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個人建議，正常的作息時間最好。平時工作的時候沒有空學習，可以在這段時間學習學習提升一下自己。放假可以對陪陪家人，收拾收拾家務。聽聽音樂，發展一下自己的愛好。關鍵是調整好自己的心態，悶悶的心態叫自己身心疲憊。可多看喜劇和正能量的視頻，進入自我調節狀態。祝你早日成功調解好心態[贊]
9527知識雜貨鋪
成年人正常睡覺也就7個小時左右就可以了。有些人白天睡晚上睡，總覺得睡不夠，特別是這個疫情期間還找到了理所當然的藉口。我就是每天正常睡眠時間，然後把家裡的衛生徹徹底底的打掃一遍用來打發時間，燈具潔具什麼的，包括地板縫隙都用刷子刷到了，還別說 感覺煥然一新。
oy弦月
emmm……作為一個寶媽，我一天的時間都是滿滿的，好羨慕你天天在家睡覺，我大早上都是被寶寶叫醒的！然後就要起床給她洗臉換衣服，然後我吃飯，吃完飯抱她玩一會兒她就要睡了，[捂臉]我寶寶睡覺我不能離開超過10分鐘她就要醒，這會兒能刷下視頻，然後該吃午飯了，寶寶也差不多醒了，繼續陪她玩，然後睡下午覺，她下午覺睡的時間長，我能趁機發點朋友圈淘寶優惠券鏈接掙個飯錢[呲牙]，然後就到晚飯時間了，吃完晚飯給她洗澡，然後繼續陪她玩，然後就該晚上睡覺了😪，再然後……我就又來刷手機玩了……附上我今天的收益圖[呲牙]
是嘻嘻媽媽吖
呆在家裡能做的時間太多啦啊，像我這段時間，規劃安排好每天的生活，早上睡到8點半到九點，伸個懶腰起床洗漱，打開所有窗戶通風，然後開始做飯，早歺比較簡單，蒸雞蛋糕啦、饃小菜，吃完飯收拾廚房，打掃家裡衛生，忙完關閉窗戶，慢步踱到各個房間整理好，看到整潔的家心情也好，再悠閒自在站在陽臺上鍛鍊身體，曬曬太陽，欣賞樓下的風景，然後可以看看書，最近我在家裡是學做衣服，做了兩條褲子一件上衣，很有成就感，學習朗誦發到網上是滿滿的喜悅，刷刷頭條，看看電視，時間過的好快，又要開始做午飯了，午飯可以變做花樣做，做的精緻些，然後一家人坐在桌前慢慢品味，沒有了時間觀念和老公女兒關係也好了很多大，忙完所有的家裡活，整個下午到晚上的時間都屬於自已的了，和朋友聊天，找個喜歡的電影，或者一家坐在電視前，吃水果聊家常，想幹什麼都可以啊，我曾和老公看《暗算》從晚上看到早上六點，痛快爽後的是頭疼欲裂，眼睛脹痛，偶爾為之可以，熬夜對身體影響太大，總之沒有時間壓力可以為所欲為，呆在家裡安排好自己的一切，因為所有的時間都屬於你的，有家人陪伴，做自己想做的一切真好，同時對戰鬥在疫情一線的醫護工作，充滿著感激和敬意，他們不顧個人生命安危衝鋒在前，祖國人民呆在家中堅守不出，阻斷病毒漫涎，就是對國家的貢獻，就是對抗擊疫情工作的極大支持。
默默吳文
現在疫情這麼嚴重大家都儘量減少出門，但是天天在家也是沒事做也是無聊，打法時間那就玩遊戲 追劇 刷頭條啦！
- 也可以利用現在的時間多陪陪家人，或者提升自己的專業知識
- 做點能做的副業，比如今日頭條某領域的創作者，做自己擅長的一面，也可以找個覺得不錯微商試試！
疫情關鍵時刻，每個人都力所能及的做好自己的事情，配合國家早日戰勝病毒。
中國加油！武漢加油！
突擊手雞哥
對於平時要上班的職場人士，因當下的疫情狀態天天呆在家裡，除了睡美美覺之外，還有5件非常重要的事情可以做，如果你認真對待，甚至會嫌時間都不夠用。
一、運動。當下沒有什麼比健康更加珍貴的了，而堅持適當的運動是保持健康最有效的方式之一。推薦兩種室內運動：靜坐和太極拳。這兩種運動對場地的要求低，而且有益身心，每天能夠堅持半小時靜坐，讓心靈得到淨化，提升專注力；每天打一次太極拳，身心舒暢。
二、讀書。平時工作狀態讀書都是利用碎片化的時間，很難連貫又完整地讀完一本書，現在正是時候。泡一杯茶，坐在沙發上，從頭到尾一口氣讀完一本書，絕對是一種暢快淋漓的體驗，有時候你會完全陶醉在書香氣味裡。比較推薦讀一些人物傳記或歷史小說，擴大一下視野。
三、親子。對於大多數職場人士來說，這個假期應該是有史以來最長的假期，有足夠的時間能夠陪伴孩子，尤其對於經常出差的人士，如果想靜下心來陪著孩子玩幾天，其實不是一件容易的事情，尤其當你的孩子還是6歲以下的時候。要不，你試試不讓孩子看手機或電視，你能否搞定他？有時候，帶娃比工作的難度更大，既然有時間，為什麼不換位感受一下，這樣不但能增加親子情感，更能增強夫妻之間的相互理解。個人推薦親子手動遊戲，和孩子一起動手去創造一些作品，這樣的親子質量更高。
四、挖掘優勢或發展興趣。每個人都有自身的天賦，但由於日常繁忙的工作，大多數都被擱置了，這個時候正好進行深度挖掘。建議外企人士利用這段時間將自己的英語再提升一個階梯，或者準備考一個行業相關的證書；從興趣的角度，可以重拾一些自己過去喜歡的，比如畫畫……
五、梳理個人的規劃。無論是2020年的規劃或者是未來三年的規劃，這個時候可以靜下心來深入思考，將很多雜亂的東西自我刪除，剩下的精華部分將有助於你對未來做出更有效的規劃。建議每天選定一個相對放鬆和安靜的時間進行連續思考。這樣至少這一年你都不慌亂。
以上這5件事對於人生都很重要，有時候單單一件事就足以讓我們耗費好幾天時間來準備或實施。尤其運動和讀書這兩樣最不能辜負，這是個人成長的基礎。希望能給你帶來一些啟發。
外企十二肖
首先，國家現在遭遇的肺炎疫情，這是大家不願意看到了，但我們應響應祖國的號召，在家裡，不出門，不聚會，給國家減輕負擔。
這段時間我在家裡除了吃喝就是看電影了，把經典的電影重溫了一遍，因為我喜歡電影，現在正在認證影視領域創作者，算是一箭雙鵰了，跟大家分享一下我看的電影
1、綠巨人1
綠巨人本名羅伯特·布魯斯·班納（Robert Bruce Banner），是世界著名的物理學家，在一次意外中被自己製造出的伽馬炸彈（Gamma Bomb）的放射線大量輻射，身體產生異變，後每當他情緒激動心跳加速的時候，就會變成名為浩克的綠色怪物。由於變身後往往不受控制，所以為了不傷害身邊的人，班納遊走於世界各地尋找控制憤怒的方法，即便如此班納的浩克身份還是時常會造成毀滅性的破壞，因此常成為警方與有關單位追捕的對象。
2、逃出克隆島
影片的故事發生於21世紀中期，講述了男青年林肯·6E生活在一個貌似烏托邦的社區裡。夢想被選中成為“神秘島”的訪客，因為據說那個島是這個星球上惟一沒有被汙染過的一片淨土。但是不久後的一個意外讓林肯驚覺：他其實是“神秘島”居民們的克隆人，他的存在只是為了給他的“原型”提供各種更換用的身體零件。最後克隆人逃出囚籠、尋求真相的故事
3、2012
影片故事發生在2012年12月，一家人正在度假。沒想到根據瑪雅預言，2012年的12月21日，正是世界末日，瑪雅人的日曆也到那天為止，再沒有下一頁。電影講述了主人公以及世界各國人民掙扎求生的經歷，災難面前，盡現人間百
阿鋒影視匯
在家創業對於一般人來說不太現實，需要具備很強的個人能力才能在家創業。1、付費調查，就是在網上填寫調查問卷，完成了之後調查付費給你。這份很簡單，可以利用空閒時間參與，但也不是賺大錢，通常每參與一份調查可獲得幾元到幾十元的回報，多做多得，參與付費調查不僅能讓你瞭解場信息，同時也能讓你增加見識，對開拓視野無不益處。這種也算是網上最簡單有效的方法。2、開網店或做淘客，就是在網上商品，或是幫別人推廣商品以獲得佣金，不過這種難度更大，需要有營銷方面的知識、的建設、網絡推廣相關技術以及場信息，這可個可以說是更高級一點的了，將更加考驗你個人的全能知識。
抹茶笑笑吶
好好計劃自己的寒假計劃，調好鬧鐘，在一件一件的去完成，很有意義的！
或者追追劇，看點自己喜歡的電視劇或電影🎬！
又或者看點好看的綜藝，搞笑的......打發打發心情。
也可以看看書，學習學習，推薦你看這本：《超級自控力》
校服控
在這個非常時期家門出不去，在家難免無聊著急，不如在家靜下心來，規劃一下2020年自己有哪些事情要做，2020年的目標一一弄張紙列出來，讓自己思路更加清晰，疫情過後—幹就完了，也可以在這段時間多陪陪家人，有些朋友平時工作應酬都比較忙沒有多餘時間陪伴家裡人，正好此時可以彌補一下自己的虧欠，可以陪孩子看看孩子喜歡的動畫片，陪孩子玩玩遊戲，說到這裡昨天還在微信上和一哥們開玩笑，說有些夫妻平日裡關係不好的，這場疫情過後會讓很多平時關係不好的夫妻和好如初，非常時期，不想面對也要面對。總之還是讓自己心平靜下來，相信大家眾志成城疫情終將過去，一切都會好起來！加油😊
