定慧雙休
我都快四十了心理素質也不好，有時候很多事不用強求，遇到問題會嘗試慢慢解決了，自然就自信了。
肖悟空
“野蠻其體魄，文明其精神”想要人變得文明，就要讓他身體強健，為什麼我要用來回答這個問題呢？
我身邊有過這種同事，和人說話都結巴，見了領導更是話都說不出來。
1 讓孩子加強體育鍛煉，讓他感覺身體充滿力量，雖然現在文明社會，但是小朋友之間打打鬧鬧正常現象，在力量方面會提高他的自信，就是我們說的和他人在一起不慫。
2 在孩子平時的生活中，讓他自己完成自己的事情，鍛鍊他動手的能力，敢說話，敢做事，才能在心裡讓他感覺自己有能力。
3 比如開始和陌生人說話害怕，但是每天都和他說話，自然就不會害怕了，已經習以為常了。
我們第一次參加考試的時候，周圍都是其他班的同學，平時不說話，自然緊張，但是考試的多了，後來再考試自然就不緊張了。至少考試環境不會給我們帶來壓迫感。
孩子還小，慢慢鍛鍊，在陌生的環境有意識的鍛鍊，見識的多了，成了那種習以為常的環境，心裡素質就好了。孩子慢慢長大以後這些就會有改變。
三晉大地一隻猴
關於孩子的心理培養，是很重要得。尤其是孩子漸漸懂很多事，接觸到很多事，學習到很多。孩子的心理塑造需要很小心，也得用心。因而父母就需要用一些正確的方式。
聽過太多，棍棒底下出孝子；孩子不打不成器等等。這樣的方式，都是不可取。
孩子記事，懂事了。對很多事，很敏感。甚至會依據父母所教的，去評判，面對一些事。棍棒很容易在孩子的心裡留下陰影，使人變得膽怯。也能是孩子變得暴力。責罵也需要減少，甚至不能責罵。
鼓勵和懲罰，是最有效和最恰當的方式。
鼓勵的話，成年人都喜歡，何況是小孩子。多鼓勵，合適的鼓勵。只要鼓勵，孩子就會開心，滿足。孩子也能記住，更加能上心。甚至內心會期盼再次得到鼓勵。時間長了，孩子就能樹立想法，記住被父母鼓勵的事，是對的。
懲罰，孩子會不喜歡。甚至會討厭。但是這正是，幫助孩子，糾正自己的錯誤。懲罰也需要正確，而不是大聲指責，或者體罰。可以針對孩子的喜好，來做出相應的懲罰。
其次家人的影響，也是很重的。孩子接觸最多的，就是家人。基因遺傳父母，父母沒有好的，表現。孩子怎麼能學習到好的呢。
注意，網絡的影響。網絡不會區分使用者是誰。因此需要重視孩子在網上接受的信息，短時間可能沒什麼，但是時間長了。一定會影響到孩子，尤其孩子還沒有完全的判斷能力時。
注重孩子的心理素質，也要注重精神。優秀不能只靠孩子自己的努力，還需要家人的輔助。在好的樹苗，沒有好的土壤和水，也沒有外力來扶正。樹苗最終也會變成朽木。
病先生
我覺得一個孩子的心理素質好不好跟家長的心理健康有關，家長應該調整好自己的心態，多從自己的身上找找原因。當然有人據此而說每個人都受原生態家庭的危害，我覺得那又是自私的說法，不可取的。
我們從小受家庭不和諧的影響和學校同學的欺負，使得我們後來和其它人的交往或者遇到一些事情時往往情緒挺大，而呈現了一種心理素質差，沉不住氣的狀態;也比如某單位的女兒自閉，只會找女兒的原因，其實在我看來都是父母的原因，父母隨時煩躁起，天天吵吵鬧鬧的，隨時就是算計啊什麼的，怎麼不會影響到了兒女呢？為啥就不大度一點，心胸開闊一些呢？從這方面看心理素質低下的產生確實是跟家庭有關。只是父母所給你的情緒上的心態上的東西不是他們願意的，因為他們也痛苦也煩躁，只是不經意的把這些東西影響了自己的兒女。比如兒時下了暴雨莊稼受損了，母親邊痛苦的叫嚷著:老天啊！收人了？邊迷信的用掃帚往院子裡丟。他們遇到了事情就是那麼靠無助的靠迷信去解決問題，而沒有想到給子女留下的都是陰影都是消極的脆弱，都是後天心理成長中的障礙物。
從這方面看想想他們那時也可憐的啊！他們畢竟沒有堅強到能解決一切，戰勝一切的能力，因為他們都是凡人。所以那些卻動不動就要和爹媽決裂，動不動就在網上叫嚷要和原生態家庭決裂的人，這種心態和素質，這種人品才是我們不敢恭維的。
其實，活著誰也不容易，誰也沒有一開始就強大到能戰勝一切，而不知不覺中給兒女造成心理影響也是難免的，只是父母得有那種意識，早發現早進行干預才是讓心理健康成長的最好的方法。
而心理干預的方法包括教會他們寬宏大量，也包括找心理醫生進行心理干預調整。在這裡我也覺得專業的兒童心理醫生存在的必要性，畢竟他影響到兒童未來的成長，比人生成長過程中的任何時期的需要的心理醫生都重要。
所以我也呼籲，社會得為少年兒童配備最專業的和最過剩的心理醫生。。
落雪湯丹
提高的方法很多，最好的方法，多些時間陪伴他，把他當朋友……
小孩其實心理素質，影響最大的就是家長，家長鼓勵以及批評都會影響！
過去不重要，最重要的是，從現在起把他當朋友一樣對待！
答應的事做到，互相尊重，他不是小孩，是朋友！
魔晶的種子
孩子心理素質不好可能會表現為膽怯、害羞、緊張、退縮、情緒化等。
不知你們孩子具體有什麼表現？
通常來說孩子的心理素質形成取決於所在的環境，主要是人的環境，一般與家人相關性最大。批評多了自然會不自信，責罵多了自然會情緒化，要求多支持少也會膽小退縮，有很多類似的形成機制。
心理素質是對事物或情境的反應狀態的一種衡量，一般都會認為是對於逆境和困境的反應，其實順境也一樣（例如范進中舉）。
提升孩子的心理素質莫過於讓孩子經歷應該經歷的。最主要的是讓孩子自己做一些決定並承擔其後果，過程中家長給與理解和支持，但不能決定和控制；還可以帶領孩子一起堅持一件自己喜歡的事情，運動、讀書或別的都可以，堅持就會有進步就會有成就。這個成就的過程就是孩子的心理資本，資本越多心理素質自然越好。
家長的自我覺察和學習也是必不可少的，甚至起決定作用，畢竟孩子現在的狀態來自於環境的塑造，而父母是孩子最主要的環境！
自我良知是怎樣練成的
我經歷過你兒子的狀態。這種情況往往是缺乏家庭成員關愛的表現。
首先是孩子的父母，千萬不能長期不在家。還有家庭成員之間要和諧，不能總是吵架，這非常重要！
對孩子的教育要有耐心。家長要擔負起陪孩子一起學習的責任。
切記，最重要的事情！一定要讓孩子感覺到愛！父愛，母愛一個都不能少！
夢魘已逝
心理素質不好有各種各樣的原因導致。
擔心自己表現不好被人嘲笑，比較在意別人對自己評價。建議父母在家多鼓勵，肯定孩子，尤其讚美孩子表現得好的地方，特別注意表達時候一定要具體描述：如，“我看到你認真的握住拖把在拖地”……類似的。
孩子頭腦裡有很多限制性信念：“我心理素質不好”，“我做不好”，“我做不到”，“我很笨”等諸如此類。
建議父母在家裡儘量杜絕不說此類話，父母是孩子的天，如果父母常說的話，孩子也會認為自己就是這樣的。
孩子過於緊張，太看重自己所做事情結果，無法放鬆身體，身體緊張導致精神高度緊張。建議父母自己不要緊張，父母放鬆的話孩子也會放鬆很多。
還有別的因素可導致孩子心理素質不好，不再一一贅述了
最後建議父母帶孩子做心理諮詢，請老師診斷是屬於哪種情況來給予方案調整改善。
夜的貓心理
心理素質提高最好辦法就是扔鄉下去。
必將懷念的G20藍
不斷給他恰當的漸進式的鍛鍊。
