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很多人真正 放下一段感情，其实不是新欢不新欢，而是有了自己的亲生骨肉了。
那才是真正 地能让你放下一段旧感情的实实在在的亲情。
从你身上掉下来的这个小娃娃，才是最牵挂的人。
才会忘掉那份已经离开的感情吧！
Longsuixinyuan
在大学一年级那年刚入校的时候，一个女孩子拉着好多的行李来入学，我是学临床医学专业的，看到这位女孩也几乎来不动了，上前告诉她你好可以帮你的忙吗？她笑笑你真好谢谢你，请问你是学什么专业的？我是也学医学专业的，太好了我也是学医学专业的，那我们就是好朋友了，我帮你送过去吧。然后有一次周末的时候，我主动邀请她出去走走 也聊聊心情，就这样一二在在二三的，有了好的感情，大二那年的暑假期间，出了意外情况，我也到他家 送她最后一个路程，我对她的那份感情很久就没有消失，经常梦里也相见到美丽的地方游玩，随着时间的流失渐渐慢慢的也就把她淡忘了。
凌晨红灯
张小娴说，想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。
爱的时候，因为爱的深，付出的真心也没有回报，就算是这样，仍然痛苦的爱着，心甘情愿的付出，这就是那个感情里的铁律，爱的最深的那一个，永远都是最惨的那一个。
有句话这么说的：我们有时候不是放不下，而是因为放的太快，没有给时间一点准备，人是一种有感情的动物，突然间的放开，曾经卿卿我我的恋人，肯定会有不舍，会有想念。但当你习惯了一个人的生活时，心里就不会再有那么多的执念了，偶尔想起，也只有淡淡回味。
十几年前，当我被那个视为今生唯一最爱的女人抛弃时，也曾有过一段痛不欲生的经历曾经把自己反锁在房间，不见任何人，把自己折磨的人鬼不分，甚至想过轻生，手腕上至今还留有伤痕。最终让我走出房间，是因为妈妈，那段时间妈妈怕我有事，基本上整天都守在房间外，在听我的动静，但妈妈从未劝说过我，哪怕是一句话都没有说过。
直到多年后，我结婚成家了，妈妈才对我说当初之所以没有劝我，是因为她相信自己的儿子能克服这个困难，能自己走出来，我问妈妈，难道您就不担心我当时会做出傻事，不担心妈妈说，但我明显感到妈妈说这话时手有点抖动，不是不担心，而是妈妈不愿也不敢想。
对于曾经的那段感情，我不是放下了，而是想明白了，爱情是两个人的事，一个人的单相思，即使你付出再多，注定也是不会有结果。
其实一段失败的感情，没必要执着要放下，何况也放不下，除非你失忆，否则没有谁可以真正放下那段刻苦铭心的记忆。
放下不代表你会忘记，不放下也不代表你会想起，真正的放下不是忘记，而是再想起时波澜不惊。
感情中没有谁能真正的放下，只有释然。
草原军哥
谁还记得自己的初恋？答案是挺多人都记得吧。毕竟是第一次心动，就像那句话一样:你记得某天撞到一棵树，当时很痛。过了很久，你只记得
某天自己撞过一棵树，但当时的痛，你却忘了。
相遇到在一起起，是缘分；分开，也是一种结束。也不能为了这次的失败，而放弃未来。后面说不定能遇到更好的呢。
过去的就让其过去，后面的路依然要走。人的一生，要遇到的事太多太多。放开心痱，去面对。
可以去旅行，可以去放松，可以去听歌看电影。。。最好的放下，其实就是开始新的恋情。恋爱了，结婚了，后面的生活充实了。以前的感情就会慢慢的忘记。那份感情还在，但痛与感情，却没了之前的深刻。
记得自己的第一份感情也挺深的，当时觉得未来就认定是她了，但现实却不是。现在想想也有十几年的事情了。当时为了爱情，可以不顾一切，以为就能换回。当时也真的好伤心，难过。后来就是沉默自己，慢慢的，从痛心到伤心。。。到后来就只是难过。不是说对这份感情不深，而是说时间治疗了曾经的伤痛。
现在回想起来，那份感情只在心底而不是心里。记得这份感情，但曾经的痛与伤却感不到。因为时间。。。
欢乐的逗逼
一段感情里，肯定有许许多多的美好，许许多多的回忆。感情的建立，其实也是一种习惯的建立。每天信息电话问候，花前月下的卿卿我我海誓山盟。节日互赠礼物，遇事商商量量。看花开花落，品美味佳肴！睁开眼睛是他。闭上眼睛是他。才下眉头又上心头。此时的你付出了你的真心。付出了你的一切。只盼这一切的美好都定格。让你永远沉浸在这幸福时光里。
突然有一天，对方用一个你不能接受的理由提出了分手。你万般的痛苦，绝对不愿意也不会接受这个事情。你不相信昔日温柔体贴的对方会弃你而去。想的最多的是为什么为什么。是不是自己哪里做错了？是不是第三者出现了？是不是对方一时冲动？………反正各种情况和行动都会出现。因为这是答题，不能展开。处在失恋痛苦中的朋友可以关注我一起探讨。
让你放下一份付出很多的真心的感情其实是不可能的。因为人是情感动物，不是说放下就能放下。我觉得对待感情是放是存，一切交给时间。哪怕是度日如年。也不用刻意去让自己放下或者忘记。等到有一天。你会明白或许不去拥有也不用放下也是一种美好。
拂尘拂自
放下一段付出很多真心的感情，这句话的关键词只有两个：放下、感情。那么该如何放下？
- 时间。 时间是一条悄无声息的河流，你难过的时候它静静地陪伴你，你寂寞的时候它默默地听你说。你可以在这段时间尽情的丰富自己，去尝试自己从未感受过的事。时间不会嘲笑你，它会慢慢地融化你内心的坚冰，会帮你带有所有的不开心。
- 合适的新欢。 为什么说合适的新欢能让你放下一段感情呢？首先，前任之所以成为前任要么因为你们的误会没有解开，积少成多最后出现了不可调和的矛盾，要么是你们早已没了信任猜来猜去。所以，最后你们分开了。其次，合适的新欢能有多合适谁都不知道，但他一定是懂你的。你不讲道理的时候，他不会满腹理论框架对你道德绑架，你来例假的时候他不会只隔着屏幕对你说多喝热水，你碍于面子不肯说出口的话你惴惴不安不敢说的话他都能理解。 最后，喜欢确实很重要，但若是没有相互的喜欢，懂你的合适也是可取。真正爱你的人，他口袋里有糖，心里有你怎么会舍得你委屈？
- 喜欢的事。 最后但同样重要的是，找到自己喜欢的事让自己忙起来。记住一定是自己喜欢的，如果不喜欢就不要勉强。让自己开心找到适合自己的生活节奏，找到一个能让自己平衡的点。
时间、合适的新欢和自己喜欢的事，如果这三个因素没能同时出现在你的生活里，那么选择其中一个坚持下去，让自己放下那段感情。
牛奶不怕煮
1：要学会接受分手的事实，不再自我欺骗。不要再想着他她是还是否爱你的或者你还是爱他她的。 分手就是分手。
2：正确面对这份感情，不扩大好坏是非与对错，不要在心里想着他她有多坏。或者自我攻击，是我哪里哪里做的不够好才会导致分手。如果我做的好一点是不是就不会分手了。要学会正确面对这份感情曾经发生过，现在结束了也很正常。学会做到好聚好散。尊重对方的选择。
3：要学会自我反省，在这段感情中你失去了什么得到了什么，那份幸福快乐的感觉又是什么，如今你自己也能否给自己这种幸福的感觉。而你在这段失去当中有又学到了什么。如果未来再给你一段感情。你该如何面对和经营。
4：用自我冥想的方法来帮助你的意识做深层次的告别。在意识里一遍一遍的对自己说，我非常爱他她，但是我们现在缘分尽了，如果我爱他她，我就把他她放下，放下也是一种对自己和对他人的一种爱。要自信的说我也非常好，我未来可以找到一个更合适自己更爱我的人。
我们要学会这段感情中，断，舍，离。断了这份念想。舍下这份无缘的感情。离开不爱自己的人或者不够爱对方的人，再把曾经对方的礼物都扔掉。总之所有跟对方有关的一切都统统放下。
如此，你才能一步一步的在这段感情中走出来。走向你真正想要的幸福。加油鸭！
情感的能量
首先非常高兴能回答你的问题，我可以给你讲个故事
有一个教授给问他的学生，如何清除土地里的杂草，有的学生说打上除草剂，有的说一把火烧了，有的说请人把草连根拔起，教授让他们按照自己的方法去实验，一年后来这里讨论实验结果，所有学生都按照自己的想法去实验，一年后，学生实验的土地，杂草长了一茬又一茬，学生们都河南郁闷 都在等待着教授公布答案，教授带学生来到一块庄稼地，只见庄稼长的很旺盛，根本见不到杂草。学生们顿时领悟，原来要除掉杂草最好，最有效的方法就是在这块土地上中上庄稼。
这个故事想说明的是，我们的大脑就像这块土地，如果你一直都在哪里去想如何去忘掉这段感情，那么你恰恰会一直惦记这件事，唯一的方法是你从新开始一段感情，就像在庄稼地里种上庄稼一样，当你重新了一段感情后 你就会慢慢的淡忘，时间是疗伤最好的。
所以我建议 你这段感情就 像是一杯打到的牛奶，无论你怎么顿足懊悔，也无济于事，你唯一做法只有尽自己最大的努力去减少损失，就算你暂时无法重新开始一段新的感情，那就把自己的精力分散开,例如将精力多放在工作和学习上，多去参加一些体育运动，尽量不要将自己处于悠闲和单独的空间之内，这样的话，时间一长，也许你就会放下这段难忘的感情。
希望我的回答能够帮到你，同时也希望你尽快走出那段难忘的情感，重新开始新的生活，正所谓放下负担，奔向新生命。
让宝宝健康翱翔
感情是相互的缺一不可
1.找朋友去玩倾诉发泄，这种事情都会很难过的，正常。
2.把心里的难过悲伤都发泄出来，你要认识到他已经走了，你已经失恋了，我们就好好处理失恋，伤心难过发泄，然后开始重新生活.
3.好男人有的是，新生活也随时开始，不要刻意放下，正常慢慢从新开始就好 用了心谁也不会那么快过去的。
过去的都过去了
睢宁阿毅
要放弃一段付出了很多的感情，是一种艰难的煎熬，也是一种重生前的阵痛。
要想早日走出这种煎熬，你就要重新审视你们之间的情感，理智的界定你们的关系，真正搞明白了这些，相信一定会走的轻松，离的洒脱。
我的朋友小李，前段时间他的女朋友提出跟他分手了。小李整天萎靡不振，意志消沉，工作屡屡出错，于是我抽时间约了他喝茶，帮他重新界定了他们的关系。
为何感到放不下这段感情
“小李，最近看你整个人这么憔悴，不就是吹了女朋友，干嘛还搞得这么精神消沉”。
“大哥，我是真心真意对她好，我也打心里喜欢她，说分手就分手，你叫我怎么放得下？
我帮他分析:
你以为你是真心就一定能换来真心，你以为付出了真心就会就会获得拥有。可是感情的事不是真心就会拥有，如果真心能换来真心，世上就不会有那么多放弃，如果不离能换来不弃，生命就不会有千疮百孔的心灵，如果没有回应，你的真心就是廉价的不值钱。既然不值钱就没有再坚持的必要，既然没必要坚持就要果断的放下。
小李似乎有所顿悟，拍了拍脑袋:“哥，听你的”。
再见小李时是半年后的一天，他牵着一位漂亮的姑娘，小李告诉我他们要结婚了，并且邀请我参加他的婚礼。小李感激的说:“哥，非常感谢你的开导，否则，我不会这么快的走出那段感情，也就不会这么快的找到我的真爱”。
我欣慰的笑了。
我想: 感情的事，放下，又何尝不是另一种把握，学会了放弃其实也是一种成熟。缘分，不是一个人的挽留，而是两个人的坚守，真情，不是一颗心单方面的付出，而是两颗心共同的呵护。
