暴躁老表B哥

我家娃母乳19个月，断母乳前有奶睡和夜奶习惯。现在3岁半。供有需要的宝妈参考：

1.父母双方有牙齿不好的，孩子尽量不要奶睡。

我家出牙迟，10个月萌出第一颗牙，从小就有夜奶习惯，少则2～3次，多半是过过嘴瘾吃几口又睡了。

睡眠不足的我，直接奶睡图省事，结果娃2岁的时候上4颗门牙就蛀了。现在都黑黑的，不仅影响美观，还担心会影响到恒牙健康。

2.影响睡眠，大人和孩子都会受影响。尤其是宝妈长期睡眠不足，降低抵抗力，更容易感冒发烧。

个人建议是：奶睡主要会担心牙齿健康

（我自身牙齿状况不好，所以很注重孩子牙齿清洁。可遗传因素和长时间夜奶的坏习惯也导致他的牙齿不好。）

1.母乳期间，夜奶次数多的宝妈，可以选择娃在1岁左右的春秋季节断奶。春天蔬菜水果种类繁多，孩子营养跟得上。

PS:实际上，我家断母乳后，就戒掉了夜奶，一夜到天明，早知道的话…

2.奶水充裕的宝妈，也不必为了某些育儿书上建议母乳越久越好，来要求自己照搬照做。

母爱是伟大的，前提是先保证好自己的身体健康。夜奶次数多，会直接影响的是母亲抵抗力，妈妈生病发烧，照顾不了宝宝，宝宝因为亲近不了妈妈，反而会更加难受。

嗯，准确的说，断奶前，我心中也纵有千般不舍得。断奶后，久违了的一夜到天明，这滋味…COOL

Em…似乎跑题了

3.月龄还比较小的宝宝，断母乳是不合适滴，可以先从减少夜奶次数开始，奶后，用纱布蘸水给牙齿稍微清洁一下下。以免养出小黑牙给宝宝可爱的笑容打折扣哦～

机灵不懂不懂

奶睡的危害就是小孩睡觉太不踏实了，睡一阵就醒来，醒来就要吃奶，一晚上要吃好几次奶，听别人说断了奶以后就能睡整觉了，我本来是想多喂几年，等她不想吃了再断，但是她睡觉一点都不好，为了能让她好好睡觉就只能是断奶了，断了以后果然就能睡整觉了！

gumingun

母乳喂养对孩子来说是最好的，而在母乳喂养的过程中，很多妈妈都发现孩子有含奶睡觉的习惯。这并不是一种好的习惯，无论对于婴儿，还是对于妈妈，都有一定的影响。如果孩子有这种现象，可以通过延长兴奋时间、按需喂奶、喂奶时妈妈莫睡着等方法来改掉孩子的这种习惯。

宝宝睡觉奶睡的危害

一方面，因新妈妈乳头皮肤娇嫩、干燥，每天要经受10多次婴儿潮湿的口腔吸吮，如此频繁的浸泡和口腔的摩擦易造成乳头皮肤破裂。另一方面，让婴儿含着乳头睡觉的这种习惯对婴儿也不好，因为:

(1)婴儿有可能因吸吮空乳头而咽下过多空气， 引起呕吐或腹痛;

(2)习惯一经形成，日后断奶困难;

(3)如母亲和婴儿都睡着了，稍不注意即可造成婴儿窒息;

(4)长期含空乳头睡觉，可影响婴儿上下颌骨的发育，使嘴变形。

延长兴奋时间

有经验的妈妈在喂奶时，会不断刺激宝宝的吸吮，当感觉到宝宝停止吸吮了，就轻轻动一下乳头或转动一下奶嘴，宝宝又会继续吸吮了，必要时还可轻捏宝宝的耳廓或拍拍宝宝的脸颊、弹弹足底，给他一些觉醒刺激，延长兴奋时间，使宝宝吃够奶，只在宝宝吃饱后才让他好好睡一觉，培养宝宝养成良好的喂养习惯。

按需喂奶

宝宝睡觉奶睡怎么办?越小的宝宝，需要的睡眠时间越长，如果宝宝喝奶睡着，也不要勉强叫醒宝宝，让宝宝在小床上睡觉，等宝宝饥饿了自然会醒来，再继续喂奶，，虽然这样喂奶的时间规律被打乱，但并不会影响宝宝的吃奶量。这种喂奶方法实际上就是按需喂奶。

喂奶时妈妈莫睡着

宝宝睡觉奶睡怎么办?母乳喂养时(尤其是晚上)，喂着喂着，妈妈自己睡着了，宝宝不久也含着乳头睡着了，这样宝宝就会由于缺少喂奶时对吸吮的不断刺激，时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了，因此辛苦的妈妈一定要注意喂养技巧。

关于如何戒掉奶睡

第1步、建立新的安抚方式

我们分析过，戒除奶睡的大困难之一就是：父母的安抚技巧不足。

　　中国妈妈最常用的哄睡三大招“奶、抱、摇”中，奶是用的最多的。但是，“奶”其实是一种高级别的安抚形式，动辄采用“奶睡”，在无形中就把宝宝的入睡依赖值拉高了。

　　所以，戒除奶睡的第一步：学习正确的安抚技巧、建立新的安抚方式。

　　新的安抚方式要从白天开始建立，最好选择在宝宝心情好的时候。因为白天孩子的安全感比较高，安抚的效果会更好；和成人一样，宝宝心情好的时候接受新事物会更容易、适应能力更好。

　　建立新的安抚方式，千万不能直接从傍晚入睡的时候开始。只有当宝宝在白天接受了新的安抚方法后，才能尝试用在入睡前。

　　新的安抚方式

　　由于篇幅问题，我们在此介绍几种简单易操作的安抚方式

　　抚触：温和的睡前按摩是很好的助眠方式。除了触觉敏感的宝宝，几乎所有的宝宝都喜欢“温柔抚摸”的感觉。比如轻柔地抚摸他的背部，摸摸他的小脑袋，或者是握着他的小手。

　　TIPS：任何的提捏、用力按压等按摩都不适宜在睡前进行，因为这只会令宝宝更兴奋。

　　声音：让宝宝躺在你的身边，听听你的呼吸和心跳声，这会使他感到安全。轻轻哼上一首摇篮曲，讲个小故事或跟他喃喃细语，这些都是很好的安抚方式。

　　TIPS：要切记音量不可太高，也要尽量选择柔和、平缓的音乐或歌曲。播放睡眠音乐或白噪音时，播放器需要距离婴儿的耳朵2m。

　　吮吸：新生儿可以通过吮吸获得情绪安抚，宝宝自己的手指、妈妈的手指，以及安抚奶嘴都是很好的工具。

　　TIPS：吮吸妈妈的乳头是一种高级别的安抚方式，超过4周的宝宝在情绪波动不大时尽量不要使用此法来安抚宝宝。2-3周的新生儿不宜使用安抚奶嘴，宜造成乳头混淆；长期不当使用安抚奶嘴，可能会影响宝宝口腔发展，导致“大舌头”或发音不清。

　　婴幼儿发展王荣辉教研室的四大安抚法：听觉、视觉、触觉、内耳前庭安抚法，四大类加起来近有40多种安抚法，从明天白天开始，在宝宝心情好的时候，选择一种新的安抚方法来试试宝宝的接受程度（当宝宝心情不好时，可能会产生抗拒）。

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第2步、如何把握入睡时机

平时你是怎样发现宝宝“困了”呢？打哈欠？连续揉眼睛？还是哭着要妈妈？……

　　如果是这样，说明你发现得太晚了！宝宝已经困过头啦！困过头的宝宝是非常难安抚的，因为当他释放出这些信号的时候，就已经不止是情绪问题，而是宝宝的感官和身体都达到了非常疲惫的程度，这个时候就比较难帮助宝宝进行放松和哄睡了。

　　“奶睡”也往往就是这样被惯出来的。

　　所以，把握入睡时机是帮助宝宝戒除奶睡重要的第二步。当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时，宝宝的情绪是相对平稳的，这个时候采用初级的安抚方式也能达到很好的效果。

　　当个超级观察员

　　宝宝的“犯困”迹象往往稍纵即逝，很多宝宝可能在短短的1～2分钟内就“过困”了。只要爸爸妈妈耐心仔细地多观察，就能及时get到宝宝犯困迹象！

　　① 眼神呆滞

　　②动作变慢

　　③ 变得安静

　　④对周围事物不再有原来的兴趣

　　⑤ 身体变软

　　⑥ 开始打哈欠

　　⑦ “只要妈妈”的情况多起来了

　　⑧ 想喝奶

　　除此之外，有些宝宝也会有自己的特殊信号。所以新妈妈在宝宝出生的前两个月内最重要的任务就是做个细心的观察员。当你学会解读宝宝的各种表情、声音、身体语言以及哭声，那你就能更懂得宝宝的需求，跟宝宝的沟通就会越有效。

【试一试】：用一至两天时间，仔细观察你家宝贝的犯困信号是什么。

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第3步、启用入睡流程

当我们步入一个空气中弥漫着饭菜香味的餐厅，看见周围的人都在吃饭，这时我们的身体就会产生反应告诉自己：我该吃饭了。

　　每到晚上，我们刷牙、洗澡、换睡衣、躺下，这就是一个成人的入睡流程。当我们完成这些动作的时候，身体也会告诉我们：该睡觉了。

　　这就是条件反射。

　　启用入睡流程

　　启用入睡流程，帮助宝宝形成规律的生活节奏，当“入睡”信号出现时，宝宝的身体就会产生相应的反射告诉他：“我要睡觉啦。”

　　我们建议从起床开始帮助宝宝培养睡眠节奏，一天中辅食、午睡、外出活动等的时间应养成规律。宝宝在白天好好活动，晚上就能好好入睡了。启用入睡流程的宝宝，在1岁以后几乎不会出现睡眠问题。

　　TIPS：在不同的两个阶段，需要爸爸妈妈帮助宝宝形成不同的入睡流程噢：

　　1、0-3个月的宝宝（吃和睡还没有分开）

　　2、3个月后的宝宝（吃和睡已经可以分开）

　　【试一试】：帮助宝宝建立入睡流程，每天给他一个同样的信号：我们该睡觉啦！

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第4步、满足宝宝的情感需求

婴幼儿发展王荣辉教研室一直坚持：

　　任何年龄段的人，情感需求都需要得到满足，尤其是小宝宝。

　　我们不只要让宝宝的身体得到健康的成长，宝宝的心理健康更是不容忽略的！所以我们不支持让孩子长时间的哭泣，且绝不能长时间无视孩子的哭泣。在我的经验中，即使是2-3岁的孩子，戒除夜奶和奶睡的哭泣时间，通常都不超过10分钟。

　　越来越多的心理学家也在研究婴幼儿心理发展时强调，父母对孩子情感需求的回应，是对宝宝的心理发育及其重要的。

　　某些戒除奶睡的妈妈一定有过这样的经历：

　　宝宝哭得撕心裂肺，自己只能一边听着宝宝抽泣、一边流泪：宝宝哭吧，哭个30分钟哭累了就睡着了T-T。有时甚至忘记去安抚宝宝，自己哭得比宝宝还伤心。

　　请记住，无论何时都不要忘记满足宝宝的情感需求。

　　忽视宝宝情感需求伤害大

　　假如宝宝的情感需求被忽视、没有得到及时安抚，会让他产生负面情绪、安全感缺失。

　　情况一：“妈妈你不理我了吗？我必须要自己变强大起来……”

　　>>孤独感让宝宝的心穿上一层厚厚的、坚硬的壳，长大后容易冷漠、不懂温情。

　　情况二：“连妈妈都不要我了，还会有人要我吗？”

　　>>宝宝感觉被全世界遗弃了！安全感严重缺失、内心极度敏感，长大之后容易孤僻、患得患失。

　　就戒除奶睡而言，因情感需求被忽视而产生的负面情绪以及身体的疲惫，可能会让宝宝更难以入睡，即便入睡后也难以长睡和睡踏实。很快他们又会醒来，再次寻求爸爸妈妈的帮助，如此形成睡-醒-哭闹-疲惫-睡的恶性循环……

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妈妈们，请用科学、温和的方式戒除奶睡！

小建议：在白天成功建立新的安抚方式之后，妈妈们可以开始在入睡之前用新的安抚方式替代奶睡。但在这个过程中，绝对不是“从今天开始就没奶吃了”。

　　小窍门：假如原先需要用奶安抚10分钟宝宝才能入睡，建立新的安抚方式后，可以先用新的方式安抚2-3分钟，宝宝情绪开始波动了再换成用奶安抚。

　　我们一定要谨记“循序渐进”的重要原则

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第5步、其他看护人的协助

当整个家庭里的育儿重任只交给妈妈一个人，在这种情况下要戒除奶睡、夜奶是非常困难的。

　　安全感：如果只有妈妈一个人给宝宝爱和陪伴，宝宝的安全感是不足的；这样的宝宝，情感需求和安抚需求会非常高、对妈妈的依赖也会更强。

　　距离美：当妈妈要准备戒除奶睡时，是需要和宝宝保持一定距离的。如果宝宝对妈妈严重依赖的话……那真的是太难了。

　　奶爸最帅

　　所以，如果爸爸从孕期就积极开始参与育儿准备，并在宝宝出生后能参与到带养中，宝宝安全感会很好，宝宝对爸爸的信任感也会很强。

　　在妈妈尝试跟宝宝保持距离美的时候，和宝宝有着亲密关系的爸爸加入，会大大降低戒除奶睡的难度。

　　亲密关系小建议：

　　帮宝宝换纸尿裤、帮宝宝洗澡、按摩、玩耍，都是建立亲密关系的好方法噢！

　　爸爸的加入可以让宝宝更有安全感、妈妈更有幸福感。亲爱的老爸们，你们真是太重要啦！

　　“让爸比陪伴我入睡，妈妈再也不担心我戒不掉奶睡啦~~”

　　【试一试】洗澡陪玩换尿布，让爸爸加入育儿，提升亲密度！

本次分享结束，谢谢观看。

平凡努力中

有奶睡习惯的宝宝睡前如果没有吃到奶，是要哭脸的，这时候家长可以放任孩子哭一会儿，苦累了就睡着了。

千万不要心软，坚持几次，会发现每次哭的时间会越来越短，到最后就不需要奶睡了。

但是这并不是说明就一直让宝宝一个人躺在床上哭，妈妈这时候可以采用其他的安抚方法，比如拍背，跟宝宝柔声说话，唱歌等，要让宝宝感受到妈妈的爱。

奶睡的危害有哪些

1、容易造成乳牙龋齿

睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构，造成宝宝龋齿。

2、容易呛奶

宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

3、降低食欲

因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望影响发育。

信阳小艳

提起宝宝的睡眠问题，真的是让一众宝妈们操碎了心。睡不着的时候，想办法哄得睡，好不容易睡着了，又担心自己哄睡的方法不对，会对娃有什么影响。比如：奶睡。

什么是奶睡？

孩子边吃奶边睡，睡熟后很舒服的自己睡了，不需要妈妈抱着，不需要一直衔着乳头，这种事正常的。如果是以下的这种，才是需要我们去改正的。

出现这些去情况，才算是真正的奶睡，需要我们帮宝宝戒掉。

奶睡对娃有什么影响呢？

1、不利于自主入睡

经常奶睡的话，宝宝潜意识里就会认为，睡前一定要喝奶，万一哪天给他停了，那就开始闹了，入睡就会更加的困难。

而且，奶睡的时间过长，孩子就可能不会自主入睡了。

2、影响睡眠质量

由于只有吃奶时才能睡，妈妈和孩子就得一直在一起，即便宝宝睡了，妈妈都不能离开，而且还得离得很近，这样对妈妈和宝宝来说，都睡不好。而且宝宝一直哭闹，也让他睡不好。

3、影响大脑发育

宝宝在睡眠期间，大脑供血会增加，血液给大脑提供更多的氧气，促进大脑的发育。

也就是说，充足良好的睡眠，可以帮助个体恢复免疫、神经、骨骼肌肉系统以及情绪、记忆等认知能力。

怎么戒夜奶呢？

1、睡之前喂饱

快睡的时候，让宝宝吃饱，但是不要让他睡着，就是想办法不要让宝宝把喝奶和睡眠联系到一起。让宝宝单纯的吃饱，之后再睡。

2、及时添加辅食

等宝宝到了一定的月龄，妈妈就要及时给宝宝添加辅食了，这样可以让宝宝减少喝奶次数。

3、建立规律的生物钟

白天拉开窗帘，让家里明亮一些，晚上灯光尽量暗一些，让宝宝白天和黑夜的区别。该睡的时候睡，该玩的时候玩。

结束语：

子谦妈妈育儿经

宝宝入睡和睡整觉变得困难

如果宝宝形成了奶睡的习惯，在他的概念里，要睡觉就要喝奶。一旦家长想要改变这个状态，停止奶睡，宝宝入睡或者半夜醒来再继续入睡可能就会变得困难。时间长了，他就无法锻炼自主入睡的能力。

​这会导致 3～6 个月或者更大的宝宝，本来已经到了可以睡整觉的年纪，却依然需要妈妈在晚上每隔两三个小时就给他喂奶。他们在一个睡眠周期结束时不能做到靠自己继续入睡，所以会频繁醒来，需要喂奶才能重新入睡。如果长期这样，妈妈也会一直没法安稳睡觉

影响宝宝的进食规律

奶睡会让宝宝习惯在困的时候喝奶，在清醒的时候，到了喝奶时间，他可能就不愿意喝了。而且夜里频繁喝奶，也可能会影响宝宝白天的食欲。

增加宝宝患龋齿的风险

如果宝宝经常喝着奶睡着，嘴里会有残留的奶水，容易滋生细菌，导致蛀牙。

奶睡是很难避免的，尤其是在夜间，但为了不让宝宝过于依赖奶睡，提前预防还是很有必要的。

控制奶睡的次数

小宝宝常常是吃了睡、睡了吃的状态，容易有吃着奶睡着的情况，或者有些入睡困难的小宝宝，喂奶比较容易哄睡。但要注意控制奶睡次数，偶尔一两次是可以的。

合理安排夜奶

夜奶一般是宝宝夜里饥饿时需要喂的奶，但是有些家长在他夜里一醒来哭闹时就喂奶，这是不正确的。是否需要喂夜奶取决于宝宝是饿了还是需要安抚。

如果宝宝吃奶时比较急，咕嘟咕嘟往下咽，吸吮有力，那么就是饿了，这时需要喂奶，这种情况一般在 3 个月内的宝宝身上比较常见。

如果宝宝只是小吃几口，或者含着乳头不吮吸，那就是通过喝奶来获得安抚。这时就不能喂奶，要用轻拍、哼歌等其他方式安抚，不要让宝宝养成不吃奶就不睡的习惯。

宝宝 3、4 个月大以后，胃容量逐渐变大，睡前吃饱后一般不会在半夜饿醒，如果夜间醒来哭闹也不要盲目喂奶，而要找到他夜醒的原因进行排除，再用其他安抚方式帮他重新入睡。

喂奶要在宝宝睡着前停止

不管是白天还是晚上，如果家长用喂奶的方式哄睡宝宝，尽量要在他昏昏欲睡的时候就停止喂奶，把他放入婴儿床里，用其他方式接着哄睡或让他学会自己入睡。

同样的，如果宝宝在半夜饿醒，需要及时喂奶，在他快要睡着的时候，马上转移到婴儿床上。

白天延长吃奶和睡觉的间隔

宝宝 3、4 个月后胃容量逐渐增大，作息也比较稳定。白天可以逐渐将宝宝吃奶和睡觉的时间点分开，中间增加一些日常活动，延长他吃奶和睡觉的间隔，喂奶和睡觉的地方也最好分开，这样他就不会把吃奶与睡觉联系在一起了。

90后老阿姨生活

奶睡的危害

1、奶睡的孩子是没办法在睡前做口腔清洁的，因此会提高患上龋齿的几率。尤其是吃奶粉的孩子，因为细菌会将奶粉里面的碳水化合物以及糖分转变为有机酸，这就会让牙釉质脱矿，进而形成龋齿，从而引发牙疼等不适症状。

2、宝宝长期奶睡的话，就会影响到孩子自我安抚能力的发展。家长在利用奶瓶哄孩子睡觉的时候，属于他人安抚。而自我安抚能力就是孩子自己哄自己睡觉的能力。长期的奶睡，就会增加孩子对于他人安抚的依赖，让孩子自行入睡的能力减弱。

3、小宝宝经常都会有吃着奶睡着的情况，这时候宝宝的意识并不清醒，口咽肌肉的协助性很差，无法有效的保护气管口，所以就很容易让奶水渗入，就会出现吸呛的现象。这时候就可能会让奶水呛入肺部，进而导致吸入性肺炎。

奶睡的戒断

1.家长喂奶时应选择宝宝清醒时，而不是宝宝被饿醒。

2.宝宝喝奶时间也应尽量选在白天。

3.家长可逐步减少夜间喂奶次数，必要时可使用安抚奶嘴。

4.宝宝在戒奶睡期间，妈妈可与宝宝不呆在同一房间，让其他亲人陪伴宝宝。

5.将宝宝临睡前最后一次喝奶的时间推迟。

6.家长也可以试着训练宝宝坐着喝奶，有利于戒除宝宝习惯夜间躺着喝奶的习惯。

最后，祝您带娃儿愉快，早日睡上整夜觉。[笑]

法律顾小问

对于很多宝爸宝妈来说，孩子们每天睡觉的时间，真是珍贵的不能再珍贵。可偏偏哄睡的过程十分艰难，用尽洪荒之力也不能让宝贝安静睡去。

所以很多宝妈会选择奶睡的方式，让孩子尽快进入梦乡。虽然奶睡可以缓解宝宝的哭闹情绪，但如果孩子过于依赖奶睡，父母就需要采取一些方式来避免这种情况的发生。

奶睡有哪些危害？

1.       容易胀气

宝宝们还不会说话，即使真的产生困意，也只能通过哭闹引起家长们的注意。

这个时候如果一边给孩子喂奶，一边哄睡孩子，不仅可能出现呛奶的情况，也很容易造成空气进入孩子的体内。

之后如果没有拍嗝就睡觉，就有可能引起胃肠胀气的症状，给宝宝的肠胃造成负担。

2.       容易引发龋齿

孩子在喝奶后直接入睡，久而久之奶水的残留会积累在宝宝的口腔和牙齿中，给龋齿的形成留下很大的空间。

很多家长认为孩子以后还会换牙，乳牙坏了没什么，恒牙萌出时候注意就可以了。但不注意保护口腔和乳牙，恒牙萌出也会受影响，如果严重到伤到牙根，就没那么简单了。

3.       影响睡眠质量

既然孩子奶睡后容易胀气，那么当然睡眠质量也无法得到保证。可能会出现反复醒来，哭闹的情况出现。

当然，不是说奶睡绝不可取，但是如果孩子很依赖奶睡，不接受其他哄睡方式，睡着了也要含着奶嘴，取出就无法入睡的情况出现，父母们就该采取行动，进行干预了。

那么干预的过程应该注意什么问题？

1.       一定要坚持原则，全家齐行动

宝妈们可能听说过很多戒掉奶睡的方法，选择其中之一就一定要坚持下去，并且要和家里人达成一致，不能是妈妈坚持不给奶嘴，姥姥一转眼就心疼孩子给塞上了。

2.       循序渐进，有耐心

无论是大人和孩子，戒掉一种习惯不可能是一下立竿见影能成功的。在给孩子戒奶睡的过程中，最要紧的是不能反复。

一旦大人忍不住，下次再次戒除的时候，需要的时间和精力可能更多，反复拉扯下不仅大人筋疲力尽，宝宝也会很痛苦。

3.       不能东一扒犁，西一扫帚

想让孩子戒掉不良习惯，不可能不经历痛苦，就像大人戒烟戒酒一样是痛苦的过程。所以一旦看到孩子哭闹就更换方法，也只能耽误纠正孩子的脚步。毕竟不可能让孩子不哭不闹就戒掉奶睡。

希望文章能够对正在努力帮孩子戒掉奶睡的家长们一点鼓励和参考价值。

波妞的妈咪

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分床睡

大部分的奶睡都是发生在宝宝与大人同床的情况下，妈妈晚上不想起来喂奶，觉得跟宝宝一起睡，喂夜奶就很方便。

因为方便，所以也不太在意间隔时间，只要宝宝一有动静，立刻送上乳头，宝宝含住乳头，吸不了几口就睡了。

久而久之，就养成了频繁吃夜奶的习惯。想要让宝宝戒掉奶睡的习惯，分床睡是第一步。只有分床睡，妈妈才能坚持在宝宝半夜哼叽的时候忍住不喂奶。宝宝离妈妈有一定距离，闻不到妈妈身上的奶味，也比较不容易想起来要吃奶。

2

睡前拔乳头

让宝宝戒奶睡，根本解决方案就是打破吃奶和睡觉之间的关联，白天可以采用“吃-玩-睡”的循环。让宝宝醒着吃奶，然后跟宝宝玩一玩，等宝宝犯困时再送上床去睡觉。这样，宝宝精力释放完较容易入睡，逐步改掉含着乳头入睡的习惯。

夜间喂奶虽然只执行“吃奶和睡觉”，有些宝宝吃夜奶时并非完全清醒，执行“醒着吃”可能有困难。但是要注意，在宝宝睡着前，把乳头拔出，竖抱拍嗝、检查一下尿布后再放回床上去睡觉，一定不要让宝宝含着乳头直接睡过去。

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到点才喂奶

给宝宝规律作息，最关键的一点就是要定时喂养。如果宝宝睡觉前或是睡觉中想要吃奶，妈妈应该先确认一下，宝宝是不是饿。如果确定上一餐喂饱了，离下一餐时间大于半小时，那么妈妈应该想其他方法来安抚宝宝入睡（或继续睡），尽量不要喂奶。

戒奶睡和自行入睡学习不建议同时进行，这样妈妈和宝宝痛苦指数会比较低。

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喂奶一次要喂饱

如果宝宝哭了，妈妈确认宝宝是饿哭的，那就必需要喂，不能肚子空空的宝宝一直哭。

决定要喂奶，就应该一次把宝宝喂饱。

喂完奶以后观察一下宝宝的状况，看宝宝是想继续睡觉，还是提前起床。

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小岳岳跑的快

宝宝长期奶睡的话，就会带来很多的危害。

1、奶睡的孩子是没办法在睡前做口腔清洁的，因此会提高患上龋齿的几率。尤其是吃奶粉的孩子，因为细菌会将奶粉里面的碳水化合物以及糖分转变为有机酸，这就会让牙釉质脱矿，进而形成龋齿，从而引发牙疼等不适症状。

2、宝宝长期奶睡的话，就会影响到孩子自我安抚能力的发展。家长在利用奶瓶哄孩子睡觉的时候，属于他人安抚。而自我安抚能力就是孩子自己哄自己睡觉的能力。长期的奶睡，就会增加孩子对于他人安抚的依赖，让孩子自行入睡的能力减弱。

3、小宝宝经常都会有吃着奶睡着的情况，这时候宝宝的意识并不清醒，口咽肌肉的协助性很差，无法有效的保护气管口，所以就很容易让奶水渗入，就会出现吸呛的现象。这时候就可能会让奶水呛入肺部，进而导致吸入性肺炎。

戒掉奶睡建议如下：

1.抚摸：温和的睡前按摩是帮助睡眠的好方法。除了那些对触摸敏感的婴儿，几乎所有的婴儿都喜欢“温柔触摸”的感觉。例如，轻轻地摸他的背，摸他的小脑袋，或者握住他的小手。睡觉前任何按摩，如捏捏或用力按压都不合适，因为这只会让宝宝更加兴奋。

2.声音：让婴儿躺在妈妈身边，倾听妈妈的呼吸和心跳，这会让他感到安全。哼着摇篮曲，讲一个小故事或者对他耳语都是安抚他的好方法。记住音量不应该太高，尽量选择轻柔的音乐或歌曲。播放睡眠音乐或白噪声时，播放器需要离婴儿耳朵2米远。

關鍵字: 夜奶 孕产 母乳