專家說：被動的防疫是戴口罩，主動的防疫是提高自身免疫力。誰也不知道疫情多久才能結束，總在家憋著不動還擔心自己的身體，長期下去免疫力自然會下降，就算不染上新冠狀肺炎，身體也可能出現其它的問題。調理好自己的身體，少去醫院才能給政府和家庭減少壓力。
疫情期間北京各大公園不是關閉就是門可羅雀，利用下樓倒垃圾或取快遞的機會，開車去這些客流稀少空氣新鮮的地方活動一下，即不影響防疫工作也鍛鍊了身體放鬆了心情，何樂而不為呢。 北京植物園是我近期走步的地方，公園遠離市中心，周邊有頤和園和香山公園，所以這裡的遊客更少。入園前遊人須戴口罩測量體溫，看門口的顯示屏，實際在公園裡的遊客才17人，雖然統計不一定準確，但確實已足夠人少了，如果感覺人多就不建議進去了。
疫情期間北京下了幾場雪，植物園的雪景。
公園裡的小鳥和小動物們的生活依然快樂。
公園裡的小鳥彷彿多了起來，有成群的燕雀，
很多種類的鶇鳥，照片為紅尾鶇和烏鶇，
還拍到了，葦鵐、棕頭鴉雀、白頭鵯、金翅雀、灰頭綠啄木鳥，還有戴勝在草地中捕食。
還有那隻長期在絢秋園的紅脅藍尾鴝雌鳥
以上照片拍攝於2020年2月2日~13日 北京植物園 ， 未整理完待續。
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