糖友知識樹

我眼中的健康是什麼樣子的呢？

首先，我覺的一個人應該是心理健康的，有積極向上，樂於助人，虛懷若谷，不驕不躁，認真對待身邊一切的陽光心態！

其次，就是要根據個人的身體狀況來培養點體育鍛煉項目，即不能運動體量過大，也不能不運動，這樣會平衡我們的身體機能，提升我們的免疫力

最後，就是合理的飲食，所謂的病從口入就是這個意思，飲食要節制，規律，切不可過飲過食，要注重合理的膳食，最最重要的就是要對自己的身體要有敬畏的感覺，不要傷害它！

關鍵字: 不驕不躁 健康 我覺