全科掃地僧
口苦口臭可能的原因有以下幾種：
1、肝膽疾病：慢性肝炎、膽結石、膽囊炎等慢性疾病，使胃部物質返流進入口腔，導致口苦口臭的現象。
2、口腔方面的疾病，如口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦出血等，也會引起口苦口臭。
3、慢性胃炎、食管炎，因胃功能不足，食管賁門缺乏彈性，閉合不嚴，使食物和胃氣反流，此時返流物質中由於混合了胃酸等成分，具有較強的腐蝕性，所以會對食道內壁上皮組織造成傷害，引起燒心的感覺。
4、飲食不當，不良的進食習慣，消化不良，導致食物在胃中停留時間過長，不能順利排出到腸道進行吸收，食糜產生腐敗，胃氣及返流物質從口腔排出，引起口臭口苦
5、壓力過大，生活不規律，休息不好，菸酒過度等，也會導致口苦口臭
6、某些慢性疾病，如糖尿病、腫瘤、癌症、內分泌失調、呼吸道感染、慢性咽炎等常會出現口口臭苦的情況。
其中最常見的是第4種情況，可以通過調整一下進食的習慣，很好地改善這種情況。
我觀察過很多人的進食習慣，進食時，都喜歡先吃肉類，差不多了才會吃蔬菜，米麵，喝湯，最後來點水果。
這種進食習慣，會造成食物在胃中停留時間過長，因為肉類食物是高蛋白質食物，通常需要4個小時左右才能被消化，然後進入腸道，而蔬菜、米麵、水果在半個小時到一個小時內就被消化成食糜，但由於肉食沒有消化完，就會堵在幽門口，導致已經成為食糜的物質堆積在胃中，時間長了就會腐敗變質，對胃黏膜造成傷害，產生的氣體就會導致口臭，返流到口中就會導致口苦。
正確的進食順序應該是先水果、蔬菜、湯、主食、豆類、蛋、魚、海鮮、雞、羊、牛，最後豬肉，這是按照食物被消化的時間從短到長的順序排列的，容易消化的食物先吃，消化成食糜後，就進入腸道吸收，不會佔用太多的胃部空間，也不會在胃中產生腐敗；難消化的食物後吃，慢慢消化，因為沒有被完全消化成食糜，所以不會引起腐敗。
大家可以試一下，這樣做不僅可以吃更多的食物，還不會傷害到胃黏膜，明顯改變口苦口臭的現象。
至於其他情況引起的口臭口苦，就要進行診斷後，根據不同的情況進行調理，但基本上都和自己的生活習慣和飲食結構不合理有關。
馬哥聊健康
看看是不是有胃火
親愛的萍果
是肝火太旺，買點連子心泡水喝立馬就好！0k
荔枝201594336
肯定是腸胃的問題。不一定是火大引起的，建議去醫院具體診斷一下
