到了，你就走出來了，時間有點長几年而已不過值得努力。不可用藥哦！！！
海岸線玫瑰
本編是醫學院畢業，學校在精神衛生領域建樹很高。精神病跟抑鬱症有關聯，但不屬於同一概念。所以從兩個方面來論述如何控制大腦。
1.精神病是一種精神分裂症。精神病人往往伴有臆想，妄想症狀，對自我的行為不能覺察和自我控制，通常會拒絕和不配合治療。
2.抑鬱症屬於精神類疾病，或者心裡疾病，多產生與壓力過大，身心收到挫折等。抑鬱症患者能夠有自主的自我意識，能夠在醫生指導下進行配合治療。而患有輕度抑鬱症可以完全治好。
按提問者說的是精神病，伴有雙重人格，自出生就有重度精神病，行為反常，如果是這種疾病，應儘早隔離或送入精神病院。 如果是家族並無精神病史，幼年健康，只是後期受到刺激而產生精神病，建議尋求治療，藥物進行緩解。
下面著重論述輕度精神病以及抑鬱症的治療方法：
患有此病症者，多因腦力運用過度，或者心裡受過刺激，對人生產生消極態度，在思想上進入死衚衕，即通常所說的鑽牛角尖。以下措施可以幫你儘快恢復
1. 勤曬太陽
2.少獨處，多與他人交流。
3.寫日記
4.重點中的重點，本病多因四肢不勤而產生，多發於懶惰之人。患病者可加強體育鍛煉，或者去工地搬磚等體力勞動。三年內必有成效。
最後，健康的體魄孕育健康的心靈，多運動，多接觸社會，走出灰暗角落。
故事夜談
那就吃藥控制吧，慢慢的適應藥物後，人要變得強大起來，怎麼說呢，三個字，不要臉，人不要臉天下無敵，得這個病的主要都是臉皮薄，內心脆弱敏感的，什麼都不在乎，大大咧咧的，就好了，這是一個過程，當然，表面上不能表現的太不要臉了，畢竟人是群居動物。一般來說，一個是父母不懈的照顧，需要大概10年的時間，你會戰勝自己，變得強大起來，這需要時間，不要害怕，不要彷徨
難道這輩子都這了蓑笠
精神病也就是常說的精神障礙，它包括抑鬱症。人的情緒是有變化的，很多人有抑鬱情緒，但不是抑鬱症，抑鬱情緒常有明確的誘因，持續時間短，抑鬱症是病理性情緒，不易緩解。
抑鬱症分類及程度不同，處理方法也不同，輕者通過改變生活狀態，自我心理疏導可緩解，如多參加戶外運動及公益活動，多溝通交流；重者需求助於專業人士，通過心理諮詢或藉助藥物。
大樹青橙
這種時候越去想什麼越會感覺痛苦，想過去高興的事，會覺得已逝去，想現在，會覺得生活不易。
所以，這個時候什麼都不去想，將大腦放空，正常做日常必需的事，吃飯，打掃衛生，燒水，泡茶。如果腦子仍然不受控制去想一些事情，那就自言自語說今天天氣真好啊，說它個十幾遍直到灌輸進大腦為止。雨天也好清洗大地，陰天不會那麼曬適合睡個午覺，晴天那就更好啦，鳥兒叫，滿世界都那麼明亮
城牆雨天
得了精神抑鬱症我認為就是想的太多，處於自己的邏輯世界中跳不出來。解決的辦法說來簡單，要不找件事情很簡單的事情去重複的做，不要想有木有意義，就是重複簡單。或者出去旅遊，關注真實的世界，不問目的地，基本一段時間都能減輕治癒。很多抑鬱都是單一的，事情過去就解決了。
用戶58871041404
我個人的經驗是，先搞清楚是抑鬱情緒還是病症，除了心情低落有沒有身體上的反應，比如胃痛啊暴飲暴食嘔吐這一類的，如果有這些反應一定要去醫院檢查，因為有一些是儀器的檢查不單單是問答啊填表這一類的，嚴重要吃藥，如果實在害怕西藥副作用大找一下中醫開藥也可以，如果程度比較嚴重一定要吃藥或者暫停休息，不要覺得靠自己的能力可以扛過去，這是病症和情緒化不一樣的地方。如果不好確定先試著不要過分強化心情低落的感覺（不用刻意高興什麼的）大部分患者其實情緒感知能力很低，很難有高興不高興的感覺，是控制情緒的能力變差了，補充一點維生素b族多曬曬太陽看會不會有所好轉！
