02.26 怎样克服新冠肺炎心理恐惧?

富金老爷子


1.将新冠特殊问题普遍化。要正确认识到新冠是流感当中的一个分类,是疾病当中的一种。因此知道疾病的存在就需要想办法克服疾病,同病毒抗争。

2.做好自我防护,让病毒无法入侵。病毒传染一般有两个途径:一个是直接传播(即接触传染源)另一个是间接传播(即通过相关途径传播)所以平时的保护措施就是远离传染源、切断传播途径两大方面。具体表现在戴好口罩,勤洗手,常消毒等基本有效措施。

3.注意力转移法。这段时间大家基本都在家陪家人,不外出。因此这段时间则是增进家人情感培养和谐家庭氛围的好机会。和家人一起做做饭,陪孩子写写作业,陪爸妈唠唠嗑都是不错的做法呢。


分享到:


相關文章: