54白曉生
我分享一下，我小孩是早產兒，出生時在保溫箱待了差不多一個月，大家都認為早產兒體質差，而且我們還一直吃的奶粉，但我小孩有個習慣，從小到大，每天孩子媽都給他洗澡，老人家都覺得沒必要每天洗，事實每天洗澡對小孩有好處，第二，自己在家備點常備藥，不要一發燒感冒就往醫院跑，小病小痛儘量自己解決，老打針也使小孩抵抗力下降。希望能幫到你
80年代經典老歌
1、增強體質。要想增強孩子的抵抗力首先要做的就是讓孩子多加鍛鍊，我們都知道鍛鍊可以增強體質，不要覺得孩子太小就要每天都愛著護著不讓他接觸外面的世界害怕孩子磕了碰了的，孩子該多參加下戶外活動鍛鍊身體。
2、避免在屋內吸菸。如果你們家有孩子還有吸菸的就建議大人不要在孩子所在的屋內吸菸，吸菸不但危害肺還會造成細菌感染導致孩子引發感冒。所以家裡有孩子的大人快點戒菸吧。
3、補充營養。增強孩子的體質還有一個辦法就是補充營養，孩子經常感冒多半是缺鋅，所以為了提高孩子的免疫力建議家長多給孩子補充營養，吃些含鋅的食物。多吃水果蔬菜對身體健康又幫助。
5、注意個人衛生。另外，還要勤洗手，部分的感冒都是由於吸入了患者噴出的氣體所感染的，而健康人的手一旦接觸這些汙染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。所以，在平時一定要注意衛生。
6、進行按摩。家長還可以多給孩子進行按摩，可以每天輕輕的按摩鼻子的根處，同時還可以每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳廓40次，預防感冒有良效。另外，還可以堅持泡腳。
通過以上幾點治療就能緩解感冒的症狀，建議患者確診後應積極配合醫生。通常這種病的病人只要能積極配合醫生治療就可以治癒。一定要督促孩子有個良好的飲食習慣，讓孩子積極參加戶外活動，適度補充維生素，如複合維生素B、維生素C。
咪嘰咪嘰
小朋友長期免疫力提升需要均衡的飲食及加強鍛鍊，有句話不是說，好好吃飯，病少一半麼？
好好吃飯可以獲得均衡的營養，鍛鍊可以提升抗病的能力。良好的體質是減少生病的基礎，增強體質我們平時可以這麼做：
適當的曬太陽🌞，每天最好有30分鐘的戶外活動，以增強體質，提高抗病能力保持充足的睡眠；
臥室保持舒適，溫暖，注意開窗通風，保持空氣新鮮；
根據天氣情況及時增減衣服
少去人流嘈雜的公共場所
均衡飲食提高身體體質
健康的生活習慣對每個人來說，自身免疫力是最好的自我保護機制！
健康管理秀秀老師
首先，先對寶寶出現體質差的原因，科普一下，引起寶寶出現體質差的原因是有好多種的，這也是好多寶媽媽最關心的問題，為了提高寶寶的體質，好多寶媽媽也想盡了辦法，但是隻有找到影響寶寶體質差的原因，才能有效提高寶寶體質，減少感冒發生的，最常見的原因有以下幾種；
一，先天因素、環境因素、免疫系統發育不完善等是影響寶寶體質最為關鍵的原因，如遺傳、早產兒、先心病、發育不良、環境汙染等等；
二，飲食起居不規律、戶外運動少等等也是有直接關係的，如平時偏食厭食、長時間蝸居在室內，很少外出或者是運動都會對體質有影響的；
三，寶寶缺乏微量元素或者是維生素，這些對寶寶的發育會造成直接影響，出現營養不良、體質差等情況；
四，寶寶不正當的選用抗生素或者是濫用激素等藥物，這些對寶寶的體質也會造成直接影響的，出現體質差的情況。
尤其是寶寶在六個月以後出現體質差多病的情況是很常見，也屬於生理性的，其原因主要是由寶寶生長過快是有直接關係。所以，每月出現一兩次感冒也屬於正常現象，寶媽媽是不用驚慌，更沒有必要選用一些提高免疫的藥物或是保健品給寶寶吃的，以免使外界因素，打亂寶寶正常發育的免疫系統，出現有害不利的情況。
當寶寶出現感冒時，要及時針對病因對症治療，才有利於感冒康復，要注意預防慢性炎症的發生，避免盲目的選用抗生素或者是激素等藥物，以免對寶寶的體質造成影響。
平時怎樣提高寶寶的體質？
一，要找到影響寶寶體質的原因，對症調理，才有利於改善寶寶體質的；
二，平時要合理的調理寶寶的飲食，多飲水，多吃含維生素和纖維素多的食物做到全面均衡飲食；
三，要根據寶寶的實際情況，來增加寶寶的運動量，避免運動量過大，合理的曬太陽，充足的睡眠都有利於提高寶寶體質的。
兒科醫生琪樂
體質差孩子，家長就要多費心了。除了極特殊需要藥物的情況，我個人還是建議從兩方面入手提高孩子的抵抗力：一是加強鍛鍊，喜歡鍛鍊的孩子固然是好，如果是不喜歡鍛鍊，家長就要多帶孩子出去爬山、郊遊等戶外近似於運動類的活動，再就是平時的交通方式以步行為主，步行也是一種運動方式。二是加強食物營養，不要吃不健康的食物，同時飲食多樣化，讓孩子多吃些對身體無害的土菜和大多孩子都不愛吃的菜，如節節根、紅薯葉子、苦瓜等。
蘭蘭的小丫丫
1、咱們的環境安全嗎？之前環境和現在環境做對比，2、餵養方式正確嗎？現在的生活條件越來越好，飲食也越來越多樣化。03、一生病就吃藥真的好嗎？是藥三分毒，更別說是寒涼的抗生素了。是藥三分毒，更別說是寒涼的抗生素了。所以說：均衡的營養多帶孩子去到大自然鍛鍊自己的抵抗力。給孩子進行一些適當的運動，是可以提高抵抗力的。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 960, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/53eb1194a9ca4c3ebf87a0a375876430\
Annawewuuld
免疫力差的原因很多，簡單來說現在環境複雜，孩子會很容易接觸一些細菌或者病毒，每次孩子免疫力降低時候很容易引起上呼吸道感染的症狀。
常見比如咳嗽，氣管炎、小兒肺炎等症狀。對於這種體質較弱的孩子，應該在日常的飲食上加強營養，並且要保證營養均衡和食物的多樣化。
冷熱交替，體溫變化大
冬天北方有暖氣，室內溫度一般25度左右，孩子在家跑來跑去經常出汗，有時候開門或者開窗通風時候，很容易引起感冒。
積食
這個是兒童感冒主要原因，現代家庭中由於監護人比較多，父母和祖父母或者外祖父母輪流交替照顧，爺爺奶奶心疼孩子，認為多吃身體才會更強壯，各種肉類，油炸，高蛋白食物擺滿一桌。這個時候孩子其實胃口沒那麼大，往往吃的過多，脾胃長期高負荷工作，造成脾胃虛弱，久而久之，消化能力越來越弱，食物堆積腸胃，這個時候體內發熱，免疫力下降，很容易病毒入侵體內引起感冒。
所以針對孩子飲食一定控制好，不挑食，不過度餵養，食物營養搭配充足，七分飽足矣，更注意一定控制孩子的零食，儘量不給吃。
另外還有重要的一點，一定要帶孩子多參加運動，尤其是戶外的運動，充分在自然的陽光中運動，促進新陳代謝。運動不但是可以提高寶寶的身體機能，增加抵擋力，適量的運動以後，孩子對於吃飯也會有很好的胃口。運動後身體的營養吸收會更充分。
平時也要注意勤洗手，室內勤通風，注意增減衣物，也可以吃點保兒靈顆粒。
小明藥師
免疫力對人體有非常重要的作用。寶寶免疫力差對其成長髮育有著不利影響，但很多媽媽都意識不到，甚至會做出些錯誤行為影響寶寶的免疫力。那麼，具體有哪些行為呢？
1.給寶寶吃補品或營養品
有些媽媽為了提高寶寶的免疫力，給寶寶食用功能性的補品或是營養品。這樣的行為會適得其反，不僅沒有好處，反而會損害寶寶免疫力。
如果寶寶免疫功能正常，媽媽無需額外給寶寶增強免疫力，否則會導致過敏或是其他免疫性疾病。寶寶服用營養品或補品，消化系統並不能很好地消化，反而增加了不必要的負擔。
2.拒絕帶寶寶外出
很多家長可能覺得家裡是最乾淨安全的環境，不會對寶寶造成傷害。但是，過分乾淨的環境不利於寶寶提高免疫力，反而會干擾免疫系統的發育。
少量的細菌被吸收進體內，可以促進腸道免疫的成熟，這種提高免疫力的方法是打針吃藥不能替代的。所以，像正常的公共場所，比如公園、朋友家等地方，對於寶寶來說都是非常安全的。
3.有點小病就給寶寶用藥
有些藥物能夠損害寶寶的免疫力。如果服用過量的消炎藥物，對寶寶的免疫力就會產生危害。一般情況下，感冒藥其實只有緩解和控制病症的作用，普通的感冒大概要1周才能痊癒。
很多寶寶經常會咳嗽，其實咳嗽也是一種防禦，治療不應以消炎為主，而是以化痰為主。如果寶寶生病服藥，最好避免複合製劑，選擇單一製劑更好。如果服用複合製劑，就需要清楚藥的成分和劑量，以免和其他藥物疊加導致某類成分過量。
4.給寶寶過度消毒
為了讓寶寶少生病，很多媽媽不停地給寶寶用品進行消毒。這樣的行為也是在傷害寶寶的免疫力。其實，寶寶也需要一些維持身體健康的有益菌，而過度消毒導致寶寶無法獲取，從而更容易生病。
在家裡過度使用消毒劑是不必要的行為。環境中的有害細菌被清除的同時，正常菌群也會減少。人體免疫系統的正常發育需要正常菌群的刺激，如果缺乏這種機會，免疫力自然降低，還會導致過敏等免疫性疾病。
嬰兒奶瓶和用品被媽媽過度消毒、乳房在餵奶前也被過度清潔，使得寶寶接觸正常菌群的機會減少，阻礙免疫系統的發育。
育兒網
1，讓孩子早睡，保持足夠的精力。
2，讓孩子每天鍛鍊，不一定非要一個小時，但要達到鍛鍊的強度（強度為鍛鍊完，臉紅，大口喘氣。）
3，感冒了，多喝熱水，早休息。
4，在家聽到孩子打噴嚏，立刻讓他加衣服，出門衣服要穿夠，熱了就脫一些。
5，不要讓孩子老坐著不動，就算功課很重，也要讓孩子每小時活動一下。
囧在義路
寶寶經常生病就會破壞體內本來的平衡，造成免疫力下降，免疫力下降又會讓寶寶經常生病，這個是一個惡性循環，我們現在要做的就是要增加寶寶的抵抗力，首先在飲食上要注意不能挑食，每天要攝取豐富的蛋白質，脂肪還有維生素和一些礦物質，還要多喝一些溫開水，一定要保讓孩子的睡眠情況，小一些的寶寶每天的睡眠要達到十二小時以上。
