因為疫情的到來，父母跟孩子相處的時間無限拉長，摩擦也必然增多。
孩子吵著要出去玩，家長卻又無法跟孩子解釋清外界發生的事，最後把一切都怪到孩子頭上，甚至控制不住打罵。但冷靜下來想想，又發現是自己過於衝動，畢竟孩子不懂這個複雜的世界。
你對待孩子的態度，塑造了孩子的性格。要想處理好和孩子的關係，父母需要先正視“與自己的關係”。只有先學會了與自己的對話，調整好自己的狀態，才能改變教育孩子的方式。
今天，我們不妨來聽親子溝通專家畫雲老師談談，父母該如何理解自己，提高愛孩子的能力。
畫雲博士
旅美25年親子教育專家
中科院化學博士，美國德克薩斯大學計算機科學碩士
中美“演說與領導力”青少年夏令營創始人
《好的溝通就是好的教育》作者
為方便閱讀以下內容為畫雲老師第一口吻撰寫
以愛為名的控制，
正成為束縛親子關係的枷鎖
親子矛盾和衝突並不止是一家的煩心事，也是社會上普遍存在的問題。
之前轟動一時的“北大王猛拉黑父母6年”，就是一個悲劇。
王猛的媽媽藉著所謂愛的名義，從小把他牢牢看管在眼皮下。
為了防止他離家出走，把他強制關在家中；
揚言為了“保護”他，卻總是進行打擊教育；
為了滿足自己喜歡女兒的私心，小時候經常把他打扮成女孩子，從沒接納過他是男孩子的事實。
就連被親戚嘲笑不會扒雞蛋，長期焦慮到摳手指，產生了心理問題，父母也毫不關心，反倒指責他，要在自己身上找原因。
演員陳喬恩的成長經歷也是一面鏡子，照出了多少原生家庭裡父母對子女的傷害。
陳喬恩從小畏懼媽媽的權威，並表示“小時候怕我媽隨時會打我，她常常壓力很大，我不知道怎麼和她講話。”
在棍棒打罵聲中長大的她，就連和媽媽在節目上相處也十分尷尬，常常感到恐懼。害怕到錄節目過程中，突然回頭，擔心媽媽是否在後面。
但她媽媽卻表示，自己的做法就是關愛孩子的表現。
上面兩個例子，都反應了當下社會里千瘡百孔的親子關係。無論是普通人還是明星，大家都面臨著支離破碎的親子關係。
問題到底出在哪裡？父母和孩子間到底發生了什麼？
親子矛盾的產生，歸根結底是父母和孩子之間，在認知上存在“鴻溝”的問題。雙方在意識上存在差距，不能達成一致，所以互不理解。
就像電視劇《小歡喜》裡的臺詞，一語道破親子矛盾的根源：“家長與孩子永遠都有時差。”
孩子仍處於成長階段，無法與心智成熟有著豐富社會經歷的家長相比較，自然思想上、包括看問題的角度、對問題的理解上，都無法和家長達成共識，溝通不暢必然會導致矛盾的產生。
家長在數落、要求孩子的時候，是否有認真審視自己？
難道在親子關係中，過錯的只有孩子嗎？
父母是孩子的第一任老師，如果想改變孩子，首先家長要做出改變，在自己身上找原因，找到一個方法，平衡自己與孩子之間的關係
先對話自己，再教育孩子
女兒12歲時，有一天跟我說：“媽媽，今年聖誕節我要把頭髮染成白色。”當她興高采烈宣告自己的決定時，我心裡的第一反應是抗拒。
聽到女兒這番話我一定會馬上教育她的叛逆，不會思考她為什麼有這個想法，不允許她出現任何錯誤，最後的結果只會是母女關係惡化。
但多年親子教育研究經驗，讓我自己意識到，不能盲目下結論，隨意發洩自己“不滿”的情緒，女兒這個決定的背後，一定有什麼原因。
我先讓自己頭腦保持冷靜，然後請求女兒給我一個星期的時間來考慮這件事，女兒欣然答應。
隨即發揮著探索精神，開始迫切想知道這階段孩子的行為特點，在反覆研究中瞭解到青春期孩子的大腦發育並不成熟，這個階段出現的叛逆行為和孩子本身沒關係，和我的教育方式也沒關係，一切都是大腦惹的禍。
有了判斷心中也有了數，隨後我帶女兒去購物中心賣假髮的櫃檯讓她試戴，當她看著鏡子裡戴著白色假髮的自己呆住了，覺得染白髮並不像自己想象中的那麼酷，最終不再提染白色頭髮的事情。
女兒青春期小小的“叛逆危機”就這樣解除了。
在處理女兒染白髮這件事情中，我通過【黃金五步法】：“事件→解釋→感覺→行動→結果”嘗試跟自己溝通做對話。
下面來看看我具體是如何操作的。
【事件】女兒要染白髮，我心裡很慌；
【解釋】先說服自己要正確看待孩子的行為；
【感覺】隨後嘗試理解孩子並安撫自己情緒；
【行動】接著研究女兒出現問題的原因；
【結果】最後得到了雙方都能接受的結果，順利解決了問題。
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通過上述步驟可以看到，解釋和感覺都是我與自己的溝通，行動才涉及到他人，這就意味著我與自己的溝通，決定了我和他人溝通的方式和結果。
在不斷的學習和摸索中，我慢慢領悟到：
不要先愛孩子後愛自己，要先愛自己後愛孩子；不要解決孩子的問題，要孩子自己解決問題；不要改變孩子，要先改變自己，影響孩子。
在改善親子關係的過程中，父母除了要理解自己外，更重要的是充分給予孩子尊重。西方人就把這個教育觀念發揮的淋漓盡致。
從孩子出生的那刻起，他們就把孩子作為獨立的個體對待，尊重孩子的獨立人格、思想和個性，與孩子平等相處，把孩子當大人一樣尊重，把孩子當大人一樣理解。
比如貝克漢姆和維多利亞的教育方法，和孩子做朋友，與他們平等交流，分享生活中的感受和經歷，也正是這樣的教育，讓孩子們一個個展示了自己的天分。
國內很多明星的教育觀也值得學習。
像曾在《爸爸去哪兒》節目中展現高情商育兒觀的黃磊曾說過，喜歡和孩子做朋友。
他用溫和的方式，幫助孩子解決成長中遇到的問題。不強迫或命令孩子做不想做的事，尊重和肯定孩子，她的價值才能慢慢得到釋放。
在這樣開放的育兒觀中，黃多多成長為琴棋書畫樣樣精通的大家閨秀，且非常獨立有主見。
一個孩子成長的模樣，映射著家長的教育觀。
育兒先育自己，父母只有客觀地認識和理解自己的想法，清楚認識對待孩子教育問題上的得失，才能給予孩子更好的引導和教育，提升自己愛孩子的能力。
寫在最後
親子關係是一個生命影響另一個生命的過程。孩子的成長並非一帆風順，為人父母也並不容易，雙方都在磨合中互相成就，共同成長。
父母是孩子生活中溫柔而堅定的力量，教學相長，父母給予孩子生活的經驗，孩子也能帶給父母教育的新知。
願每一位父母，都能做到感受自己、理解自己、尊重孩子、體諒孩子，從他人成功的經驗中，找到適合自己孩子的教育方法。培養愛的能力，給予孩子科學、健康的愛。
本文轉自：嘰裡呱啦
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