核宇
免疫力是人體對抗治病因子的一種能力，可以說是人體的一種自身防禦能力，如果要增強免疫力，需要從多個方面進行努力第1點就是飲食方面的食物是為了身體提供能量和必需元素的代替，在平時的飲食中一定要均衡飲食，避免偏食，第2點就是要鍛鍊身體規律的鍛鍊身體能夠提高自身對疾病的抵抗能力，第3點就是避免熬夜，熬夜能夠引起身體的免疫混亂而導致抵抗力下降第4點就是要限制菸酒菸酒不可多碰會引起為肝臟以及心臟損害，第5點就是保持心情愉快，愉快的心情能夠使身蜂蜜積極的激素，這也是能夠增強免疫力很重要的一方面。
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