防疫宅家期間,敢不敢晒晒飲食及小運動?

日斤58484798


疫情期間宅家,除了每天關心疫情情況,就只能用製作各種美食打發時間了











點滴LOVE


話說我已經25天沒有出門了,平時都是老公三四天出去買一次菜,小區也管理的很嚴格,每兩天才能出去一人,做了土豆胡蘿蔔餅,用高壓鍋做蛋糕,話說手工打發蛋清真的好難呀,打了3個小時楞是沒發起來,只好放棄啦,就那麼直接蒸了,雖然沒發起來,但是做出來的蛋糕還算能吃,像大餅,哈哈哈哈哈哈





小乖乖的小小乖


我家是農村的,住在大山裡。疫情期間附近沒有賣菜的,只有自己秋天收回來的白蘿蔔,胡蘿蔔,南瓜,土豆,自己做的豆腐了。還有各種豆類。再就是自己醃的酸菜和鹹菜。大米白麵,小米,玉米等糧食還多。自家喂的豬的豬肉還有。就是新鮮蔬菜不多。

先曬曬我做的幾種粥吧:小米南瓜粥,玉米麵粥,玉米碴粥,大米小米玉米碴紅豆黃豆花生豆綠豆大棗八寶粥。豆沫花生碎粉條海帶芝麻青菜粥。

主食:用老面蒸的饅頭,花捲,包子,南瓜饅頭,土豆烙的土豆餅,紅薯糯米餅,蔥花餅。武安拽面,沙洺炒麵。五彩米飯,小米燜飯,黃米麵撒年糕,白蘿蔔羊肉水餃。

白蘿蔔紅蘿蔔炸的蘿蔔丸子,清燉豆腐丸子,酸菜豬肉燉粉條,幹豆角炒五花肉,鹹菜炒瘦肉。野蘑菇燉柴雞,醋溜白菜。香煎土豆,糖醋魚。蔥花炒笨雞蛋。

雖說疫情不能出村,但是我們住在山裡,附近沒有病毒感染者,還是能出門的。農村地裡的活也不少。每天戴上口罩,就去地裡,剪樹,鬆土。往地裡上農家肥。餵雞,餵豬。去山上拾柴,拾回的柴用鋸鋸開,再用斧子劈開,燒爐子取暖做飯。基本上不用在家做運動了,乾地裡的活運動量就夠大了。








陳三姐


我是住在城鄉結合部的地方,防疫期間一家人宅在一起無聊咋辦?我們就統一方式,早上睡到八九點鐘才起床,早餐後休息一下,十點半到十一點半打羽毛球,中午喝酒毎人一杯酒多一點,也就是二兩左右吧,是泡酒(有冰糖、紅棗、枸杞等),下午還可以一家人打小麻將玩,晚上再喝一杯酒(二兩),我們家人多,六個人喝酒,每天消耗兩斤多酒,這個春節就是一家人喝酒,沒有客人來,已經喝幾十斤酒了,我不認為不敢曬出來,是正常的消費。


劉飄飄6


疫情期間沒辦法出去買菜,無聊的時候只好做點麵食打發時間,下面為大家分享卡通包的做法。需要準備的材料有:麵粉五百克,紅心火龍果一個,菠菜適量,紅小豆幾粒,首先二百五十克麵粉加入二克酵母,二克糖,活成稍硬的麵糰,火龍果榨汁,菠菜焯水榨汁,分別活成紅色綠色麵糰







北漂李姐


今天的午飯:蒸了個米粉肉,蝦仁滑蛋,長山藥炒木耳,還有幾個小涼菜。昨天去單位值班,順路去了趟農貿市場採購了幾天的蔬菜。








林微風1


疫情肆虐,只能宅在家,大家齊心協力阻隔病毒傳染源,直至消滅新型冠狀病毒!

宅在家已經快一個月了,為了排遣煩悶大家各顯其能:寫日誌,讀書, 做手工,聽音樂跳舞等,但一日三餐還是重頭戲,網絡上看到朋友們曬做蛋糕的,做涼皮的,做甜點的,做奶茶的,各個都秀色可餐,讓人垂涎欲滴。我也學著網上的視頻學做蛋糕,每一個步驟都不敢有絲毫誤差,信心滿滿的。結果做出來的蛋糕完全就是一個死麵餅!和網上別人做的簡直是天壤之別,讓我滿是期待的心情一落千丈!白白浪費了七八個雞蛋,一斤白麵,一盒特侖蘇牛奶還有白糖和泡打粉,在這非常時期,兩天才能出去買一次生活用品的情況下,哪怕一點點食材的浪費,都讓我非常心疼 。所以我還是儘量做一些十拿九穩的食物,能吃到肚子裡才是硬道理!下面就是這段特殊時期我常做的吃食:











自由呼吸breath


疫情時期,幾乎天天宅家裡,有時做點花式美食打發時光.東坡肉、南京桂花豆沙糯米糕、上海糖醋排骨、寧波湯糰、花捲.











山水之戀


每週買一些常見的蔬菜:大白菜、包心菜、西蘭花、胡蘿蔔、青菜、菇類、雞蛋

冰箱冷凍裡屯一些雞翅、牛肉、香腸、雞胸肉之類的

買一些乾貨:香菇、木耳、腐竹、粉絲、麵粉、大米

牛奶、酸奶、水果也要備一些

日常兩個人一頓就是一葷一素,主食大多數是米飯,有時候是酸湯麵或者餅,偶爾會用方便麵做麻辣燙吃

週末會學著網上做什麼電飯煲蛋糕[害羞]











LX引力


自從春節前到現在的疫情防控期間,大家幾乎每天都宅在家裡,偶爾出去買些果蔬和生活必需品。我也和大家一樣,能不出去就不出去,不給國家添麻煩,儘量利用好家裡現有的食材,做好飲食。來看看我最近的早餐吧:圖一是蔬菜餅和牛奶圖二是枸杞粥饅頭、小菜黃瓜洋蔥圖三是蘋果糯米餅和五穀雜糧粥。嗯,儘量做到營養搭配。





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