因为疫情的到来，父母跟孩子相处的时间无限拉长，摩擦也必然增多。
孩子吵着要出去玩，家长却又无法跟孩子解释清外界发生的事，最后把一切都怪到孩子头上，甚至控制不住打骂。但冷静下来想想，又发现是自己过于冲动，毕竟孩子不懂这个复杂的世界。
你对待孩子的态度，塑造了孩子的性格。要想处理好和孩子的关系，父母需要先正视“与自己的关系”。只有先学会了与自己的对话，调整好自己的状态，才能改变教育孩子的方式。
今天，我们不妨来听亲子沟通专家画云老师谈谈，父母该如何理解自己，提高爱孩子的能力。
画云博士
旅美25年亲子教育专家
中科院化学博士，美国德克萨斯大学计算机科学硕士
中美“演说与领导力”青少年夏令营创始人
《好的沟通就是好的教育》作者
为方便阅读以下内容为画云老师第一口吻撰写
以爱为名的控制，
正成为束缚亲子关系的枷锁
亲子矛盾和冲突并不止是一家的烦心事，也是社会上普遍存在的问题。
之前轰动一时的“北大王猛拉黑父母6年”，就是一个悲剧。
王猛的妈妈借着所谓爱的名义，从小把他牢牢看管在眼皮下。
为了防止他离家出走，把他强制关在家中；
扬言为了“保护”他，却总是进行打击教育；
为了满足自己喜欢女儿的私心，小时候经常把他打扮成女孩子，从没接纳过他是男孩子的事实。
就连被亲戚嘲笑不会扒鸡蛋，长期焦虑到抠手指，产生了心理问题，父母也毫不关心，反倒指责他，要在自己身上找原因。
演员陈乔恩的成长经历也是一面镜子，照出了多少原生家庭里父母对子女的伤害。
陈乔恩从小畏惧妈妈的权威，并表示“小时候怕我妈随时会打我，她常常压力很大，我不知道怎么和她讲话。”
在棍棒打骂声中长大的她，就连和妈妈在节目上相处也十分尴尬，常常感到恐惧。害怕到录节目过程中，突然回头，担心妈妈是否在后面。
但她妈妈却表示，自己的做法就是关爱孩子的表现。
上面两个例子，都反应了当下社会里千疮百孔的亲子关系。无论是普通人还是明星，大家都面临着支离破碎的亲子关系。
问题到底出在哪里？父母和孩子间到底发生了什么？
亲子矛盾的产生，归根结底是父母和孩子之间，在认知上存在“鸿沟”的问题。双方在意识上存在差距，不能达成一致，所以互不理解。
就像电视剧《小欢喜》里的台词，一语道破亲子矛盾的根源：“家长与孩子永远都有时差。”
孩子仍处于成长阶段，无法与心智成熟有着丰富社会经历的家长相比较，自然思想上、包括看问题的角度、对问题的理解上，都无法和家长达成共识，沟通不畅必然会导致矛盾的产生。
家长在数落、要求孩子的时候，是否有认真审视自己？
难道在亲子关系中，过错的只有孩子吗？
父母是孩子的第一任老师，如果想改变孩子，首先家长要做出改变，在自己身上找原因，找到一个方法，平衡自己与孩子之间的关系
先对话自己，再教育孩子
女儿12岁时，有一天跟我说：“妈妈，今年圣诞节我要把头发染成白色。”当她兴高采烈宣告自己的决定时，我心里的第一反应是抗拒。
听到女儿这番话我一定会马上教育她的叛逆，不会思考她为什么有这个想法，不允许她出现任何错误，最后的结果只会是母女关系恶化。
但多年亲子教育研究经验，让我自己意识到，不能盲目下结论，随意发泄自己“不满”的情绪，女儿这个决定的背后，一定有什么原因。
我先让自己头脑保持冷静，然后请求女儿给我一个星期的时间来考虑这件事，女儿欣然答应。
随即发挥着探索精神，开始迫切想知道这阶段孩子的行为特点，在反复研究中了解到青春期孩子的大脑发育并不成熟，这个阶段出现的叛逆行为和孩子本身没关系，和我的教育方式也没关系，一切都是大脑惹的祸。
有了判断心中也有了数，随后我带女儿去购物中心卖假发的柜台让她试戴，当她看着镜子里戴着白色假发的自己呆住了，觉得染白发并不像自己想象中的那么酷，最终不再提染白色头发的事情。
女儿青春期小小的“叛逆危机”就这样解除了。
在处理女儿染白发这件事情中，我通过【黄金五步法】：“事件→解释→感觉→行动→结果”尝试跟自己沟通做对话。
下面来看看我具体是如何操作的。
【事件】女儿要染白发，我心里很慌；
【解释】先说服自己要正确看待孩子的行为；
【感觉】随后尝试理解孩子并安抚自己情绪；
【行动】接着研究女儿出现问题的原因；
【结果】最后得到了双方都能接受的结果，顺利解决了问题。
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通过上述步骤可以看到，解释和感觉都是我与自己的沟通，行动才涉及到他人，这就意味着我与自己的沟通，决定了我和他人沟通的方式和结果。
在不断的学习和摸索中，我慢慢领悟到：
不要先爱孩子后爱自己，要先爱自己后爱孩子；不要解决孩子的问题，要孩子自己解决问题；不要改变孩子，要先改变自己，影响孩子。
在改善亲子关系的过程中，父母除了要理解自己外，更重要的是充分给予孩子尊重。西方人就把这个教育观念发挥的淋漓尽致。
从孩子出生的那刻起，他们就把孩子作为独立的个体对待，尊重孩子的独立人格、思想和个性，与孩子平等相处，把孩子当大人一样尊重，把孩子当大人一样理解。
比如贝克汉姆和维多利亚的教育方法，和孩子做朋友，与他们平等交流，分享生活中的感受和经历，也正是这样的教育，让孩子们一个个展示了自己的天分。
国内很多明星的教育观也值得学习。
像曾在《爸爸去哪儿》节目中展现高情商育儿观的黄磊曾说过，喜欢和孩子做朋友。
他用温和的方式，帮助孩子解决成长中遇到的问题。不强迫或命令孩子做不想做的事，尊重和肯定孩子，她的价值才能慢慢得到释放。
在这样开放的育儿观中，黄多多成长为琴棋书画样样精通的大家闺秀，且非常独立有主见。
一个孩子成长的模样，映射着家长的教育观。
育儿先育自己，父母只有客观地认识和理解自己的想法，清楚认识对待孩子教育问题上的得失，才能给予孩子更好的引导和教育，提升自己爱孩子的能力。
写在最后
亲子关系是一个生命影响另一个生命的过程。孩子的成长并非一帆风顺，为人父母也并不容易，双方都在磨合中互相成就，共同成长。
父母是孩子生活中温柔而坚定的力量，教学相长，父母给予孩子生活的经验，孩子也能带给父母教育的新知。
愿每一位父母，都能做到感受自己、理解自己、尊重孩子、体谅孩子，从他人成功的经验中，找到适合自己孩子的教育方法。培养爱的能力，给予孩子科学、健康的爱。
本文转自：叽里呱啦
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