杜军145613604
三七，属五加科植物三七的干燥根和根茎，主产于云南文县，又称“文三七”，“金不换”等，属名贵中药材。
三七，性温，味甘、苦，归肝、胃经。有化瘀止血，消肿定痛的功效。具有活血不伤正，止血不留瘀的特点。临床上应用十分广泛，可用于内、外、妇、骨伤科的各种血证，如咯血，吐血，便血，尿血，皮下出血，妇科崩漏等均可配入复方中服用。
三七的用法很多，既可内服，又可外用。既可以打粉冲服，又可泡酒，煲汤，由于三七价格昂贵，所以，一般不入汤剂，最好是泡酒或煲汤服用，既节省药材，又好吸收。
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三七粉功效很多，所谓“生消熟补”，生用可以活血散瘀消肿止痛，还可以止血，熟吃可以补血养身。
熟吃补益：炖汤是个不错的选择，可以发挥补益的功效，比如三七炖鸡，可以用于调经、补益身体
生吃活血化瘀：三七粉，温水送服，可以用于高血压、糖尿病等人群心脑血管疾病的预防。
三七粉外用：美白，有不少三七美白方，也有不少面膜含有三七成分，具有美白的功效
三七虽好，长期服用三七的人群，以下几点注意事项需要知道
三七具有活血的作用，所以气血不足的人慎用，以免动气动血。
三七可以活血化瘀，有人用于心脑血管疾病的预防，很多人在吃阿司匹林的同时也在吃三七，没有文献数研究显示并发症，但一定记住，如果出现了胃部不舒服的感觉，大便颜色变黑、小便颜色变红，请及时停药并到医院就诊；
姑娘们可以吃三七炖汤，但如果出现月经量太多的时候，或者经期的时候，也需暂停三七，出血太多容易贫血；
三七药典明确提出，孕妇慎用三七，活血化瘀，也有流产的风险；
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大脑梗知识
三七的活性成分为三七皂苷、黄酮、多糖类物质。其中三七总皂苷被认为能够抗血小板聚集，扩张血管，增加血流量。 
市面上也有许多含有三七制剂的药品，像三七片，血塞通片，复方丹参滴丸等 。
其实三七的药理作用只是一些初步的体外实验或者小规模的临床实验，并没有经过严格的临床随机双盲对照实验检验， 所以临床只是将三七制剂用于冠心病，脑梗塞等心脑血管疾病的辅助治疗，而不是将其作为主要治疗药物。不过许多老年人也把三七当保健品吃。
三七总的安全性还算良好，不管是把其作为保健品还是用于疾病的辅助治疗，只要不吃过量，一般都不会有多大副作用。
但是对于一些人群却需要注意：
1.本身体质比较敏感，易出血的人，或者说凝血功能有障碍的人，不建议使用三七类制剂。
2.平时在服用阿司匹林，氯吡格雷，华法林等抗凝血药的人，不宜再联合三七类制剂。
3.有消化道溃疡的人也不宜使用三七类制剂，容易引起消化道出血。
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无名药师
三七吃法不同，主治功效的侧重点不同。
吃三七的人一定要注意一点：生打熟补。生吃三七不是指硬生生干吃，是指用低于40℃的水温冲服。生吃三七的功效主要应用于活血化瘀、消肿止痛。
熟吃是指搭配温度在40℃以上的开水冲服，或者是直接拿来做药膳辅料。熟吃三七适用于补血滋补一类。
生吃三七最好在早晚空腹兑水服用，每次各2克。若是肠胃不太好的，可以随餐服用，吃完饭后再服。
熟吃也可相仿生吃的方法，但是主要水温。其次，三七粉可以拿来熬汤，炒菜等，适当放一些，作为药膳，全家都能一起吃。
注意，三七粉建议每天吃两次，每次2-3克，但是有的人不能吃那么多，可以分多次服用。但是固定的量不变，每人每天不能服用超过6克量的三七粉。因为人体的吸收有限，多余的三七并不会被转化利用，而是排除体内。
这样一来，吃多了就显得很浪费。
南之禾就是三七
因为有药性，而每个人的体质、身体状况不一样，怎么吃才健康、安全？需要咨询医生，不能盲目，盲目相信什么都能“瘦身、养颜、美容”的歪风。
这里跟小伙伴们分享一款茶饮，可酌情饮用。
三七花茶。用三七的花十克揉碎，开水冲服，能清热、平肝、降压。预防高血压。
三七的嫩茎叶也可以做凉拌。取新鲜三七茎叶，去掉渣滓清洗干净后过水装盘。把生姜、大蒜去皮，清洗干净后切成碎末。
跟三七叶混合，根据个人喜好，添加食盐、陈醋、香油、白糖调味，拌匀即可食用。
药用方面，读者朋友去问度娘吧！小编编可不敢推荐，以免误导。
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野蔬叔食记
三七怎么用
1进食法，每次1～3g，温水吞咽，一日两次，伴着热开水，或热汤喝。
2炖肉，和食物一起做成药膳食用；
3和适当的蜂蜜混合成糊状，直接涂抹在脸上，10-20分钟洗掉，具有活血、延缓衰老的功能，长期使用可使皮肤光滑细腻。
4三七粉，每次2克，每日2-3次，温水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张、肺结核、肺脓肿等咯血。具有止血、镇咳、祛痰止痛的作用。它可以减少心肌耗氧量，减轻心脏负担，可以治疗冠心病和心绞痛。它可以扩张血管，降低血压，治疗脑动脉硬化，以及由血脂和胆固醇升高引起的疾病，同时还有抗癌作用。
5饮酒前或饮酒后服用，可以保护肝脏。
6三七10克和适量的螃蟹（干净和干净）炖，能清热散血。
39健康网
温水送服三七粉，使用一个月，停用一个月
爱喝矿泉水的大神
用户93026000147
只要不超量怎么吃都好，关键是要买到无泥土无农残重金属超标的洁净三七才好！
三七小阿哥
用蜂蜜弄成小颗粒，这样方便食用还增强疗效。
