蘆方文
對待養生知識，相信不相信只憑自己的感覺了，而不是依據不依據有沒有專家支持，因為不知道專家是真是假，也不知專家是否被利益綁架。再說現在的專家說的也不一定代表科學。幾年前，看了一個專家的文章，講的是炒菜時油不要燒的太熱，因為油溫過高，會產生致癌物，覺得也是有道理的，準備以後炒菜掌握油溫低一些。可過了沒幾天，又一專家說，炒菜時油溫要高一些，油溫低殺不死油中的致癌物。不知聽誰的意見好，乾脆就按自己意願操作了。所以也不相信這類專家了。
焊接加
大家好我是小普
很開心為大家回答問題
養生是什麼？養生就是保養生命。如何保養？我們老祖宗總結出來的經驗就是。黃帝內經，人人可讀，人人可學，這不是醫學這就是養生，遵循自然規律，日出而作 ，日落而息 。該睡睡，該起起，該吃吃，該乾乾，遵從自燃。
現在很多懂專業的都在，貼著最貴的面膜，熬著最不該熬的夜，喝著傷害身體的飲料，喝著啤酒擼著串兒，吃著最好的保健品。早上不起，晚上不睡，早餐不吃，晚餐吃撐。男士腆著八個月的大肚子。還美其名曰，現在都這樣。這些生活方式都知道不好，卻都在做著。你說他們不懂嗎？懂，都懂，因為今天肚子大了，明天不會死，今天熬夜了，明天不會吐血，所以心存僥倖。
養生不是專業知識，是觀念，觀念一改，所有都不是問題
沒有一個長壽的人，是學過專業知識的，長壽是因為熱愛生活。所以養生保健在生活裡，不在專業裡
希望我的回答能夠給大家帶來幫助 謝謝！
遊戲控小普
生命誠可貴。隨著生活水平的提高，大家對於養生的話題關注度越來越高，養生的知識五花八門，什麼養生專家層出不窮，養生的五穀磨房應運而生。不管哪種養生方法，終歸有一個前提，那就是，因人而異，沒有一種養生方法適合每個人。
那到底如何養生？我們別信那麼多道聽途說的，一個人的壽命長短是受多種因素影響的，養生只是廷長壽命的一個方面，若一個人本身身體基礎差，僅靠養生來廷長壽命也是有限的。我們平時只要做到，適度鍛鍊，，合理飲食，葷素搭配，心情舒暢，笑口常開，積極樂觀，就可以了。
知秋144466680
《主性命者在乎人》
《黃帝內經》說:”主性命者在乎人，去性命者亦在乎人，養性命者也在乎人，何則？修短壽天皆人為。”說的就是養生靠自己。養生知識就在我們前人的經驗積累傳承中，2500年前的《黃帝內經》是一本取之不盡用之不竭的養生教科書，囊裹了全部養生之道。所謂養生專家，就是對養生之道，學的好，掌握的好運用的好。有專家傳授，加持，指導 ，養生可以少走灣路，事半功倍。但是，這不是絕對的，沒有專家，加持，指導 ，除一些個別的特殊功法和運動需要外 ，自己照樣可以養生.。可以從醫學書本上學，從別人經驗中學，最根本的是從自己的養生實踐中去學，去悟。不斷總結提高和完善。就是有專家加持，指導，也離不開自己的作。”外因是變化的條件，內因是變化的根據。”所以從這個意義上講，養生並不神秘，沒有專家加持，照樣養生，有什麼不敢信的呢？
用戶zhulien556
對於養生知識一是看古書上傳統的養生知識，二是相信自己的養生知識的理解和使用效果。對現在的專家講的，認知的我輕易不相信。我聽課也是多方聽，最後通過實踐在選擇應用。因為現在有些專家講的朝令夕改無法相信，有些為了錢是廠家的代言人。
用戶4137194420541
養生之道；一切按季節，吃四季新鮮肉魚疏菜，水果。不吃返季節菜，不吃轉基因食品。老齡化的人多吃紅燒肉健腦，老漢多和異性少女保持溝通、接觸、交流，保持心態年輕，經常聽音樂。
明廷和
假如一位老中醫教∴給你養生知識，用什麼藥和什麼食療及體育鍛煉。但是你又碰見一個導彈專家告訴你，這些養生藥是不能吃的，吃到身體裡會有導彈的殺傷力。你能告訴我，你是信專家的還是信醫生的？
縱深968
答:對於養生知識沒有專家加持，你如果對那一方面的知識不懂，是不能輕易相信的。
夕陽安泰
我沒嘗試過，以知道。我更沒有發言權！
用戶9372120513677
人的生活離不開具體的自然環境，社會環境，家庭環境，養生知識必須從每個人的具體情況出發，不能拘泥於某些書本上的或某些人的理論，人的精力是有限，理論必須拿去社會上實踐，符合社會需要是正確。養生知識也是這樣的！
