02.25 一胖毀所有,25歲新手寶媽產後肚大如球,體重直逼138斤,如何在短時間內減到98斤?

琴親27


剛開始生完小孩不建議你減肥,畢竟考慮到小孩要吃奶,一味的想著控制飲食的話會減少各方面的營養,除非你懂得如何搭配飲食,要不然就等順其自然瘦,建議前期給寶寶餵奶喝,這樣也會自然瘦,另外再加上白天晚上帶小孩的話很辛苦也會瘦的,我也是當媽媽的,生小孩那會是113斤,生完第二天是97斤,後面半個月就瘦回孕前的88斤,沒有控制食量,該吃的吃,該補的補,其實我的量不是很多的,因為一直以來的食量都不是很大,所以沒怎麼長肉,但營養的東西是吃過不少,一直到生都是婆婆照顧我,而且都會根據我的喜好來買。

希望我所說的對你有幫助。


雙胞胎小唐


生完小孩27歲。

懷孕前很瘦很麵條,懷孕後也不知道怎麼養到了140多斤,產後130斤,本來覺得算了,都有娃了,大街上那麼多胖人還不活了?況且我個子高,也一般胖。

節食我是不可能做到,家人也不嫌棄,覺得我胖一點還更健康,我也以為自己下半輩子就這樣了,從來沒有過減肥的想法,在家帶孩子到七個月,一斤也沒瘦。

斷奶上班後,一個月瘦了20斤,後來再繼續瘦下去,雖然沒有之前那麼麻桿樣兒,但是又恢復了好身材。

所以我覺得,在家的時候,自己做飯吃,作息不規律,吃的好不操心,心寬體胖。上班後吃食堂,一頓也沒落下,但是飲食規律,不加夜餐,每天操心工作還要操心孩子,自己就瘦了。

還在哺乳期,別想著減肥了,孩子需要營養,女人也需要脂肪養著。我見到同事為了減肥節食瘦下去後,面色蠟黃,像老了十歲,我就及時制止了自己減肥的慾望,順其自然。

如果想好看,管住嘴邁開腿,健康減肥才是最好。運動使人年輕,氣色好才是真的好看


雨箏11


我生老大的時候112,生完98,三個月恢復86斤,基本和孕前體重差不多。純母乳餵養,孩子的事情親力親為,體重很快就瘦下來了。因人而異吧,我屬於比較養娃的體質,奶水非常充足,孕期和哺乳期一天到晚吃不停,肉都沒長我身上。生完自己也有意識做一點緊緻的運動,堅決不能因為累就經常躺在床上玩手機,我是洗衣服做飯拖地帶孩子什麼都做,孃家媽一起幫我帶孩子的,但大部分家務都是我在做。現在懷著二胎,一直上班,下班也是幫忙做飯洗衣服拖地帶老大,一天到晚不閒著,倒是在家休息幾天,感覺自己跟荒廢了一般。當然也不能一直做家務什麼,要量力而行,根據自己的身體狀況來決定。我孕前就愛動愛旅遊,不是蝸居一族。哺乳期還是別減少食量,多運動運動,其實感覺哺乳期會瘦的快一點。


柚子9241451563485


如果你是哺乳期的話,估計很難減。等孩子斷奶後,多運動,控制飲食,慢慢就瘦了。減肥不是一朝一夕的事情,減得太快身體會受不了的。我生了孩子時,體重150斤,我身高170,沒懷孕時108斤,標準體重。孩子斷奶後一年時間,減到120斤,再也減不掉了。看著我不胖,實際腰上面好多肉。要是我能再減十斤,就厲害了。加油吧。


黑羽慕


如果你的寶寶正在喝奶就不要著急減了,減肥會影響奶量的,等到寶寶再大點不喝奶了也會瘦的,能不能瘦到98斤就不好說了。

現在不是有好多減肥的方法,開穴減肥、吃藥,還可以健身,少吃多運動等只要堅持住都能瘦。

其實呢胖著胖著也就習慣了!


我是王萬萬


我現在也在減肥,瘦了15斤啦,離目標還有六斤加油(ง •̀_•́)ง


蔡盼0909


我孕前108,生前160,生完130,月子出來120,現在孩子兩歲108。但是腰還是沒以前那麼細了。


Z麥芽糖11


身高168產前82.產後77一直到寶寶兩個多月還是76[捂臉]公斤。後來偶然堵奶,不敢多吃,其實也就是不喝葷湯,體重現在70[耶]還是很重,只是沒有肚子,大腿很粗,但是我覺得還好啦……剩下的斷奶再減


婷婷159987946


管住嘴,邁開腿


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