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有用沒用要看你指的是哪方面了：
塑形：有用
減脂：有點點用
顯瘦：有用
穿的美美的：有用
找個男朋友：身材搞定了，就剩看臉了
找工作：沒用
顯擺：有用
關於塑身衣，很多人都錯誤的理解或者被商家的宣傳誤導，塑身衣之所以叫塑身衣或者束身衣，是因為穿上後有一定的塑形效果，這是代表一個結果。而減脂、減肥、燃脂等等是一個過程，這個過程需要你運動、控制飲食、穿塑身衣、良好睡眠、少喝酒等等，持續幾個月甚至1年時間，來得到一個塑形的結果。
如果你知識需要塑形的結果，那麼塑身衣一定是有用的；但如果你想靠塑身衣燃脂，那就有難度了，目前很多品牌的塑身衣都配有火山能量石、鍺元素，這些確有燃脂效果，但是，需要的週期特別的長，通常是以“年”為單位計算的。
如果你想選擇塑身衣的話，我推薦幾個品牌：芊爾美依（產後專用）、依暢（日常及術後專用）、懷美。這些品牌都有一定的專業資質，唯一不同的是，依暢塑身衣的高端產品使用的進口咖啡因面料，咖啡因同時具備這兩種特性,有良好的滲透性。同時研究已經證明咖啡因對人體皮膚是無害的。因此證明咖啡因面料是一款創新、舒適、有效的面料。且具有良好的透氣性、塑形力、親膚性和伸縮性。
沒衣服穿的博主Mi
塑身衣是有一定作用的
好處：塑身衣可以幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善，不是改變。當然女性也可以通過穿塑身來保持動人的曲線。
弊端：女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。
此外，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而過緊的內衣則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、痠痛。此外，過緊內衣和塑身衣還限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。
此外，歐洲宮廷曾十分流行女性束腰，他們要求美麗的女性應該有盈盈不堪一握的細腰，而當時許多女性就是通過束腰達到美麗的目的的
現在也有許多網紅為了細腰不惜做肋骨拆除手術，比起做手術，顯然還是塑身衣更理智
但建議飯前飯後三十分鐘都不要穿戴塑身衣，劇烈運動時也最好不要穿
拉棉花糖的兔子
塑身衣也算是新時代才出現的減肥產品了，現在職業女性比以往多了很多，她們平時注重工作，缺常常忽視對自己身材的管理，這樣塑身衣這種懶人必備忙人必備的的減肥產品就應約而生了，作為同是塑身衣的受益者，我對依暢的塑身衣真是要打大大的贊，我講講這款塑身衣的好處
①穿塑身衣可以有效防止我們暴飲暴食，現在很多減肥的朋友總是管不著自己的嘴巴,塑身衣有很大的收腹作用,這樣可以很好的幫助我們控制飲食量。
②可以幫助我們減除小肚腩。小肚腩是很女性朋友的困擾,穿塑身衣,可以勒緊我們的肚子,可以會加多我們的腸胃壓力,加快把我們身體裡面的垃圾排出來,防止脂肪堆積在肚子上。
③塑身衣還會幫助我們調節胸型。因為大部分的女性朋友都會有副乳,塑身衣不僅可以幫助我們收復副乳,而且還會很好的把我們的胸部拖起來,防止胸部下垂。
以上就是我整理的一些關於塑身衣的好處了，塑身衣是穿在身上的，廣大小夥伴在選擇的時候一定要慎之又慎！
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要想管理好身材，塑身衣必須穿嗎？
不是必須，當然也可以通過其它方式實 現塑身纖體。但我覺得穿一下比較好，因為塑身衣會讓您更快和更正確地塑造想要的身形。對收腹、豐胸、提臀、美腿效果明顯，特別是現在學生不正確的寫字習慣，或多或少出現駝背，塑身衣能矯正你的姿態，改變你的不良習慣，讓你的氣質變得更加
穿塑身衣對人體有害嗎？
劣質面料的塑身衣，可能會出現皮膚過敏的情況。如果尺寸不對，穿戴過緊，也會因為壓迫而讓身體產生不適感。只要選擇得當，塑身衣只有好處，沒有害處的。身邊的同學都覺得依暢的塑身衣取得了超級好的效果，我也半信半疑的嘗試了一下，結果特別滿意。所以我覺得只要選擇合適的塑身衣，是真的可以管理好身材的。
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塑身衣可以幫助改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善，不是改變。當然女性也可以通過穿塑身衣來保持動人的曲線。劣質面料的塑身衣，可能會出現皮膚過敏的情況。如果尺寸不對，穿戴過緊，也會因為壓迫而讓身體產生不適感。只要選擇得當，塑身衣只有好處，沒有害處的。曾經我也是個會發照“騙”的人，對自己的身材不認同，每次發朋友圈的時候選的照片都說P臉P腿P肚子，大腿小腿胳膊肘的，真的是拍照五分鐘P圖兩小時。最近身邊的同學都覺得依暢的塑身衣取得了超級好的效果，我也半信半疑的嘗試了一下，結果特別滿意。所以我覺得只要選擇合適的塑身衣，是真的可以管理好身材的。
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有用啊，如果塑身衣選擇的好的話，穿塑身衣好處還是蠻多的。從肉眼可見的塑身效果，勾勒的完美的身材曲線，到塑身後自信了無形之中暗暗提升的自我氣質，穿塑身衣對個人形象的提升還是蠻有用的。像我自己現在就有穿的依暢塑身衣，除了收腰的作用，它還有託胸和提臀的設計，可以有效的完善身材曲線，而且穿上塑身衣後會不自覺的挺直腰桿，還可以改善駝背呢，整個人自然的就展現了氣質與自信。不過說這麼多，前提都是要選擇好一套適合自己的塑身衣，尺碼和麵料的選擇都很重要，不能為了追求塑身效果就選擇小的尺碼，那樣在影響舒適度的同時，還會對身體造成一些不好的影響，畢竟是貼身衣物，在面料上應該選擇透氣有彈性且舒適的面料，在美麗的同時也不能忽略了身體的感受呀。
半糖烤奶
有用是有用，就是給你擠壓感嘛，跟把褲腰帶擠緊一個道理，一擠壓就沒胃口，吃不進去，或者吃了一點點太緊了，吃不下，不會像以前一樣寬鬆，冒的吃。但管住臭嘴，邁開象腿，最有用。運動適量控制飲食。
乾一碗鶴頂紅
塑身衣的用途
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婦科剖腹或自然生產後用
這類彈力衣（束身衣）一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位，可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。
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下肢靜脈曲張用
這類彈力衣（束身衣）一般集中於下肢部。用於預防和治療下肢因長時間站立造成的下肢靜脈曲張引起的血管突出、疼痛等不適。
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外科手術後用
這種彈力衣（束身衣）適用於體表或體腔各項外科手術後，對手術局部起到壓迫止血，貼合皮膚，輔助軟組織回覆形態，塑造身體外形等作用。這類彈力衣（束身衣）的穿著時間一般在手術後當時至手術後3個月間，每天24小時的不間斷穿著，其面料必須是抗菌防腐的，壓力必須是能壓迫動脈止血，又不影響靜脈及淋巴迴流的，設計款式必須是適應不同手術部位需要，穿脫便利，吃飯睡覺如廁都不受影響，做到患者穿著舒適，醫生對壓迫滿意。所以，這類彈力衣是最為專業，品質要求最高，絕不能用其它類彈力衣（束身衣）取代的。
綜上所述，不難看出，外科術後專用的彈力衣（束身衣）可以適用於所有的時間場合穿用，但符合手術後穿用要求的卻只有外科術後專用的彈力衣（束身衣）。所以，有些人認為外科手術後就只穿3個月，沒必要為了3個月單獨購買專用的彈力衣（束身衣），用一些日常的彈力衣來糊弄，這種做法是極其錯誤的，不但影響了手術效果，也會危害身體健康。
塑身衣的功能
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幫助您改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善，不是改變。當然您也可以通過穿塑身來保持目前動人的曲線.
據調查顯示：絕大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至連日本男士也開始穿塑身衣來“束”體。但如果您有心臟病、哮喘等疾病的話是不適合穿塑身衣的，敏感性皮膚的女性需慎選。
塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫您控制食慾，達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。
吃貨小小粒
本人就穿了，塑形還是有用的，但是要經常穿。
豬的陽光人生
沒用，不過是把身體的贅肉勒起來從視覺上顯著瘦了，時間久了會對身體產生危害，如果想要瘦身，建議管住嘴邁開腿，合理安排飲食，多鍛鍊，這樣才能在保證身體健康的同時擁有美好的身材
