MrZhangx
朋友你好。這裡是心理諮詢師老友手札，很高興回答朋友你的問題。
作為一個心理工作者呢，我有時候會在自己的朋友圈裡發一些感觸。一些朋友看了覺得有所收穫，一些朋友看了之後就在說“你怎麼寫這麼多雞湯”。我就打趣的說，“因為我是開養雞場”的。
所以，在朋友你提到這個問題裡，我想還是能夠講出來一些東西的。
不過，我的答案可能與朋友你所期待的並不相同。但不好意思，我在這裡只會忠誠的講述自己內心的想法。
我在朋友圈裡講出來一些自己的感受，那麼文字是不變的。
但是不變的文字，在一些朋友眼中是收穫，在另外一些朋友眼中就成為了“沒有實際意義的雞湯”。
這裡有兩點我覺得比較重要，第一，為什麼會有這樣的不同；第二，雞湯是否真的沒有意義。
其實就像看同一個笑話，有的人笑，有的人沒有笑一樣。
對於同一件事，每個人都有屬於自己的解讀。這取決於個人的認知能力、認知側重點，以及內心的期待。
那麼直白點說，當你有能力看到一些有利的方面，並且個人狀態也合適的話，你就會從一些看似是雞湯的東西里，看到一些收穫；當你缺乏深度思考能力，並不能看到一些話語背後的現實意義，那可能那句話對你來說就是雞湯了。
所以，這時候我覺得文字本身沒有是否是雞湯的區別，有區別的只是我們是否有能力從中看到一些積極的東西。
那麼，如果現在的我只能看到“雞湯”，那是否就代表著，雞湯就是沒用的，我並不能收穫到價值呢？
價值是一個非常多樣化的定義。也許並不能看到背後的東西。
但是至少，我們從雞湯中得到了一些共鳴，這也是情緒價值。
所以，萬事萬物的存在都是有價值的，只是有時候我們沒有看到。而於每個人而言，看到萬事萬都價值的能力，是需要鍛鍊的。
感謝朋友你的閱讀。希望我的回答能協助朋友你看到世界真實的樣子。祝好。
老友手札
心靈雞湯這個詞很早就有了，雞湯就是滋補身體的膳食，而前面加上心靈二字，指的是滋補心靈的膳食：
而這個滋補心靈的雞湯，卻是以文字為載體的：
通過勵志、情感和正能量的語言和故事來達到，安慰自己或他人的目地的文字！心靈雞湯是從何起源的呢？它的定義是怎麼來的呢？這要從一個叫傑克.坎菲爾德的美國人說起。
傑克.坎菲爾德(JackCanfield)先生，60年代在哈佛大學讀書，學的是中國歷史！之後坎菲爾長年在加州當大半輩老師，到八十年代後期，他欠債十四萬美元，每天靠麵條過日子！
45歲時，他用一張紙畫了張一萬美元大鈔票，掛在牆上盯著看。緊盯目標，果然有用。他後來每次演說，說到這都感動萬分。
“上帝伸出手來，拍了一下我的肩膀”。這種事，西方人叫做“靈感”，中國人叫做“福至心靈”。
從那天開始，他決定開始做個勵志書作家。很快書寫好了，大約100個真實的小故事，都是讓人激發志氣，有所作為，天天向上的。
取名字的時候，他想到奶奶熬雞湯給他治百病，於是書名取為《心靈雞湯》。
書寫好後被143家出版社拒絕，投到第144家出版社時，終於以1500美元的價格出版。然後《心靈雞湯》第一年就狂銷8百萬冊。從此後，全世界最偉大的勵志書系列作者誕生了：
一部部橫空出世：《給豆蔻年華的心靈雞湯》、《給為人父母的心靈雞湯》、《給愛寵物者的心靈雞湯》、《給軍人妻子的心靈雞湯》……等等八十本心靈雞湯系列共賣出八千五百萬冊！
就比如電影《當幸福來敲門》中，父子對話的那經典的一幕，我們也可以稱之為心靈雞湯！
主角威爾史密斯也正是靠這一種信念，最後取得了成功！
當然，心靈雞湯雖好，但是沒有行動就是毒雞湯了！
知行合一，止於至善！
王陽明先生的理念在現在依然適用！
第三章第四行
雞湯是好東西，但是喝多了也會讓人討厭，因為太膩。
心靈雞湯出現有其歷史原因
心靈雞湯流行的很久了，是一種撫慰心靈，傳遞積極力量的文章總稱。在上世紀九十年代特別流行，讀者受眾也特別多。改革開放以後，社會節奏和生活方式都發生了很多改變，人的心靈會有空虛感，而各方面遇到的問題也更多，而又沒有更多地方吐露，心理普遍處於亞健康狀態。於是，心靈雞湯應運而生。
給人慰藉，具有勵志作用，試圖讓人樂觀積極的文章、話語、行為都可以稱為心靈雞湯。
心靈雞湯有它的套路
一般情況下，心裡雞湯的寫作套路是先講一兩個故事，然後通過故事再總結推導出一些道理。這些道理一般都是勸人奮進，勸人向上，積極面對，勇往直前。但相對來說都沒有具體的方法，只是一些口號式的大道理。還有很多是將一些人生道理羅列，說教的感覺非常強。
其實很多所謂的道理並不一定能站得住腳，只是用文字邏輯堆砌的而已，甚至是對大眾智商的愚弄，是不負責任的思想引導。
在流行之初，確實有很大的市場，對70後和80後有一定的影響，但隨著90後進入社會，00後走上舞臺，逐漸就走向負面了。
百家講壇的于丹，餘教授這塊的“造詣”很深。
現在更流行心靈毒雞湯，人心需要宣洩
心靈雞湯流行的時候，是大家互相打氣，互相鼓勵的狀態。積極面不僅僅體現在讀者或者作者，而是大家都從中汲取積極的精神力量。這也是社會在健康向上發展的一種文化和心理的體現。
隨著社會壓力越來越大，心理壓力和社會壓力靠鼓勵、引導已經沒有太多效果，而人們需要的是宣洩，於是便有了心靈毒雞湯。
心理毒雞湯是心靈慰藉的反向操作模式，是對人、對事、對社會最直接了當，最真實的宣洩。能起到紓解的作用，但對人們心理的反噬作用也很大。
咪蒙是毒雞湯教主。
有社會需求，但過猶不及
我們上學那會，語文老師教過，寫作文就可以套用心靈雞湯的模式，先編故事，然後再講道理，我一直對這個非排斥。
存在既有他的合理性，也是因為有市場需求，才會有這樣的文章。心靈雞湯有他的社會價值，但過猶不及。
讀者都是很聰明的，文章表達的情感和思想，他們都能體會得到，隨著社會發展，文化水平的提升，未來更是如此。真實、有趣、有深度的文章和話語會得到更多的支持。
瘋哥哥l
心靈雞湯，就是“充滿知識與感情的話語”，柔軟、溫暖，充滿正能量。心靈雞湯是一種安慰劑，可以怡情，作閱讀快餐；亦可移情，挫折、抑鬱時，療效直逼“打雞血”。這也是“心靈雞湯”風靡不衰的原因。
但是，現在網絡上的雞湯，有點氾濫，年輕人不太喜歡看了，大媽大爺卻很喜歡，微信朋友圈，微信群，各種轉發。也是很奇怪的現象，大媽大爺，一把年紀了，喝太多雞湯，不怕膽固醇高嗎？（玩笑）[捂臉][捂臉][捂臉]
心靈雞湯是從何起源：傑克.坎菲爾德(JackCanfield)先生，60年代在哈佛上大學，學的是當時嬉皮士們最喜歡的課程之一：中國歷史。嬉皮士唾棄成功。這個學士學位確實沒有用處。坎菲爾長年在加州當中學老師，眼看大半輩子馬馬虎虎地過去。到八十年代後期，他欠債十四萬美元，每天靠麵條過日子。45歲生日時，他用一張大紙。畫了張一萬美元大鈔票，掛在牆上，盯著看。
緊盯目標，果然有用：他後來每次演說，說到這裡，感動萬分。“上帝伸出手來，拍了一下我的肩膀”。這種事，西方人叫做“靈感”，中國人叫做“福至心靈”。總之，從那天開始，他決定開始做個勵志書作家。書寫好了，大約100個小故事，都是讓人激發志氣，有所作為，天天向上的。想到奶奶熬雞湯給他治百病，於是書名取為《心靈雞湯》。
林蓉
這是一個雞湯沸騰的年代！
市面上各種雞湯不下百種：勵志雞湯，情感雞湯，哲理雞湯，成長雞湯，勸學雞湯，禪學雞湯，養身雞湯，逆襲雞湯，開掛雞湯……！
而雞湯之最者當屬“成功學”雞湯！世界上的學問有很多種：歷史學，考古學，文學，社會學，經濟學，哲學，數學，物理學，熱力學，空氣動力學，化學，分子生物學，地理學……但現在有“大師”生造出了一門學問——“成功學”，據說有某chen姓“專家”憑藉此學，設壇講道，斂財數以千萬計！此學問，據江湖盛傳，學好了短期就可以賺他“一個小目標”，“成功學”最後“實至名歸”！
雞湯是個好東西，常喝益壽延年，身輕體健，紅光滿面！但湯好歹是用來喝的，不是講的，也不是寫的，更不是充斥手機屏幕的“負能量”“毒雞湯”“偽雞湯”“黑雞湯”“臭雞湯”“狗血雞湯”
楚襄蠻
只陳述事實，陳述真實世界發生的事件，不去評價和感悟，讓讀者自己去評價和感悟，這就是雞，有形體的雞，自己無論是烤著吃還是燉著吃都有營養。
不陳述事實，胡編亂造一個小故事，或斷章取義一個橋段——注意！斷章取義也是在撒謊。然後就來一通感想體會解讀，不是開中藥方子就是灌迷魂湯。讀者看不到雞，只有湯。
事實上你根本不知道它是什麼湯，大概率上是作者腦袋裡的水勾兌的東西，不衛生，可能有病毒，很有害。
歐比旺羅克
心靈雞湯，就是“充滿知識與感情的話語”，柔軟、溫暖，充滿正能量。心靈雞湯是一種安慰劑，可以怡情，作閱讀快餐；亦可移情，挫折、抑鬱時，療效直逼“打雞血”。這也是“心靈雞湯”風靡不衰的原因。
禪言禪語
如何去定義所謂的心靈雞湯？
這個應該是看他的文章當中所表達出來的思想，以及他是否總是重複性的鼓勵口號，並沒有質性的指出解決的問題，用華麗的辭藻去掩飾或者掩蓋真實的情況，只是一位在語言上給你安慰的感覺！
對待心靈雞湯，我個人的看法是人生在世，很多時候我們的確會困頓，也確實需要別人的安慰，華麗的辭藻和語言，的確能夠讓我們困頓的心靈，得以暫時的舒展，但這並不是長久之計，真正的方法還是要我們自己去認識自己，認識當下的問題，去面對當下所發生的事情，想辦法去解決它和改變它，這才是我們真正應該去做的。
當然，每個人對待事物的出發點和角度不一樣，別人給你的建議不一定能夠直接了，當的幫助你，但是應該相信人家，人家勸慰我們的這份心是好的，這一點我們應該要感謝！
雞湯可以補人的身體，也可以讓人補了之後失去元氣，如何真正的去對待，我覺得還是取決於人本身！世事洞明皆學問，人情練達即文章！問渠哪得清如許？為有源頭活水來！
我是青花有語，謝謝你的提問！
青花有語
真正的心靈雞湯是個人人生經歷的體驗，感悟。由於每個人的感受不一樣所以才有大量的體驗、感悟，同一樣的經歷可能有很多的體驗、感悟。正因為如此，小溪彙集成了大河，但，每一個小溪又有不同的特色風景。所以，會賞景的人，能夠觀賞到無數的美好的風景，而那些動輒走馬觀花的人是領略不到的，或許，只有感同深受的人才能觀其奧妙。
心靈雞湯由於品嚐的口味不一樣，其自身的需求不一樣，會產生大量的不同的感覺、評價這個很正常。但是，大量的廚師廚藝並沒有高超的技藝，所做的雞湯引起人的反感而不是讚揚，這是個可悲的事情，這個比喻可以從那些勵志的故事、影視作品中得到很好的體現，只不過大多數的人達不到其定位的目標罷了。
不能容忍的是，為雞湯而做雞湯，把它當成一般的規律去認證這就大錯特錯了，這就變成了有毒的雞湯，引起人強烈的反感，人們不但沒有汲取到營養反而損害了身體，這是才人們不喜歡的原因。
但是，要看到絕大部份的心靈雞湯還是有它的積極作用的，關鍵在於自己去辨別、去理解並在生活實踐中去尋找適合自己的雞湯才是最好的方法。
今天看起來更好
心靈雞湯式的文字，最早的來源大概就是《讀者》雜誌了，同時互聯網中也有大量的針對文藝青年和小資群體的“心靈雞湯”文字。
心靈雞湯類的文字大概以下的特點：
一是重結果，而忽視過程以及結果背後的邏輯
比如那個著名的雞湯——海邊沙灘上，流浪漢和百萬富翁都在曬著太陽，流浪漢對百萬富翁說：你那麼辛苦的賺錢幹嘛？現在還不是和我一樣在沙灘上曬著太陽，百萬富翁想了想表示贊同。
這個故事中，流浪漢想到了結果的可類比性，但是忘記了在一樣的結果後面，是有著不一樣的過程和邏輯，而過程背後有著巨大的價值。
我們可以猜想，百萬富翁依靠自己的聰明才智，創立了企業，而且解決了很多人的就業，而流浪漢的貢獻，就是他成為了一個流浪漢。
二是心靈雞湯只把善良的情感當做事物發展的主要動因，而忽視其背後的客觀性原因。
我們分析事物發展的因果律，就是要以普遍理性原則為基礎來分析，可是心靈雞湯總是放棄理性分析，把善良的情感作為第一要務。
例如：
人生無常，最重要的不是你所處的位置，而是你所朝的方向。你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以利用今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
三 心靈雞湯只一味的強調個人努力，忽視了一個人的成功來自很多因素
個人的成功和很多因素是結合在一起的，可是心靈雞湯誇大了個人努力。很多成功人士，其實都過分誇大了成功因素中的個人天賦成分，我們可以看到一些名人，恰好也是心靈雞湯的製造者
