微笑依然最美264
退休了，確實和退休前忙碌相比，確實落差大！有可能是社會地位的落差，以前當領導，現在是普通退休人員，人在人情在;有可能是經濟的落差，以前在崗有一些福利待遇，現在也許沒有了;但是，退休後有退休的優勢:比如時間自由，可以走親訪友;趁身體還可以到處旅遊玩玩;可以培養自己的興趣愛好;可以做第二職業發揮餘熱;可以做義工自願者，力所能及幫助那些更需要幫助的人！換得內心的安寧，追求心靈的寧靜！任何時候去幫助別人，都是成就自己完美人生！比如這次2020年2月發生疫情以來，疫情期間和家人呆在家裡，不給政府添麻煩，就是做了最完美的自己！（完）
心理諮詢師陳鋼老師
人，其實挺怪的。太忙的時候，心裡煩，想找清閒。一旦清閒下來，時間一長，又覺得無所事事，心裡也煩。
退休了，沒事幹，心裡煩，這是不少退休人員的感受。我也曾經遇到過，想談談我的心路歷程，以供參考。
剛一退休，不用再早早起來匆匆忙忙地去上班，也沒有工作上的壓力和煩惱。先是回老家住幾天，陪一陪老人。又到孩子工作的大城市，住一段時間，看看小外孫。非常開心，也十分愜意。
然後，回到家裡，早上睡到自然醒，晚上熬夜不想睡。天好去釣魚，陰雨去下棋。生活到也充實。可是時間稍稍一長，問題就來了。不光是自己不習慣，老伴也不習慣。多年養成的習慣已經自然而然。一下子完全打破，還需要重新磨合。
在農村，60多歲的人還算是壯勞力。忙完自家地裡活計，還出去打零工，每天能掙百拾元錢。在城市，孩子早上6點以前必須出發，趕公交，擠地鐵，抓緊時間去上班。每天往返在路上的時間，就得好幾個小時。相比之下，自己這樣的生活雖然沒有人干預，可自己內心不安。
有朋友相邀出去打工，待遇還不錯，有些心動。可是跟家人一商量，孩子首先反對。說年紀大了，受不了制度的約束，也受不了年輕人的管束，丟下她媽媽一個人在家，老兩口相互之間不能照顧等等。雖然孩子在一線城市租房居住，購房壓力山大，可是他們仍不想讓我通過這種方式為他們貼補。
整天待在家裡沒事幹，的確心煩。投資，沒錢。下苦，無力。做生意，沒本，也做不了。
後來，還是回到自己曾經喜歡做，可忙於工作沒能做成的事情上。孩子告訴我可以做自媒體寫寫文章，並教會我怎麼開通，如何認證。
總算找到了一件自己喜歡，也有基礎，而且家裡人也都支持的事情。有事幹了，自然也就不會再心煩了，反倒是樂此不疲。尋訪周邊國保單位和古村古鎮，攝影拍照，詢問了解，積累素材。天氣不好時，就在家裡多寫寫文章，在頭條上發圖文。不過，現在還幾乎沒有收入，但畢竟解決了退休沒事幹，在家心裡煩的問題。
當然，每個人的思路想法各不相同，每個家庭的具體情況又不一樣，所處的環境與條件也有差異。關鍵還是要在保重好自己身體的前提下，找一些適合自身，又切實可行的事情，包括健身、娛樂，只要自己喜歡，堅持不懈，真正當成一件事情去做，就不會再心煩意亂了。
林間泉韻
你好，其實我並不知道退休了究竟是什麼滋味，但我卻以女兒的身份，看到我母親退休後的蛻變。
母親是一個很容易流淚，悲觀的人。從很小的時候，就經常見到母親因為很小的事都會淚流滿面，所以也形成了她身體不太好的主要原因。在母親40多歲時，母親內退了，但她的性子即很要強，在她的心裡，40多歲還年輕，所以她找了一份煮飯的工作，繼續她的工作事業。直至55歲，母親可以領養老金了，她便辭去煮飯的工作，一心想著退休。
因為父親那時還在工作，也許是好強心的促使，退休後的她，卻顯得更容易流淚和悲觀，失眠也經常困擾著她。與她每次的對話，她都會說著說著便流淚了，作為女兒的我，也不知怎麼安慰才好。
日子就這樣過了一段時間。那年我回老家過年，母親原來幾乎全白的頭髮，卻變黑了很多，而且精神飽滿地笑著。那時她跟我說，她要學微信，因為現在每個老人家都會用微信，她不學會後退。我很高興她的改變，她可以放下以前的心結，不再與人爭高低，不和人吵得面紅耳赤，不再因為自己退休了好像無作為而流淚。那天我立刻買了一部新手機送給母親，我希望她可忘記以前不開心的一切，開展自己美妙的退休生活。
那天晚上，我與母親聊天，她說自己現在每天跟好姐妹一起晨運，一起唱歌，一起聊養生，一起買好食物，一起學保健，哈哈，她發現原來退休了還有這麼多事情要做的，這是上班時沒辦法學習和湊時間去完成的。那晚一直就這樣說了，她不再流淚了，嘴角揚起的一剎那，我覺得她是最美的！
其實，生活有很多種方式，不要太在意別人的眼光和看法，去做自己想做的，去做自己開心的，去學習自己想要的。勞累了一輩子，還有多少個退休後的十年，去做真正屬於自己的事?! 老人家也需要學習，學習退休後的心態，繼續尋覓屬於自己退休後的那一片藍天。
星星在生活
我的想法是，沒事找事幹，心情才不煩。
退休了，忙碌了多半輩子，把大好的青春都奉獻在你的事業上。按理說，該好好享受一下。其實不然，當你靜下來的時候，你就會感覺不行，我不屬於靜養人群，我得有活幹，有事做才舒服。所以說有很多人退休以後，有一段時間很茫然，這很正常。不過也就是你結束了一段工作，又有了一個新的開始。
接下來就要看你的愛好了。這個年齡段，愛好很重要。下棋，撲克，麻將，廣場舞，太極拳等等都可以選擇。別的有風險的愛好:如湖邊釣魚，登山等，需要有人陪同的儘量不去，否則家人也不放心，儘量別給孩子們添麻煩。如果沒愛好，就走出家門，到外面跟別人多學.多看.多練，努力培養個人的愛好。
現在不少地方，有很多老年大學培訓班，報個名，不管你學啥。再重溫一下上學時代的同學友誼，燃發一下個人的激情，充實充滿自己空虛的內心。這樣一來，你就會發現你上班的時候乾的有滋有味，你退休了照樣神采奕奕。
這就是我的建議，希望對你有所幫助。
孟家老六
退休了，沒事幹，心裡煩，該怎麼辦？
好！退休了，說明你幹了30幾年40多年工作為公司作出貢獻很大的，應該為你高興，剛退下來是有點不習慣，好象失去了什麼，是嗎？想想在工作的時候正時上班按時下班，現在退休在家裡一時不習慣了，感覺沒事幹，這能理解你的心情，都有這個過程，慢慢來實際上要做的事好多，就看你喜歡那方面的興趣與愛好，退休了沒有啥負擔，孩子都成家立業了，只有和老伴兩人相互關心，相互陪伴，老倆口出去遊山玩水多開心啊，自己喜歡的棋牌都邀上棋友玩個時辰，自己喜歡的唱歌到公園裡亮亮嗓子，自己喜歡的種種花草養養鳥釣釣魚，有著做不完的樂趣，是喜歡的事，就沒有煩惱的心。但最有一個預防你老年痴呆症的好方法，而且碰到有解不開的煩心事，請你打開手機看《今日頭條》裡新聞，什麼新鮮事多有，什麼好看的視頻多有，你想看哪方面的就點哪方面的，保證讓你看不夠放不了手，因為啊這個《今日頭條》是老百姓的平臺，為大家創作極好的平臺，這裡面還有一個悟空問答，悟空出好多問題，你看中那道題有把握就回答，答上正確悟空恭喜你上頭條，讓你樂一樂，讓你開動腦筋，思想解放，精神飽滿，你越活越年輕，多看今日頭條，你發表的評論我給你點贊！謝謝！
北國風光128134065
退休了結交一些新朋友結夥出去旅遊、吃在外丶住在外丶無職業官位大家都是平等的人、說話丶休息、觀景、相互關照也有人情味、不受限制、不受誰的氣這是最好的選擇人生幾十年年輕要工作要創業要教育和賠養子女還要盡孝這些沒有時間去享受人間各種各樣現時生活老了出去休驗一下是很有必要的、小孩大了成了家有他們的生活方式他們能自己掌握命運如果你什麼都放不下你永遠不幸福。
包陽春
辛苦了一輩子，終於可以歇歇了。剛剛退休，一下子沒什麼事做了，肯定會失落一陣子，一定要調整好自己心態，好好的享受退休之後的生活。我有一位朋友姐姐，退休後過的可充實了，年輕時候忙於工作，沒時間出去玩，退休後一年出去旅遊好幾次，香港，九寨溝，泰國，想去哪裡都可以，朋友圈經常發一些坐豪華遊輪的照片，驚豔了很多朋友。如果不喜歡出去玩，在家裡帶孫子，做美食，養花，學畫畫，跳健身操，只要自己有所愛好就不會覺得活著無聊，退休後的生活是否精彩是要靠自己努力創造的，不知我的回答能否幫到這位朋友。
歲月靜好笑說
我現在就是這種境況。退休有幾年了，一直在上班。上班由於坐的時間較久，現在腰椎有問題，不能久坐，只有辭職了。在家除了家務就是看看書曬曬太陽，覺得很無聊。那就自己給自己找些事做吧。自己原來有興趣愛好沒時間，現在有時間又把它們找回來，每天定個計劃安排，每天過得蠻充實的。
呼蘭河68
這個還要學會適應，退休了沒事兒，我覺得應該還是這個鍛鍊身體，每天給自己找點兒事兒幹，實在不行也可以找一份簡單的工作，可以做，充實一下自己的生活。再說現在這個網絡這麼發達也可以選擇啊，自媒體嘛，自己在家寫點東西啊，拍點兒東西啊，你不一定非得要做到什麼10萬加百萬加的瀏覽量就是充實一下自己的生活也是一個不錯的選擇。文章或者視頻拍的好的，全國有很多很多的人都會觀看。嗯，會評論，我覺得慢慢的你會覺得很有意思。你都不會感到孤單，有很多很多的人會和你互動。
新的啟點2020
找個小生意和業餘愛好去做，不是錢的問題是不寂寞
