大聖福來借人說理
我不覺得這是一種心理疾病，這只是一種自我宣洩的方式罷了。人在心情煩躁時，會產生很多負面情緒，這些負面情緒如果沒有找到出口適時的發洩出來，憋在心裡不但身體不舒服還容易毀壞好心情，所以其實自言自語也是一種發洩的方式，而且這種方式也不會影響到別人。因為有的時候，即便是朋友聽多了你的發洩也難免會厭煩，朋友是來分享快樂的，不是分享難過的。
歲月靜美2015
首先肯定的告訴你不是。再一個就是我想說：世界上人千千萬萬，每個人都不一樣，每個人思想和你不一樣，他只是在發洩，無法對外人說出口的發洩，我也經常這樣，車窗一關，車載音樂大大的聲音，我就開始自言自語，就那一會我在我的世界，沒有面具，沒有偽善，我想左拐就左拐，右拐就右拐，上坡就上坡，發洩完了，情緒穩定了，帶上面具該幹嘛幹嘛了🤷🏻♀️
別慌會來的
這個是正常的，英國有一項研究數據表明：愛自言自語的人更聰明。在我們的日常生活當中，你會發現身邊存在著這麼一些人，他們特別喜歡自言自語，但是也常常被他人誤認為是神經病。
但是今天想說的這項英國班戈大學研究發現，自言自語的人認知功能更好、更聰明。常與自己對話，有利於增強記憶力和認知力，培養獨立分析問題的能力。這是瞭解自己、幫助自己獨立成長的最好方式。專業運動員在大賽前也喜歡自言自語，讓自己保持最佳狀態。而個人認為，自言自語其實是在跟自己的內心活動進行對話，自言自語代表著我們在自己思考，這在某一方面有利於鍛鍊我們的獨立思考能力。但是長期的出現自言自語的行為則應該重視，有可能是自己的精神壓力過大導致出現的一種行為，這個時候就需要去看一下醫生了。
生活在快速發展的社會，我們面臨著就業、住房等諸多壓力，白天忙著上班壓力常常無處釋放，到了晚上常常感覺身心疲憊。當你的生活節奏過快又或者你的精神壓力大的時候，應該及時調整你的生活狀態。
黑夜中的一綹光
人偶爾會自言自語，甚至自問自答，不能夠籠統的歸納為心理疾病。首先我們要弄明白人這樣做有什麼意義?而且是不自覺之間就發生了。這樣不自覺做有什麼人體科學原理嗎？
當然有科學原理
人在生活，工作，人生中肯定會遇到酸甜苦辣，人生無常。學習遇到了問題，心中煩悶，不知道如何更好提高學習效率。
生活中和家人或朋友產生了矛盾，不知道如何協調鬱悶了。
工作中突然感到自己知識儲備不夠，或能力精力不足以應付現在工作崗位所需。
又或是人生探索路上，從小到大產生的各種哲學般無解的疑難問題。
人遇到困擾，抑鬱，痛苦的時候，會主動尋求外力，比如家人朋友溝通商量，尋求別人的合理建議以解決現實中的問題，以及思想中的困擾。
但如果有些問題比較特殊是和家人，朋友，同事沒法提及的，或開不了口的。剩下的就只有靠自己來解決問題了。這時人的心理狀態往往會為了解決疑問，模擬另外一個人或自己，自己提問讓後又自己思考後回答，不知道你留意過沒有，有時候這種自我內心的對話模式，一問一答之間，雖然有時候可能自言自語結束時沒有解惑，疑問依舊。但是，如果自我內心一問一答過程中，心情平靜下來了，有些人突然靈感來了，心中就悟出了想要的答案，或者解決之道，事後再根據自己思考總結的方法還真解決了現實裡的問題。這是偶然嗎？當然不是偶然，這是人解決內心困擾與現實問題的一種心理自我調節模式，不是什麼精神疾病，而是一種實現內心平衡恢復好心態解決問題的一種自我保護心理程序。
當然，也有一些人沒有這種習慣，沒有這種自問自答的解決模式。他們也有適合自己調節內心，解決問題的方法。沒有誰的方法更好，適合自己的就是最好的。
一花一世界一景一菩提
人在煩躁時，懊悔時，氣憤市，高興時，都可能會自言自語，很正常。我也會有時候自言自語，甚至和自己對話。一般我會選擇在安靜不打擾的時候，譬如在一個人開車時。為什麼會這樣呢？是心理疾病嗎？
我覺得這是一種自我的宣洩方式，將自己內在的思維通過語言表達出來，類似於寫日記。從這個角度來說，藝術創作也是一種宣洩，只是通過畫筆，指彈，文字等形式表達而已。因此，不用擔心自己患上了心理疾病。
心理諮詢師經常用一用治療方法，叫做“空椅子療法”，就是引導來訪者和空椅子（代表某個意象比如過去的自己，某個人）進行對話，從形式上來看，也是自言自語，但是卻能夠將自己內心壓抑的部分很好的表達出來，是一種很好的治療手段。
但是，從另一個角度來看，我們的自言自語背後也有心裡壓抑的事實。因此，我們也要關注自己的心理狀態。就像我們如果經常做噩夢，甚至說夢話，雖然沒什麼問題，但是也說明我們心理有負擔，也要關照自己的內心。
叩扉
一般說來，比較內向、比較理性，也就是批判區比較強的人，在煩躁時可能自控能力強一些，不會自言自語，而與之相反的人，則可能出現題主所說的問題。
但這不見得就是一種心理疾病，而且心理學界現在有一種傾向，就是“去疾病化”。
對待一般心理問題嚴重、心理問題，如果我們都把它當成正常現象，給他良性的心理暗示，也許它很快就會消失於無形。
即使更嚴重的一些問題，在良好的氛圍下也會有好轉。
所以，我們希望全社會都有積極心理學的理念，對他人都有溫暖的人文關懷。
這樣，所謂心理的這點“事”，就會大事化小小事化了。
{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3349814523313928836"} --}心理諮詢師空山大有
心情煩躁或和家人拌嘴，不說話的時候，內心有氣自言自語最好，自言自語就能幫助自己減壓消氣，就像性格開朗的人，遇到煩惱的時候，買點好吃的，吃完氣就消了。
性格內向偏執的人，遇到煩惱自己悶著，時間久了，氣消不了，身體就會出毛病，煩惱多、常生氣的人，肝臟會鬱結，表現出來就是嘴巴苦，胃消化不良、噯氣。
俗話說人活一口氣，這一口氣那可學問大了，通常都認為這一口氣是指爭氣、志氣、喘氣，這一口氣更深層的內涵是指你的身體內部的氣息。
自言自語不是心理疾病，可以當舒緩壓力煩惱的減壓劑，但不能過度，給身邊人制困擾，身邊人產生疑問，對你就有傷害。謝謝！祝健康平安！
素素56792842
其實，我覺得在生活中，不管是什麼樣的人，都需要一個傾聽者。因為不管什麼事情，好的壞的，都需要分享出去。說話這種方式可能是最快緩解緊張壓力的最有效的一種途徑。
但是，現在真的很難找到一個能夠認真聆聽我們說話的人，因為大多數人都無法做到理解我們。就像我們也無法完全理解他人一樣。所以基於這種情況，我們的釋放途徑就變成了自言自語，這好像就是一個樹洞原理一樣。不管我們發多少牢騷，都沒有人會厭煩。而說完了之後，心裡也會舒服很多，自言自語，一種緩解生活緊張的方式而已。
微微園長
1 自我承受
我們經常會說，說了你又不聽，聽了你又不懂，最終還是一個人扛下了所有。有時受到委屈時，找不到宣洩對象，只能自言自語。
2 情緒宣洩
比如說，被重要人批評的時候。在你面前我選擇了忍耐，心裡憋了一口氣難受，既然不能當面反駁，只好背後說，雖然這種行為不好，但說完之後我心裡舒坦多了。
3 自我激勵
逆境的時候正是一種考驗，然後發生了轉折，將此時的煩躁變成一種語言激勵，自我鼓勵，心裡也會默唸著：加油加油！
這些行為都是生活的常態，而苦中作樂才是最好的狀態，加油！
希汝安之若素
我也偶爾自言自語，比如背誦文章時。自己跟自己對話也挺有意思的，只要不是精神疾患就沒事兒。心情煩躁時自言自語，可能是一種緩解煩躁的發洩方式，過後覺得心情變好，那就沒事。如果漫無目的的自言自語，神情呆滯，詞語之間不連貫，語句荒誕，可能就是精神疾患了。
