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很多人真正 放下一段感情，其實不是新歡不新歡，而是有了自己的親生骨肉了。
那才是真正 地能讓你放下一段舊感情的實實在在的親情。
從你身上掉下來的這個小娃娃，才是最牽掛的人。
才會忘掉那份已經離開的感情吧！
Longsuixinyuan
在大學一年級那年剛入校的時候，一個女孩子拉著好多的行李來入學，我是學臨床醫學專業的，看到這位女孩也幾乎來不動了，上前告訴她你好可以幫你的忙嗎？她笑笑你真好謝謝你，請問你是學什麼專業的？我是也學醫學專業的，太好了我也是學醫學專業的，那我們就是好朋友了，我幫你送過去吧。然後有一次週末的時候，我主動邀請她出去走走 也聊聊心情，就這樣一二在在二三的，有了好的感情，大二那年的暑假期間，出了意外情況，我也到他家 送她最後一個路程，我對她的那份感情很久就沒有消失，經常夢裡也相見到美麗的地方遊玩，隨著時間的流失漸漸慢慢的也就把她淡忘了。
凌晨紅燈
張小嫻說，想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。
愛的時候，因為愛的深，付出的真心也沒有回報，就算是這樣，仍然痛苦的愛著，心甘情願的付出，這就是那個感情裡的鐵律，愛的最深的那一個，永遠都是最慘的那一個。
有句話這麼說的：我們有時候不是放不下，而是因為放的太快，沒有給時間一點準備，人是一種有感情的動物，突然間的放開，曾經卿卿我我的戀人，肯定會有不捨，會有想念。但當你習慣了一個人的生活時，心裡就不會再有那麼多的執念了，偶爾想起，也只有淡淡回味。
十幾年前，當我被那個視為今生唯一最愛的女人拋棄時，也曾有過一段痛不欲生的經歷曾經把自己反鎖在房間，不見任何人，把自己折磨的人鬼不分，甚至想過輕生，手腕上至今還留有傷痕。最終讓我走出房間，是因為媽媽，那段時間媽媽怕我有事，基本上整天都守在房間外，在聽我的動靜，但媽媽從未勸說過我，哪怕是一句話都沒有說過。
直到多年後，我結婚成家了，媽媽才對我說當初之所以沒有勸我，是因為她相信自己的兒子能克服這個困難，能自己走出來，我問媽媽，難道您就不擔心我當時會做出傻事，不擔心媽媽說，但我明顯感到媽媽說這話時手有點抖動，不是不擔心，而是媽媽不願也不敢想。
對於曾經的那段感情，我不是放下了，而是想明白了，愛情是兩個人的事，一個人的單相思，即使你付出再多，註定也是不會有結果。
其實一段失敗的感情，沒必要執著要放下，何況也放不下，除非你失憶，否則沒有誰可以真正放下那段刻苦銘心的記憶。
放下不代表你會忘記，不放下也不代表你會想起，真正的放下不是忘記，而是再想起時波瀾不驚。
感情中沒有誰能真正的放下，只有釋然。
草原軍哥
誰還記得自己的初戀？答案是挺多人都記得吧。畢竟是第一次心動，就像那句話一樣:你記得某天撞到一棵樹，當時很痛。過了很久，你只記得
某天自己撞過一棵樹，但當時的痛，你卻忘了。
相遇到在一起起，是緣分；分開，也是一種結束。也不能為了這次的失敗，而放棄未來。後面說不定能遇到更好的呢。
過去的就讓其過去，後面的路依然要走。人的一生，要遇到的事太多太多。放開心痱，去面對。
可以去旅行，可以去放鬆，可以去聽歌看電影。。。最好的放下，其實就是開始新的戀情。戀愛了，結婚了，後面的生活充實了。以前的感情就會慢慢的忘記。那份感情還在，但痛與感情，卻沒了之前的深刻。
記得自己的第一份感情也挺深的，當時覺得未來就認定是她了，但現實卻不是。現在想想也有十幾年的事情了。當時為了愛情，可以不顧一切，以為就能換回。當時也真的好傷心，難過。後來就是沉默自己，慢慢的，從痛心到傷心。。。到後來就只是難過。不是說對這份感情不深，而是說時間治療了曾經的傷痛。
現在回想起來，那份感情只在心底而不是心裡。記得這份感情，但曾經的痛與傷卻感不到。因為時間。。。
歡樂的逗逼
一段感情裡，肯定有許許多多的美好，許許多多的回憶。感情的建立，其實也是一種習慣的建立。每天信息電話問候，花前月下的卿卿我我海誓山盟。節日互贈禮物，遇事商商量量。看花開花落，品美味佳餚！睜開眼睛是他。閉上眼睛是他。才下眉頭又上心頭。此時的你付出了你的真心。付出了你的一切。只盼這一切的美好都定格。讓你永遠沉浸在這幸福時光裡。
突然有一天，對方用一個你不能接受的理由提出了分手。你萬般的痛苦，絕對不願意也不會接受這個事情。你不相信昔日溫柔體貼的對方會棄你而去。想的最多的是為什麼為什麼。是不是自己哪裡做錯了？是不是第三者出現了？是不是對方一時衝動？………反正各種情況和行動都會出現。因為這是答題，不能展開。處在失戀痛苦中的朋友可以關注我一起探討。
讓你放下一份付出很多的真心的感情其實是不可能的。因為人是情感動物，不是說放下就能放下。我覺得對待感情是放是存，一切交給時間。哪怕是度日如年。也不用刻意去讓自己放下或者忘記。等到有一天。你會明白或許不去擁有也不用放下也是一種美好。
拂塵拂自
放下一段付出很多真心的感情，這句話的關鍵詞只有兩個：放下、感情。那麼該如何放下？
- 時間。 時間是一條悄無聲息的河流，你難過的時候它靜靜地陪伴你，你寂寞的時候它默默地聽你說。你可以在這段時間盡情的豐富自己，去嘗試自己從未感受過的事。時間不會嘲笑你，它會慢慢地融化你內心的堅冰，會幫你帶有所有的不開心。
- 合適的新歡。 為什麼說合適的新歡能讓你放下一段感情呢？首先，前任之所以成為前任要麼因為你們的誤會沒有解開，積少成多最後出現了不可調和的矛盾，要麼是你們早已沒了信任猜來猜去。所以，最後你們分開了。其次，合適的新歡能有多合適誰都不知道，但他一定是懂你的。你不講道理的時候，他不會滿腹理論框架對你道德綁架，你來例假的時候他不會只隔著屏幕對你說多喝熱水，你礙於面子不肯說出口的話你惴惴不安不敢說的話他都能理解。 最後，喜歡確實很重要，但若是沒有相互的喜歡，懂你的合適也是可取。真正愛你的人，他口袋裡有糖，心裡有你怎麼會捨得你委屈？
- 喜歡的事。 最後但同樣重要的是，找到自己喜歡的事讓自己忙起來。記住一定是自己喜歡的，如果不喜歡就不要勉強。讓自己開心找到適合自己的生活節奏，找到一個能讓自己平衡的點。
時間、合適的新歡和自己喜歡的事，如果這三個因素沒能同時出現在你的生活裡，那麼選擇其中一個堅持下去，讓自己放下那段感情。
牛奶不怕煮
1：要學會接受分手的事實，不再自我欺騙。不要再想著他她是還是否愛你的或者你還是愛他她的。 分手就是分手。
2：正確面對這份感情，不擴大好壞是非與對錯，不要在心裡想著他她有多壞。或者自我攻擊，是我哪裡哪裡做的不夠好才會導致分手。如果我做的好一點是不是就不會分手了。要學會正確面對這份感情曾經發生過，現在結束了也很正常。學會做到好聚好散。尊重對方的選擇。
3：要學會自我反省，在這段感情中你失去了什麼得到了什麼，那份幸福快樂的感覺又是什麼，如今你自己也能否給自己這種幸福的感覺。而你在這段失去當中有又學到了什麼。如果未來再給你一段感情。你該如何面對和經營。
4：用自我冥想的方法來幫助你的意識做深層次的告別。在意識裡一遍一遍的對自己說，我非常愛他她，但是我們現在緣分盡了，如果我愛他她，我就把他她放下，放下也是一種對自己和對他人的一種愛。要自信的說我也非常好，我未來可以找到一個更合適自己更愛我的人。
我們要學會這段感情中，斷，舍，離。斷了這份念想。舍下這份無緣的感情。離開不愛自己的人或者不夠愛對方的人，再把曾經對方的禮物都扔掉。總之所有跟對方有關的一切都統統放下。
如此，你才能一步一步的在這段感情中走出來。走向你真正想要的幸福。加油鴨！
情感的能量
首先非常高興能回答你的問題，我可以給你講個故事
有一個教授給問他的學生，如何清除土地裡的雜草，有的學生說打上除草劑，有的說一把火燒了，有的說請人把草連根拔起，教授讓他們按照自己的方法去實驗，一年後來這裡討論實驗結果，所有學生都按照自己的想法去實驗，一年後，學生實驗的土地，雜草長了一茬又一茬，學生們都河南鬱悶 都在等待著教授公佈答案，教授帶學生來到一塊莊稼地，只見莊稼長的很旺盛，根本見不到雜草。學生們頓時領悟，原來要除掉雜草最好，最有效的方法就是在這塊土地上中上莊稼。
這個故事想說明的是，我們的大腦就像這塊土地，如果你一直都在哪裡去想如何去忘掉這段感情，那麼你恰恰會一直惦記這件事，唯一的方法是你從新開始一段感情，就像在莊稼地裡種上莊稼一樣，當你重新了一段感情後 你就會慢慢的淡忘，時間是療傷最好的。
所以我建議 你這段感情就 像是一杯打到的牛奶，無論你怎麼頓足懊悔，也無濟於事，你唯一做法只有儘自己最大的努力去減少損失，就算你暫時無法重新開始一段新的感情，那就把自己的精力分散開,例如將精力多放在工作和學習上，多去參加一些體育運動，儘量不要將自己處於悠閒和單獨的空間之內，這樣的話，時間一長，也許你就會放下這段難忘的感情。
希望我的回答能夠幫到你，同時也希望你儘快走出那段難忘的情感，重新開始新的生活，正所謂放下負擔，奔向新生命。
讓寶寶健康翱翔
感情是相互的缺一不可
1.找朋友去玩傾訴發洩，這種事情都會很難過的，正常。
2.把心裡的難過悲傷都發洩出來，你要認識到他已經走了，你已經失戀了，我們就好好處理失戀，傷心難過發洩，然後開始重新生活.
3.好男人有的是，新生活也隨時開始，不要刻意放下，正常慢慢從新開始就好 用了心誰也不會那麼快過去的。
過去的都過去了
睢寧阿毅
要放棄一段付出了很多的感情，是一種艱難的煎熬，也是一種重生前的陣痛。
要想早日走出這種煎熬，你就要重新審視你們之間的情感，理智的界定你們的關係，真正搞明白了這些，相信一定會走的輕鬆，離的灑脫。
我的朋友小李，前段時間他的女朋友提出跟他分手了。小李整天萎靡不振，意志消沉，工作屢屢出錯，於是我抽時間約了他喝茶，幫他重新界定了他們的關係。
為何感到放不下這段感情
“小李，最近看你整個人這麼憔悴，不就是吹了女朋友，幹嘛還搞得這麼精神消沉”。
“大哥，我是真心真意對她好，我也打心裡喜歡她，說分手就分手，你叫我怎麼放得下？
我幫他分析:
你以為你是真心就一定能換來真心，你以為付出了真心就會就會獲得擁有。可是感情的事不是真心就會擁有，如果真心能換來真心，世上就不會有那麼多放棄，如果不離能換來不棄，生命就不會有千瘡百孔的心靈，如果沒有回應，你的真心就是廉價的不值錢。既然不值錢就沒有再堅持的必要，既然沒必要堅持就要果斷的放下。
小李似乎有所頓悟，拍了拍腦袋:“哥，聽你的”。
再見小李時是半年後的一天，他牽著一位漂亮的姑娘，小李告訴我他們要結婚了，並且邀請我參加他的婚禮。小李感激的說:“哥，非常感謝你的開導，否則，我不會這麼快的走出那段感情，也就不會這麼快的找到我的真愛”。
我欣慰的笑了。
我想: 感情的事，放下，又何嘗不是另一種把握，學會了放棄其實也是一種成熟。緣分，不是一個人的挽留，而是兩個人的堅守，真情，不是一顆心單方面的付出，而是兩顆心共同的呵護。
