跟著超哥學物理
這次病毒疫情，對於成年人來說，也沒有經歷過幾次，不過成年人能夠正確認識，從容應對。但對於少年兒童來說，可能就會產生恐懼、驚慌、憂慮等心理影響，因此做為父母和學校老師應給予孩子及時、有效的心理疏導，告知孩子雖然是傳染病，但可防可控。要求我們不要出門、出門戴口罩、勤洗手、不要到人員密集的場所，這些都是基本預防措施，目的是阻斷傳染。還可以教育孩子養成良好的衛生習慣和飲食習慣。
羅憲武
病毒並不可怕，可怕的是瞭解病毒知識。對於孩子的焦慮，應該是部分學生，他們焦慮的不是病毒，而是活潑好動的孩子在家裡關了一個月了，還有部分孩子焦慮的是不能去上學。
第一，基本上所有孩子不知道新冠肺炎是什麼?2003年非典的時候，我也在讀初中，感覺無所謂，只是知道死了人，會傳染人，但是什麼是非典沒有概念，那時也沒有戴口罩，只知道學校不能讓進出校門，週末也在上課，家長送鹹菜來學校，學校會熬中藥所有同學喝。我們該玩的還是會玩，該瘋的時候還是會瘋，沒有影響我們的正常玩耍和學習以及生活。
第二，家長要引導孩子一起做活動，做家務，拉近與孩子的關係。這個時候，家長也是在家，可以根據孩子的興趣愛好做一些小遊戲，活動等，比如一些手工活動，繪畫，編織等，還有羽毛球什麼的活動，既能培養孩子的思維能力，也能拉近關係。做家務，做“家長”，讓孩子當一個“小當家”，一天的飯菜讓孩子分配，每頓吃什麼，買什麼菜，讓孩子體驗父母的辛苦以及理財能力，找到其中的樂趣。
第三，和孩子一起學習，轉移注意力。家長也不能每天睡懶覺，悶悶不樂，給孩子樹立一個榜樣。近來很多地方開始了網課，家長可以監督孩子的學習，和孩子一起學習。
第四，可以講一些病毒方面的基本知識。什麼是病毒，如何防護，讓孩子不恐懼。
重慶法哥哥
說實話，看孩子大小。不是所有的孩子都會焦慮的，如果是小學階段的孩子，我想他們對於什麼是新型冠狀病毒是什麼都不是很清楚，何來焦慮？其實，這種焦慮是社會和家長帶給他們的。作為家長，要給孩子進行疏導，應從如下幾個方面著手：
第一，讓孩子瞭解基本情況
現在由於新型冠狀病毒，孩子都不能出去玩，也不能見朋友、同學。這是孩子最大的焦慮，特別是對於獨生子女，長時間沒有夥伴一起玩，肯定是非常難受的。為此，要從總體情況給孩子介紹新型冠狀病毒的危害，讓孩子知道，為什麼我們不能出去，為什麼要注意衛生，為什麼很多事情不能做等等。這樣的話，孩子才知道，現在形勢不一樣的，但是，又不能對孩子過度的恐嚇。要通過合理的途徑告訴孩子現實情況。
第二，合理安排孩子的活動
天天封閉在家，不只是孩子焦慮，大人也焦慮。為此，如何緩解孩子的焦慮就非常重要。我覺得最重要的就是要給孩子合理安排每天的活動。現在，各學校的線上課程已經開始了，為此，按照學校的網絡課表進行上課是最好的選擇。當然，現在的學習和在校學習是不一樣的。因此，除了學校的學業，還要安排相對的娛樂時間，讓孩子做做自己喜歡的事情。
第三，加強身體鍛鍊
這個說起來好像不是很合理，現在加強身體鍛鍊好像不現實，其實不是的。在家封閉也是可以身體鍛鍊的，當然不能像在操場一樣。但是可以做做簡單的體操，武術、甚至廣場舞等等。加強身體鍛鍊的好處，一個是提高身體免疫力，從而更好抵禦病毒。另一個是消耗孩子的旺盛的精力，讓他們有事可做。從而起到疏導的作用。
義哥說教育
這個問題我來答
昨天正好給三個班級的孩子直播了疫情期間如果調整自己的情緒！
1⃣️瞭解情緒
情緒是每一個人都有的，喜怒哀樂，當我們遇到不同的事情的時候就有不同的情緒，有了情緒不要緊關鍵是要掌控自己的情緒，學會調整自己的情緒做情緒的主人！
2⃣️情緒出口
昨天問到孩子們疫情期間最真實的現在的情緒，很多孩子說有點無聊，想上學，有的孩子說晚上睡不者想想也挺擔心的！
你看疫情期間確實有的孩子有了焦慮的情緒！那作為家長我們要讓孩子學會調整情緒！
1、瞭解什麼是新冠病毒，讓孩子瞭解疫情，並告訴孩子我們中國人團結一心肯定能戰勝這個病魔讓孩子要對我們的國家有信心！
2、合理宣洩，如何合理宣洩呢，找一點平時喜歡做的事情，比如唱歌跳舞畫畫聽聽音樂，讓孩子們做一些自己喜歡的事情！
3、適當運動，在家做一些適當的運動，健美操啊，仰臥起坐啊等適合在家的運動，分散一下這種焦慮的情緒！
4、心靈書寫法，讓孩子們把自己的真實想法寫下來然後找到方法對症下藥！
5、五指情緒法，讓孩子在紙上畫下自己得手，把自己的情緒寫在指甲上，產生的原因寫在手指上，解決的方法寫在手掌心上，這樣一分析孩子就會新平氣和很多！
生活中情緒是很怪的東西，但是情緒穩定的孩子肯定一生受益，以後的家庭生活也會幸福！讓孩子學會掌控自己的情緒！疫情期間這種焦慮的情緒只要適當轉移注意力，做做手工聽聽歌，看看課外書，很快就會過去的！
安安媽媽鄭老師
疫情下，作為家長都會有這些擔憂：
孩子會不會害怕感染？
孩子的心理會不會有負擔？
孩子的學習會不會耽誤？
成績會不會跟不上？
而對於情緒控制力不夠強的孩子們來說，疫情面前，懵懂的意識和惶然的焦慮沒能得到充分表達，極有可能在孩子們心裡埋下不安的種子。所以，我們不僅要做好自身防護，還要學會調適好自己的心理。對於家長們來說，應該做好這幾個方面。
1.給孩子科普新型冠狀病毒的知識，做好防疫工作。正確看待疾病，積極應對疫情。
告訴孩子疫情雖然可怕，但完全是可防可控的！我們要相信政府，要對政府的防疫工作保持足夠的信心，不輕信謠言，正確看待疾病，積極應對疫情！病毒雖可怕，但一定會被消滅掉！除了白衣天使、警察叔叔、志願者們衝鋒在“抗疫”前線，還有全國各行各業的人們做你們堅強的後盾呢！
在疫情面前，家長們首先要照顧好自己。勤洗手，戴口罩，健康隔離，科學防護。出現不適自我心態或負面情緒時，主動接受，積極應對，給孩子做個好榜樣。
2.保持良好作息，堅持健康飲食。
良好的生活習慣和生活方式是我們健康身體的基本條件，是我們精力充沛的基本保障，是我們保持身心健康的基本要求。假期期間，孩子晚上不睡早上不起已經是一個普遍現象。想讓孩子自主學習，第一步就是家長要帶孩子逐漸調整好作息，按照假期前的作息來調整。
通過這樣有規律的生活，可以幫助孩子從放鬆的假期生活狀態迅速地過渡到緊張的學習生活中。
學習之餘，家長可以適當的安排孩子進行一些遊戲放鬆，讓孩子的大腦放空下，是為了更好地裝進知識。
妍奇老師
中國心理學會心理諮詢師工作委員會副主任、中國科學院心理研究所林春表示，家長首先要做好個人防護，並指導和幫助孩子做好防護，在相對安全的家庭環境、難得充裕的共同時間內，利用危機事件對孩子做好啟發、引導和教育。
1.保持適度的緊張和警覺，減少外出和群聚活動，和孩子一起做好必要的隔離。
面對病毒疫情傳染的不確定性，焦慮和恐懼屬於正常反應。從人類進化和個體生存的角度來看，焦慮和恐懼都有積極的適應意義，它們使人們迅速警覺，調動機體的能量，規避可能的風險。災難時期，家長要保持適度的緊張和警覺，給孩子明確的暗示：疫情未緩解，戶外還不安全，出門玩耍有傳染風險！這樣便於孩子呆在家裡，通過學習和遊戲來渡過危機時間。
面對孩子的恐慌情緒，有的家長告訴孩子不要害怕，自己卻緊張得不行，這給孩子傳遞的是矛盾的信息。正確的做法是，承認並接納自己的恐懼，同時引導孩子認識並接納緊張情緒，通過科學的防疫措施和生活學習的合理安排來規避風險，降低恐懼情緒。
2.和孩子一起研究獲取可靠信息的方法。
關於疫情的知識和信息鋪天蓋地，真假莫辨，信息過載嚴重。信息過載使人們被淹沒在信息的海洋中，無法及時搜索到正確、有用和關鍵的消息，這不但讓獲取有效信息的成本提高，甚至還會引發知識焦慮。要減少信息過載的不良影響，就要學會過濾和利用信息。
引導孩子尋找有效信息，學會獲取科學正確信息的手段和方法，有利於培養孩子的批判性學習習慣。這種習慣對孩子的自主學習、創造性學習能力的培養至關重要。
3.學習自我防護的知識
對照國家衛健委、疾控中心等權威部門發佈的疫情防護手冊，學習相關的自我防護知識，練習相關的防護技能。尤其是家長要帶著孩子反覆示範練習戴口罩、消毒等個人衛生和防護方法，把書上的東西變成孩子自己的知識和技能，起到舉一反三的效果。
4.利用危機事件，強化生命教育。
生命教育是很多家長在教育孩子時忽視的一部分。可以通過一些新聞報道和科普材料，啟發孩子想象和感受生命的脆弱和疾病的痛苦。讓孩子知道健康的重要性和生命的不可逆性。可以創造一些虛擬的危險情境，比如：碰到火災、碰到地震、碰到陌生人跟蹤等，通過討論和角色扮演遊戲，調整孩子的反應模式，孩子能學習一些生命防護的常識。也可以通過網絡組織小朋友們一起做相關遊戲，家長參與並且引導點評，效果會更生動，孩子的記憶會更牢固。
在孩子面前，家長不僅僅教育者，還要做好觀察者、陪伴者、示範者和引領者。
路杭手繪
您好，預祝預柱為您答疑！
庚子鼠，新型冠狀病毒來勢洶猛，全國都進入了抗疫的戰鬥之中。
隨著抗疫戰鬥的持續，家中孩子的狀況可要我們家長多上心了，吃穿可以看見，那內心的焦慮該如何消除呢？
1.讓孩子明確自已也是戰士
毒疫是殘酷無情的，它不分你貧富貴賤，男女老少，在抗疫有效藥出現以前，你我雖為滄海一粟，事關每人生命安全，置身事外就無從談起了。在這次防控阻疫的戰鬥中，我們每一個人無論在什麼崗位，都是戰鬥序列中的一名戰士！
2.讓孩子知道周圍有人呵護
在這場特殊的戰“疫”中，有這樣一群特殊的小戰士，值得我們關注，那就是我們家裡的接班人，祖國未來的小花朵——孩子！
3.讓孩子接觸防護知識遠離疫情認知，減少鞏懼
給孩子適當介紹防疫相關知識，認識它，防著它，不怕它。在孩子面前不討論疫情，不談論疫情。
4.合理安排孩子生活起居，使其充實不感覺乏味
正常生活節奏，增添家庭趣味活動，競賽活動等。
5.藉助網絡知識，讓孩子體驗居家旅遊、祖國發展展覽、趣味影院或節目，沖淡宅家帶來的煩惱。
6.利用微信等社交平臺等可聯繫親戚、小夥伴視頻交流……
培養孩子勇敢無畏，知曉自護自保，感受生活趣味，體驗夥伴親情，內心充實陽光向上，焦慮也就遠了！
預祝預柱
家長可以:1.陪伴孩子網絡學習，2.或者是搜索有用的輔導書籍，3.多跟老師、同學網絡電話溝通。
由於武漢新冠狀肺炎病毒的影響，教育部要求全國中小學延遲開學，有的地區將開學時間延遲到3月1號……但是，具體開學時間要根據疫情的發展而定。
根據鍾南山院士和李蘭娟院士的採訪，以及每天確診的人數。個人估計: 3月份肺炎疫情就能徹底消滅，4月份就適合開學。
在這段時間內，學生和家長因不能走進校門學習，而特別焦慮，害怕擔心學生的學業，尤其是對要參加中考、高考的學生。
雖然，教育部發布停課不停學的原則，讓老師和學生通過網絡進行學習。但是網絡學習效果差，家長可以做如下事情:
第一，陪伴孩子網絡學習，保持自律。
在疫情期間，家長的陪伴是對孩子最大的鼓勵。很多中小學生，不太熟悉使用網絡授課的平臺，需要家長給予指導和幫忙。
有很多中小學生，不能自律按時的做到網絡電腦前面學習，有時候他們自己也很苦惱，這就需要家長的監督，讓學生養成自律的習慣。
第二，幫孩子搜索教學資源，監督學習。
網絡學習期間，家長需要幫孩子搜索有用的學習資源。因為網絡學習有點虛，需要紙質的學習資源。
我在微頭條就給中小學推薦了一套非常好的複習材料《原來數學可以這樣學》，是著名的物理學家，諾貝爾獲得者楊振寧推薦的，非常值得閱讀。
有些好的學習資料。家長和老師再給予監督和引導。學生們的學習情緒慢慢就培養起來了，也不會變得焦慮了。
所以，家長可以幫孩子做很多有用的事，但是，在疫情期間千萬不要偷偷把孩子送到輔導機構，以免被感染得不償失。
牽牛花牽牛郎
很多孩子會焦慮，不會吧，最焦慮的是孩子的父母，他們上有老。下有小，孩子只要有吃有喝有玩的，才不會管他天昏地暗的。發給一部智能化的手機，保證連飯都不吃了，還關心什麼病毒呀，只有那些父母們，擔心千萬別被感染，否則，孩子怎麼辦，老人怎麼辦，上班了，會不會被感染病毒，最焦慮的實屬那些上有老下有小的父母們！同意的點贊，轉起！
綏遠城的老炮
告訴娃娃正確的世界觀和人生觀。其實人和病毒，還有其他的，都是大自然的一部分。
我們首先應該學會愛己愛人，愛己：鍛鍊自己，增強抵抗力，有一個好身體，好的生活習慣和衛生習慣，這是對自己負責；愛人：善待大自然和大自然中的一切，不管是其他人，還是動物，因為他們和我們一樣，都是地球家園的一份子，我們是一個命運共同體。
至於病毒，一直都存在於我們大自然中，人類的生存史，就是一部和病毒的抗爭史。我們要正確地看待它們，只要做好防護，提高抵抗力，我們就能抵禦它們的侵害，同時要學好科學知識，運用科學手段，防止它們對我們人類產生傷害。
大自然有他的規律和規則，我們要理解他，學習他，遵循他，做到和地球上的一切生命和諧共生才是。
